有关成功的解读对我们的行为取向至关重要。很多人总是陷入非赢即输的二元思维陷阱，仿佛没能实现某种成就即宣告生活尽毁。这种想法严重阻碍着我们摆脱输赢定式去探索更加丰富多彩的人生。
面对失败的经历，我们更应该把重心放在不断总结经验和学习上，以探究之心重新审视输赢标签之外的含义。我们的生活应着眼长远，而非急功近利；我们的人生应追求多元，而非一门心思地寻找捷径、借助假设或过分简化，去追求赢家的称号或胜者的光环。
本书作者以自己身兼奥运亚军、资深外交官及商务精英等多种人生经历为切入点，深入观察、思考和揭示现实社会以输赢论成败的成因及其复杂性，创新性地提出了以3C理念为核心的长期思维：
厘清思路（clarity）——明确对我们最重要的是什么；
持续学习（constant learning）——用自身的成长而非外在的结果去定义自己；
相互联系（connection）——积极建立人际关系，但不拿自己与他人相比较。
本书从体育、教育、商业、政治等多个维度阐述那些我们似曾相识的故事和情节、参与者的内心深处的感受、利益相关者的心态和反应，以及旁观者所受到的暗示和影响，让你多角度、深层次地审视输与赢，建立属于自己的输赢观和长期主义思维。

凯丝·毕晓普，赛艇前世界冠军，三度参加奥运会并赢得了奥运会银牌。她也是一位资深外交官，专门针对世界上的冲突区域从事政策谈判。现在她是一位商务教练、协调员和咨询师，为全球企业和学校提供建议和课程，包括剑桥大学嘉治商学院。同时，她还是一位媒体评论员，经常受邀参加BBC和Eurosport的广播和电视节目。

第一部分 “赢”究竟意味着什么
第1章 “输家！”：一种赢家“炮制”的话语权
到底怎样才算是“赢”
对“赢”的认知误区
陷入对“赢”的衡量陷阱
非赢即输的二元对立黑洞
跳出输赢定式
第2章 小心成王败寇的“胜利陷阱”
求胜图存是人类进化与生俱来的本能
制胜意志
求胜心态
我们天生厌恶失败：损失厌恶心理
非赢即输真的能达成你想要的谈判结果吗
对成功学的理解为什么很重要
第3章 献给赢家的战利品：历史上的胜者光环
典籍上从来都只有“胜者强健有力，败者软弱无能”
奥林匹克的初心：胜利意味着什么
“美国梦”在财富追逐中凋零
20世纪战争贩子的丑恶嘴脸
历史遗留的哲学难题：如何定义人生的成功
第二部分 痴迷“当赢家”可能引火上身
第4章 当生活遭遇求胜心
从同胞竞争到同学竞争：我们是如何习得求胜心态的
输赢悖论：只有赢得比赛的人，才有资格享受比赛的乐趣
对“成为真正赢家”的反思
第5章 谁是真正的学霸：让孩子争强好胜真的好吗
学校不应成为追逐成绩、分数、排名的竞技场
孩子的天资与能力真的可以通过考试量化吗
不要让孩子过早背上人生失败者的包袱步入成年
面对所谓的成功，我们收获了什么，又失去了什么
对争胜教育的反思
第6章 一切都关乎奖牌：体育竞技场上的神话和真相
金、银、铜牌得主的真实感受
运动员面临的福利待遇挑战
夺冠：体育运动的头等大事
为了赢，舞弊也在所不惜
精英体育对基层体育的负面影响
对竞技体育夺冠的全景式反思
第7章 “独占鳌头，唯此为大！”：商业经营中的争胜意愿
商业领域的获胜思维定式
指标陷阱和增长魔咒
获胜文化给组织带来的危害
对商业成功的反思
第8章 全球赢家和输家：国际政治中的输赢观
政客们玩弄鼓掌间的把戏
国际外交舞台上那些输赢思维之殇
全球化问题不是国与国争输赢的筹码
国际交往迫切需要抛弃一成不变的胜负思维
第三部分 重新定义成功
第9章 开启长期思维
三战奥运的全新领悟：抛开输赢，心无旁骛
长期思维的3C理念
第10章 为成功再下定义：厘清思路对长期思维的意义
专注目标：什么才是最重要的
对事物有正确认知：立足长远，深入观察目标
培养一种注重发挥的思维模式
训练长期主义的“脑回路”
重新定义个人的成功
重新定义国家的成功
第11章 超越奖牌与成绩：持续学习对长期思维的意义
让人受益一生的成长型思维
用合作性学习打造良好的学习氛围
持续学习行为：指导、反馈、深思和边际收益
第12章 以人为本：相互联系在长期思维中的作用
与人建立联系的三大法宝
文化直接影响着人的行为底线
培养有利于合作的思维模式、行为方式和人际关系
结语：新语言、新问题、新故事
摒弃习以为常的胜利用语，不断发展新语言
用新视角观察世界，换种角度提出问题
用新故事探索运动更深层的意义
赢到底意味着什么
附录
后记

