为全面展示上海学校体育近十年课程改革的成果，促进学生全面发展的创新与成效，本书提炼了具有上海特点的学校体育课程改革新模式、新亮点、新成就，2022年11月26日，由上海市教育委员会主办，上海师范大学体育学院承办了“踔厉十载强体魄，以体育人向未来”上海学校体育课程改革十年回顾与发展论坛，并面向全市各中小学征集了997项体育课程改革案例。为了便于交流和总结，本书着重从学生体质健康提升与体育素养涵育、“指向核心素养培育”的教与学方式变革、“教会、勤练、常赛”一体化校本创新、基于“教育数字化转型”的体育教学、基于“三化”的体能教学、场地器材革新与智慧体育教学、校园体育和体教融合等七个主题对体育课程改革的优秀案例进行选编，从而更好地呈现学校体育课程改革特色与实践工作经验、以“体”育人成效及辐射影响力，发挥典型优秀案例的示范引领作用。

上篇上海市中小学体育“二化”课程改革的发展变迁
上海市中小学体育“三化”课程改革的实施背景
上海市中小学体育“三化”课程改革的发展变迁
下篇上海市中小学体育“三化”课程改革优秀实施案例
专题一：学生体质健康提升与体育素养涵育
“三化改革”，让体育力量充盈生命
聚焦学科核心素养——构建“动趣”体育课堂
携手同行课改路“兴趣·多样”谱新篇
“植物大战僵尸”我们一起玩——营造一个“乐学、能学、好学”的课堂氛围
素养导向下高中体操结构化教学设计——以十年级女生双杠“外侧坐越两杠挺身下组合动作4-2”为例
依托微论坛，武术融入中学体育教学实践研究——以中国中学《武韵中国行稳致远》武术微论坛为例
学科德育彰显生命教育之魂——四年级“空中课堂”“正面助跑屈腿跳高”教学案例
专题二：“指向核心素养培育”的教与学方式变革
播下“常赛”的种子，收获“素养”的果实
生态小主人，安全伴我骑
素养指向学科德育的云课堂教学实践研究——以“抗疫”主题啦啦操创编教学为例
不轻视，用心听，合作创新
由学生“相撞”引发的思考
蒙正小兵向前冲
寻技趣互补之精髓传立德树人之文化
环保卫士显本领劳体结合乐生活
践行结构化教学，落实课程核心素养——以“跑：障碍跑3-（2）”教学为例
以体育人，为学生的终身幸福奠基——学校文化滋养下的体育课程建设案例
专题三：教会、勤练、常赛一体化校本创新
聚焦“学练赛”一体化的课堂新实践——以四年级“篮球：行进间运球”为例
冬奥项目——冰壶走进中学校园
双新背景下体育教师特色课程的开发与实施——以上财北郊射箭“一条龙”项目为例
“绳”彩飞扬·“云”动四季——上外云间小学创意体育活动案例
项目和特色课程引领注入师生发展新活力——“小学体育兴趣化”课程改革试点实施案例
立潮头奋楫逐浪踏征程百舸争流——十年级赛艇专项课教学
专题四：基于“教育数字化转型”的体育教学
数字化转型背景下教学新实践——3D策略让线上排球课“动”起来
云中携手，“疫”起动起来
科技助推发展数字变革未来
探究多样教学手段提高线上教学实效
“三段式”互动教学助小学生体育在线学习
信息化手段助力高效课堂
大数据分析助力篮球专项教学效率和竞技水平的提升
“云端”赛场活力无限
专题五：基于“三化”的体能教学
巧设计添兴趣以技锻体促发展——“体能：发展爆发力”教学案例分析
以数学为载体实现以体育人——各种单、双脚跳跃方法
打造高品质的“云上”居家体育健身
“教会、勤练、常赛”视域下单元教学实施路径——六年级耐力跑单元案例分析
室内嗨运动雨天也精彩
专题六：场地器材革新与智慧体育教学
没有足球场的学校获得了足球比赛冠军——崇明区西门小学校内外联动开展校园足球案例
小场地上的大文章——上海市光明中学因地制宜开展高中专项化体育课程改革
巧用辅助小教具教学实效大提升——以《十年级技巧啦啦操托举组合二：高托站立举组合6—4》为例
“居家运动健康管理师”项目化学习案例
玩转“木砖高跷”培育核心素养
整合学练情境提升互动实效——以四年级空中课堂“投的游戏：打雪仗”为例
创新巧用器材助力勤练常赛——多功能跳高架的制作与使用
专题七：校园体育和体教融合
教会、勤练、常赛一体化教学与学校体育一条龙项目合力构建体教融合育人新平台——以交大附中篮球项目为例
多学科融合促学练构建体育活力课堂
踔厉奋发勇前行·“1758”筑成长
项目引领玩转体育课堂
大手牵小手“云”前同相守——家校合作提高小学生线上体育课学练主动性的实践案例