体检是实现对疾病早发现、早治疗最有效的手段，但不少人在拿到体检报告时不知道从何处看起，背后的原因是对疾病缺乏医学常识。本书旨在科普民众如何读懂体检报告。本书共分40个小专题，每一个小专题会讲解一个有关解读体检报告的常识，书中撰写的内容大多是体检报告指引中没有提到的，阅读本书，可以提升读者对疾病的了解，如“怎样选择靠谱的体检机构？”“怎样选择体检项目？”“读体检报告要注意的事项”。此外，本书还科普了相关健康知识，如“什么是代谢综合征？”“适度紧张有益健康”等。

一、怎样选择靠谱的体检机构
二、怎样选择体检项目
三、如何选择体检套餐
四、体检前的准备
五、影响体检结果的因素
六、读体检报告时要注意的事项
七、如何判断体检结果
八、如何检查脑血管
九、影像学检查是否有辐射
十、CT和MRI检查为什么要注射造影剂
十一、体检后如何管理好自己的健康
十二、结节
十三、增生
十四、息肉
十五、囊肿
十六、结石
十七、甲状腺病
十八、如何应对无症状性颈动脉狭窄
十九、如何识别高危斑块
二十、适度紧张有益健康
二十一、关注早发血管老化
二十二、幽门螺杆菌不只在胃里
二十三、慢性胃炎患者要注意的几件事
二十四、Hp感染患者的根治和复发
二十五、吃好早餐和晚餐
二十六、如何提高免疫力
二十七、尿酸偏高没有症状也要治疗
二十八、如何预防骨质疏松
二十九、刻意减肥隐患多多
三十、诺奖得主要你别熬夜
三十一、小酌恰情却伤身
三十二、如何有效降低甘油三酯
三十三、不可小觑脂肪肝
三十四、忙中偷闲是智慧
三十五、压力对身体的伤害有多大
三十六、如何应对室性早搏
三十七、肝血管瘤
三十八、有氧运动和无氧运动有何区别
三十九、认识下肢静脉曲张
四十、代谢综合征——心血管疾病的罪魁祸首

健康是我们不懈的追求
。要想健康，最关键的是要
消除疾病。在与疾病斗争的
过程中，未雨绸缪是一种上
佳的做法，这在中医学上叫
作“治未病”。与其让小毛病
久拖不治，最后酿成顽疾去
“亡羊补牢”，不如提前检测
到疾病的信号并给予适当关
注，这更为明智。
提前发现潜在的疾病信
号，定期检查身体，实现对
疾病早发现、早治疗，是治
疗疾病最有效的手段。但有
不少人在拿到体检报告的时
候，仅仅是翻翻了事，对一
些可能出现的疾病风险也不
去重视，这一方面是对自己
的健康盲目自信所致，更多
的是因为缺乏医学常识。
这几年，我在健康体检
中心做体检报告面对面解读
和慢性病管理的咨询服务，
遇到不少人因漠视体检报告
提示的健康隐患和疾病风险
，未及时进行干预而酿成不
可逆转的终身疾病。比如：
肺部CT发现6毫米结节，但
不听医生戒烟建议或未定期
复查，后来结节“长”成3厘
米大小，病理检查为肺癌，
已发生肺内甚至脑、骨等远
处转移，失去了最佳治疗时
机；血糖指标偏高，但未节
制热量摄入，从糖尿病的“
后备军”转为“正规军”；血
脂偏高，但肥肉、猪蹄照吃
不误，没过几年，就形成了
动脉斑块，发生了“小中风”
（短暂性脑缺血发作），而
后冠心病、脑梗死等心脑血
管疾病接踵而来。又如，做
尿常规时未能正确留尿，致
使尿液被污染，尿常规报告
中便出现蛋白尿、白细胞尿
、隐血＋＋等假阳性，有的
人看到这种异常情况，便到
肾内科做各种实验室、影像
学甚至肾穿刺等检查，或对
“血尿”寻根究底，辗转于各
家医院就诊。类此“劳民伤
财”的情况，在我们医学咨
询中几乎每天都会遇到。由
此表明，健康体检的后续干
预，普及医学相关知识，提
升受检者的健康素养是何等
重要。
做好健康体检的后续干
预，首先要帮助受检者读懂
体检报告，解释体检报告中
各种晦涩难懂的数据和结论
，使受检者不仅知道要怎样
做，还要知道为什么要这样
做，在增加防病知识的同时
，提升其接受医疗建议的自
觉性。其次是针对体检报告
中的主要问题，从饮食、运
动、心理和医疗等方面入手
进行调养。
本书涉及我在健康体检
后续服务中经常遇到的一些
问题，以浅显易懂的语言，
做比较深入的解读。书中撰
写的内容大多是体检报告指
引中没有提到的，但却是受
检者必须了解的。读懂了这
本书，可以提升读者对疾病
的了解，达到“治未病”的目
的。此外，本书亦可作为医
生解读体检报告的参考资料
。
鉴于作者水平有限，书
中若有不妥之处，恳请同道
和读者指正。