在我的人生经历中，那
些发生在奥林匹克运动一线
、冲突动荡地区、公司会议
室和教学课堂的场景总是挥
之不去，时常浮现脑际。为
了能与读者分享这些故事、
经历与探索，我将它们融为
一体呈现在这里，希望能帮
助你更好地理解商界、体育
、教育和政务等受高度关注
且专业性较强的领域。为此
，我曾求教于不少职业运动
员、专家学者、心理学家、
教师和商界高管等，并从历
史学、生物学、心理学、哲
学和人类学方面汲取真知灼
见。所有这些，都为我深入
探究输贏价值观在人们生活
中所扮演的角色起到了重要
的作用。
“成功”在我们的文化中
具有举足轻重的地位，构成
了我们的意识乃至潜意识的
一部分，但要把它表述清楚
却不易。浮光掠影是一回事
，鞭辟人里又是另一回事，
二者之间可能会天差地别。
因此，在本书中，我始终注
意拓宽自己的视野，避免厚
此薄彼，既对传统观念进行
剖析，也对大量不同观点、
倾向、偏见和信念进行深入
的思考。
此书的写作是一项专业
工程，既令人陶醉，也是一
个成就自我的过程。我有幸
亲历过几个不同的领域，包
括竞技体育、外交、教育、
商务和建立家庭，此书的写
作为我的这些不同经历赋予
了意义。
我试图在一众宽泛的主
题内争取深度与广度的平衡
，尽量使各章节具备知识性
、趣味性和启发性。不揣冒
昧，仅以此书对我们的想当
然、思想和行为模式、习惯
性理念，还有那些驱使我们
及家庭、好友、队友和同事
去争强好胜的内在动机提出
挑战。
最后，我还希望借助此
书，以现身说法的方式，激
发读者去对“争当赢家”的意
义与价值、“成功”的定义与
内涵进行探索。我相信，这
将为我们自己、为这个世界
、为我们的后代开辟一片天
空，实现宏图大志。

一本洞见深刻的诚意之作。针砭时弊、赞誉如潮，积极倡导以长期思维来滋养内心的动能、前进的力量和成功的意义。
一场直击痛点的激昂之辩。对赢的执念深刻影响着我们的人生选择和生活体验。争胜不是非赢即输的零和博弈，更不能因为自己没能达到某些方面的标准就感觉自己没有价值。每个人的处境和禀赋不同，窄化的衡量标准不足以成为众人追捧的价值尺度。
一次荡涤心灵的反思之旅。生命最宝贵的不是胜利，而是拼搏。人生中重要的不是看别人做了什么，而是清楚自己要做什么。秉承长期思维，即使正经历失败，也应把“为什么失败的是我”转念为“失败给我带来了什么”。顺境修力，逆境修心。因上努力，果上随缘。成功本无定义，成长当无止境。

