白皙并非指日可待，每天坚持皮肤才能变通透，变白皙，一招一式上演美白传奇！1天1个美白精灵魔法，让你自然白皙，体验美白神奇！因人而异的8大美白秘笈，还你一个美白的梦想，当个不褪季的白皙水人儿！

　　本书搜集了365种美白方法，为满足不同读者的需求，让每位读者能从中选择适合自己的美白法则。比如说“搜集了时下最为流行的各类美白法；“美食享受美白法”分别介绍了对皮肤有美白作用的多种蔬菜、水果以及具有美白肌肤作用的多种中药，逐一分析了食材的白肤原理，让你白润肤色的同时还能享受美味，“日常轻松美白法”则告诉读者如何在日常生活中稍加留心就能轻松对抗黑色素的侵袭，还有最为时尚的“DIY”自然美白法 ，以及“精油香蕉美白法”，利用具备美白功效的蔬菜、水果、精油等，涂涂抹抹，泡个澡，不仅让面部白皙，身体肌肤同样白嫩水滑。在这个新鲜的时代，如何让自己永保白皙，做个水嫩白皙的俏美人儿，而无须小心翼翼拒阳光于千里之外，这本书帮你实现瑰丽的梦想吧！

流行时尚美白法

光子嫩肤法

果酸换肤法

电动磨刷美白法

中医美白法

排毒美白法

曲酸美白法

芦荟美白法

左旋维生素美白法

日常轻松美白法

脸部清洁美白法

脸部去角质美白法

慎用化妆品美白法

防晒喷雾美白法

午间防晒法

全身防护美白法

冥想美白法

黄体期美白法

妊娠期美白法

美食享受美白法

维生素E美白法

蕈类美白法

冬瓜美白法

卷心菜美白法

果仁美白法

青花鱼类美白法

草莓美白法

白芷美白法

玉竹美白法

饮品清爽美白法

豆浆美白法

甘草绿茶

高丽果菜汁

莲藕苹果笋

草莓果汁

木瓜柠檬汁

美白晶莹露

花生奶露

番茄奶昔

DIY自然美白法

百合花洁肤水

萝卜洁肤水

茄汁洁肤水

柳橙橄榄磨砂香胶

猕猴桃山楂磨砂膏

木瓜滋养膜

甘草美白面膜

咖啡美白面膜

橄榄泡沫清洁油

SPA舒爽美白法

彩色牛奶浴

芦荟浴

绿茶浴

酸奶番茄浴

西瓜浴

葡萄柚浴盐

杏仁油磨砂浴盐

黄瓜绿豆磨砂浴

向日葵苦茶乳霜

按摩焕肤美白法

肝斑去除指压法

褐斑去除指压法

面部拍打按摩法

眼周按摩法

弹琴按摩法

脸颊按摩法

嘴周按摩法

眉部按摩法

下颌骨按摩法

精油香熏美白法

柠檬单方精油

苦橙叶单方精油

乳香单方精油

野山茶单方精油

薰衣草单方精油

尤加利单方精油

薄荷单方精油

薰衣草复方精油

香橙复方精油

无论是“晶莹剔透”还是“水亮透明”，这样的广告词要表现的就是健康的肌肤。肌肤健康，自然就白皙、有弹性、有光泽。所以，与其把保养的目标锁定在难以掌握的梦想中，不如脚踏实地让皮肤积极地排除任何不利的状况，从生活起居、运动及例行的保养工作着手。其实一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的养护方法及日常的生活起居，均有很大关系。肌肤变白，是项长期工程，恒心、毅力皆不可少。虽说是旷日持久，但是你也不必去做苦战的准备，其实只要在日常生活起居的细节上多留点心，戒除不良的生活习惯，养成良好的护肤习惯，再加上规律的生活，拥有正常的作息和充足的睡眠，保持腱康完美的肤色，日久生“白”，你就能一毛钱都不必花，免费美白。

除了做好日常基础保养，想要自得快，还需要配合做好日常防晒工作。本篇洋细介绍了防晒品的使用方法，并比较了各款不同防晒品的优劣，更针对不同年龄段、不同肤质的女士提出最专业的美白保养建议，让你找到轻松美白的捷径。在认识到自己肤质与各式各样的保养品功效之后，最重要的还是能够落实在口常生活中，通过每天正确且勤快的保养，让皮肤达到健健康康的状态，那么轻松成为白皙无瑕、水水嫩嫩的女人就不会是梦想了。

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处在一个白皙肤色当道的时代，对女人来说，拥有白皙水嫩的肤色是最值得骄傲的事了。为了永远保有这份骄傲，不惜花费时间、精力、金钱，只为留住白皙。虽说“环肥燕瘦，各有其美”，小麦色、古铜色的肌肤同样也是时尚的代名词，可是询问大部分女性，却仍回答偏爱白皙。

美白永远是最热门的焦点话题，春末夏初的美白保养品大战以及各种美自治疗的应运而生就能充分予以验证。到底什幺才是美白?怎样是真正美白?要谈美白之前，必须要先认识什么是黑色素。皮肤的表皮基底层内的黑色素细胞分泌出黑色素，而黑色素的分泌数量以及分布形态决定了肤色深浅。肤色除了来自于遗传外，后天也有很重要的影响，比如紫外线、内分泌及荷尔蒙等都能影响白皙。但是要化晴淡为白皙并非在朝夕之间，有人百般努力却收效甚徽，也何人轻松为之，却事半功倍。这说明选择的方法是很重要的。

无论是传统的美食疗法还是现代的高科技美白法，不同的美白方法自然有着各自的利弊，运用到不同的人身上更会起到不同的美白效果，关键就是看你该如何选择了。本书费尽心血搜集了365种美白方法，为满足不同读者的需求，让每位读者都能从中选择适合自己的美白法则。比如说“流行时尚美白法”搜集了时下最为流行的各类美白法； “美食享受美白法”分别介绍了对皮肤有美白作用的多种蔬菜、水果以及具有美白肌肤作用的多种中药，逐一分析了食材的白肤原理，让你白润肤色的同时还能享受美味：“日常轻松美白法”则告诉读者如何在日常生活中稍加留心就能轻松对抗黑色素的侵袭；还有最为时尚的“DIY自然美白法”、“SPA舒爽美白法”以及“精油香薰美白法”，利用具备美白功效的蔬菜、水果、精油等，涂涂抹抹、泡个澡，不仅让面部白皙，身体肌肤同样白嫩水滑。如此众多的方法，相信总有一种会让你感觉称心如意，当然你也可以选择其中的几种。在这个新鲜的E时代，如何让自己永保白皙，做个水嫩白皙的俏美人儿，而无须小心翼翼拒阳光于千里之外，让本书帮你实现瑰丽的梦想吧!