本书是为了帮助大学生群体中的高职学生更好地理解心理健康，更好地了解自己，学习心理自助和互助的方法，提高心理素质，提高学习生活的质量而编写的。本书共8章，内容包括大学生心理健康概述、大学生压力管理与挫折应对、大学生学习心理及问题应对、大学生的人际交往、大学生的恋爱心理与性心理、大学生的情绪管理、大学生的自我意识与人格发展、大学生心理危机的鉴别与应对。本书还配有视频资源。本书可作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教材，也可作为相关工作者了解大学生心理的参考书，同时，还可作为青少年健康成长的指导手册和青年人提高心理素质的自学用书。

第1章 大学生心理健康概述
1.1 走进心理学
1.2 大学生的心理健康
1.3 大学生心理咨询
第2章 大学生压力管理与挫折应对
2.1 压力概述
2.2 挫折概述
2.3 有效应对压力与挫折
第3章 大学生学习心理及问题应对
3.1 大学生该如何学习
3.2 大学生学习中常见的心理问题及调节
第4章 大学生的人际交往
4.1 大学生的人际交往概述
4.2 影响人际交往的因素
4.3 大学生的人际吸引与人际困惑
4.4 大学生人际交往的技巧
4.5 大学生人际交往中的心理障碍及其调适
第5章 大学生的恋爱心理与性心理
5.1 体味爱情——大学生恋爱心理概述
5.2 大学生恋爱问题及其调适
5.3 大学生在成长中培养爱的能力
5.4 大学生性心理
第6章 大学生的情绪管理
6.1 认识情绪
6.2 青少年常见的情绪特点与情绪困扰表现
6.3 情绪管理
第7章 大学生的自我意识与人格发展
7.1 何为自我意识
7.2 自我意识的发展及其重要性
7.3 大学生常见自我意识偏差
7.4 大学生健全自我意识的培养
7.5 人格的心理学含义及其本质
7.6 气质、性格和健康人格的培养
第8章 大学生心理危机的鉴别与应对
8.1 关于变态人格
8.2 自杀危机
8.3 怎样预防自杀心理