雅典奥运会是我第三次
也是最后一次参加奥运会。
我们的目标很明确，就是在
预赛中胜出，直接取得决赛
资格，然后在决赛中展现最
好的竞技状态。然而，就像
生活中常见的那样，天不遂
人愿，我们在第一轮预赛中
惨败给白俄罗斯选手。这样
输掉比赛，我们都懵了，返
回码头时，我内心一阵惊恐
。离决赛没几天了，我们还
剩仅有的一次机会，形势不
容乐观。
赢得世界锦标赛冠军
（2003年）后的一年里，
我们过得并不顺利。队友凯
瑟琳的背伤打乱了我们的冬
训计划，从那时起，我们要
做的就是努力赶上来。雅典
奥运会后，我觉得前方有一
段新生活在等待着自己，这
就成了一条关键的生命线，
激励着我想方设法克服前进
道路上的各种障碍。我知道
，自从冒险重返赛场并探索
新的训练方法以来，我已经
学到了很多，而且也取得了
长足进步。同时我也知道，
在我的体育生涯中留待自己
收获成果的时间已经不多了
。离比赛的日子越近，过去
那些糟糕的战绩就越频繁地
浮现在我的脑海中。在雅典
，我们首战失利，回到住地
后，我发现队里的人在疏远
我们，交谈也少了许多。
预赛结束几小时后，我
们和教练坐下来又进行了一
次面对面交流。这时，我们
只有通过附加赛才能获得后
续比赛的资格，而时间只剩
五天了；如果获胜，就能如
愿进人决赛。我们要做好书
写历史的准备，因此要敢于
冒点风险、尝试一些新方法
，要有所改变、增强互信。
之前，人们对我们有诸多议
论：她们已经败了；之前的
成绩那么差，根本进不了决
赛；凯瑟琳的伤和她们之前
的表现已经预示了结果。对
于这些杂音，我们一概置之
不理。10年来我们努力翻越
一个又一个险峰，这次不过
是又一个巨大的挑战。
为迎接下一场比赛，在
接下来的几天里我们抓紧训
练并调整自己，个中滋昧令
人难以置信。我们不断挑战
自己，对相关动作和技巧进
行优化，然后再用数小时加
以打磨。最后这几天努力的
效果如何，我们心里没底，
整天想的都是这些，五味杂
陈。
首轮比赛后的第五天，
我们终于在赛艇决赛的出发
线前就位。在我的体育生涯
中，这是第一次，也是仅有
的一次参加奥运决赛。这时
，正值雅典冬季。在这长达
2000米的赛道上，在那惊
心动魄、令人血脉偾张的7
分8秒5的时间里，我倾注了
自己的全部心血。
2004年8月21日，我们冲
过了设置在希尼亚斯湖上的
终点线，一时间各种情感涌
上心头，内心五味杂陈，同
时大量质疑自己之前有关想
法的问题也浮出水面。其实
，这些疑问一直伴随着我：
当我进人那种自以为不以输
赢论英雄的新世界里，它们
时而出现在我内心深处，时
而又在脑海中浮现。许多个
人、团队和机构都想成功，
但却深受有关习惯、过程和
设想的困扰，在与它们一起
工作或打交道的过程中，这
些问题始终都是贯穿我职业
生涯的一条主线。无独有偶
，在个人生活中，我要搞清
哪些事对自己、家庭和孩子
最重要，而上述问题仍是贯
穿这一过程的一条主线。
我开始扪心自问：我是
不是失败者？我是否在为自
己没获得第一找借口？胜利
者会嘲笑自己的这些想法吗
？现在我知道，其实胜利者
在内心深处也有同感，这些
疑问并不因结果不同而消失
。
我知道，自己在希尼亚
斯湖上的体验并不能用一枚
闪闪发光的奖牌全部概括，
无论其色彩多么光鲜。奖牌
对我固然重要，但仅是更加
光彩的人生的一部分而已。
我现在意识到，在雅典
那个阳光灿烂的八月天，我
已走上了一条全新的道路，
对于“哪些因素最重要”这个
问题，自己开始有了新的认
识和更深的理解。我已经打
破了长期萦绕在心头的诸多
神话，开始踏上探索胜利的
真谛的一段迷人之旅。

就启迪智慧而言，《长
期思维》这本书对成功道法
的思考，能够带给你醍醐灌
顶、充满能量和影响未来的
感悟。
——马修·赛义德 英国乒
乓球名宿、马修·赛义德公
司创始人、作家
从“夺冠是唯一目的”到“
重在过程”，长期思维为我
们提供了一种海纳百川、反
观内照式的成功观。如果我
们阅读完《长期思维》这本
书，能对通向成功的途径进
行彻底的反思并改弦更张，
必将使我们的生活更加幸福
、美满。
——亚历克斯·赫瓦西 埃
克塞特大学商学院
（University of Exeter
Business School）
领导力学教授、前副院
长《长期思维》是一本鞭策
读者对输赢价值观进行自我
审视的佳作。凯丝曾荣登精
英体育之巅，也亲历了战乱
地区惊心动魄的外交岁月。
独特的生活经历，塑造了她
正确看待与处理输赢的独特
视角。
——安妮·弗农（Annie
Vernon） 记者、作家、奥
运会奖牌获得者

我在大学时期的几位导师都曾严厉地提醒过我：“小心！不要重蹈输家们的覆辙。”他们还努力引导我不要将大把的时间花在体育运动和泡吧上。那时，学校里有一位曾指导奥运会运动队的赛艇教练带了我好几年，他总是要求我和我们赛艇队的队友学习并牢记一个问题：“你是要成为一名冠军还是一个失败者？”现在回忆起来，我们的这位教练特别擅长挑选强调这个问题的时间节点，可谓怡到好处。臂如，在平常的训练中，每当我们暴露出自己的弱点、动力不足、对自己的能力产生怀疑或身心疲惫不堪时，他就会使用激将法，重申这个问题，以激励我们。多年后，我步人职场，遇到了几位不同的顶头上司，他们给我的忠告是如果受到不公待遇或误解，绝对不要抱怨，“因为没有人喜欢那些唠唠叨叨的人，喋喋不休者不但不受待见，还会被视为失败者，最终很难有发展”。
截至目前，在我的生活中有一句话不绝于耳：“你想成为成功者中的一员，还是愿意混迹于失败者群体中？”这个问题还频频出现在荧屏上、书籍中和各式各样的讲话里。对我来说，这句话是对我的某种暗示：如果我将昔日的导师、教练和老板曾经给我的忠告当成耳旁风，那我要么栽跟斗，要么注定失败。在我的脑海里，这个暗示有时清晰、有时又模糊。然而，无论如何，它是来自一些长者，准确地说，出自手中握有权力的人士之口，因而强化了我的这种意识，即在涉及自己发展的实质性选择中，得失应该是考虑的重点。在这个问题上，领导者、老师、教练和老板无疑已经构筑起了一个二元世界。这个世界看上去完全是顺理成章、天经地义的，并且它始终处在不断的膨胀过程中，以至于让人们竞然将生命的意义视为一场各种相互对立力量之间的博弈。
在当代社会的语境中，涉及输赢和成败的语言，以及思考和认识我们所生活的世界的方式，成了描写并界定胜利和英雄最深刻、最持久的工具。无论是在我们的办公室、生产车间、交易场所，还是在学校、家庭和各种书面媒体或广播电视节目中，它们仍然占据支配地位，发挥着举足轻重的作用。关于输赢的词汇主导着人们关于市场份额、如何成为市场领军者、怎样搏杀竞争对手等话题的对话或讨论。环顾全球，没有哪一家证券交易所每天发布的新闻不是关于哪家上市公司是贏家、哪个是输家等几家欢乐几家愁的故事。
同样在我们的生活中，冠以“揭开成功奥秘”“助你成为胜者”等大标题的书刊、专题报告和产品铺天盖地，令人目不暇接。从洗发、护发产品到市场促销，再到线上销售，关于这类制胜法宝的宣传品无处不在，它们要么夸下海口教你如何夺冠，要么承诺助你实现自己的梦想。
就书籍的影响力而言，美国通用电气公司前首席执行官杰克·韦尔奇（Jack Welch）于20世纪70年代出版的经典自传《赢》（Winning：The Ultimate Business How-To Book）的影响力远远超出了商业领域；而在两届奥运会中共夺得四枚金牌的英国中长跑选手、国际田径联合会（IAAF）主席塞巴斯蒂安·科（Sebastian Coe）所著的《制胜思维》（The Winning Mind）也被社会各界所推祟。
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