如果你正处在迷茫期，不知道该如何选择公司。
如果你身处内卷中，却找不到自己的优势。
如果你一直兢兢业业，却无法实现职场晋升。
如果你想拒绝碌碌无为，却不知从何处努力。
……
或许这本书能颠覆你的底层认知，帮助你实现个人的倍速成长。
从月薪3000的“95后”小镇青年到“2021福布斯中国30Under30”“2020胡润Under30s创业领袖”，畅销书作家吕白总结个人亲身经历，开诚布公地分享从普通人快速走向成功的人生逆袭经验。
成功不仅靠努力，还要靠方法。作者吕白在写尽爆款秘籍后，回到底层认知，用9大思维、6大步骤、30条实用方法论，分享普通人可复制、可学习的做事方法。一切都在快速变化的时代，盲目努力并没有用，掌握一套直击本质的做事方法，才能让你的努力发挥出10倍甚至100倍的作用，实现超越同龄人的倍速成长，撬动成功人生。

吕白
《一站到底》冠军， C+独角兽公司前COO，年度影响力作家经管分榜Top。
知乎前内容总监，腾讯微视情感、汽车品类前负责人，中传融媒体研究院研究员，一刻talks讲者、千万爆文作者，1亿粉丝操盘手。
阿里大文娱优酷特聘讲师，腾讯新闻导师，百度百家号新媒体商学院导师，网易知刻分享导师，知乎分享嘉宾，超级演说家超演学院导师。
《人人都能做出爆款短视频》《人人都能学会的刷屏文案写作技巧》作者。
培训学员超过30万，担任100余家企业的顾问。

推荐序 给平凡年轻人的人生范本
序 影响我人生的最简单朴素的真理
第一章 选准赛道，提高效率
选择赛道：新兴三年内的行业
公司选择：头部的公司和团队
基础效率：提升单位时间效率
十倍速效率：比同行快十倍
一份时间卖多次：飞轮效应
第二章 聚焦重点，放大优势
二八定律：向上生长的关键秘诀
丰田五问：深度思维，直击本质
聚焦目标：高效能人士的共同特性
放大优势：寻找定位聚焦于长板
量变积累：坚持对抗人性的弱点
提炼精华：精进为一个厉害的人
第三章 减少信息，搭建体系
断舍离法：减少不必要的信息输入
认知体系：用“费曼学习法”输入输出
操作系统：即刻行动才能终身成长
定期复盘：将经验转化为底层思维
方法模型：从优秀到卓越的必经之路
第四章 社交价值，平等交换
重点链接：社交也要极简主义
有效社交：你不必跟大佬做朋友
提升价值：社交中具备核心价值
主动链接：合作、付费是最好的方式
掌握分寸：被你忽略的重要细节
第五章 职场品牌，提升信誉
个人品牌：职场非标品才更值钱
“复业”收入：要做“复业”而不是副业
事事回应：承诺必达的靠谱交付
做好A+B：永远给老板超预期服务
认知管理：成为卓有成效的管理者
第六章 利用杠杆，知行合一
杠杆原理：致富的最佳核心密码
认知变现：你赚不到认知外的钱
理财技巧：相信专业的理财经理
知行合一：人类并不是理性动物
后记

给平凡年轻人的人生范
本
我跟吕白是在一次演讲
时认识的。那天，他老远
看到我说：“你好，你就是
李尚龙吧？”我吓了一跳，
因为我在江湖上确实也有
几个仇人。我下意识地往
后退了一步。他顺势把手
放进衣服里，助理在一旁
看着我。
我说：“正是在下，你想
怎么样？”他从衣服里掏出
一本书，说：“你好，尚龙
老师，这是我新写的一本
书，叫《人人都能学会的
刷屏文案写作技巧》，请
您指教。”我又被吓了一跳
。第二天出差的路上，我
读完了这本书。隔天，我
给吕白发了一条信息，说
：“弟弟，写得非常好。不
过，你把自媒体所有的秘
密都写进书里，不怕被人
暗杀吗？”
他回复我：“龙哥，希望
您有空的时候可以来帮我
站个台。”我说：“为什么？
”他说：“因为您来站台，如
果我被暗杀，大家一起死
。”
当然，我是开玩笑的。
跟写作者交流，为优秀
的作者站台，一直是我想
做的事情，也一直是我在
做的事情。
“95后”作家的希望
吕白曾在某微信公号做
编辑，我看过他写的爆款
文章，每次看到他的文字
，我都会想起他的书：的
确是人人都能学会写作啊
。更可怕的是，他的写作“
套路感”很强，但这是每一
个新作者都应该学会的东
西，套路和真诚相辅相成
，最后合二为一，浑然天
成。
前些日子，我和古典老
师喝酒。古典是我的老师
，在我刚开始写作时，他
给了我很大的帮助，每年
我都会和他见几次面，每
一次我都有极大的收获。
这一次，我带着吕白一起
参加了饭局。当然，还是
我请客。喝到高兴处，吕
白问我：“龙哥，有件事我
一直不理解，你为什么要
帮我站台？”我说：“这是一
个好问题，你可以问问古
典，在2015年——我什么
也不是的时候，他为什么
要给我作序？”
吕白看着古典。古典笑
了笑说：“Pay it forward。”
吕白瞬间眼睛红了，问：“
什么意思？”
古典说：“投资未来。因
为我当时一眼就看出尚龙
是个可造之才，他以后一
定是‘90后’作家的希望。”
吕白真的有点感动了，
他说：“龙哥，那你为什么
帮我呢？”我看了一眼吕白
，说：“我也是这么认为的
，你代表着‘95后’作家的希
望。”
那天，我和古典你一言
我一语都在夸吕白，其实
就是希望他买单。很快吕
白热泪盈眶，喝多了。所
以，那天依旧是我买的单
。
写作的力量
我是一个作家，但大家
可能不知道，我还有一个
身份是英语老师。2015年
，我和其他几个同事从新
东方辞职，开始创业，我
们给自己的公司起名为“考
虫”。现在它可能是中国最
大的四六级考研在线机构
。
那时我年轻气盛，却不
知未来何去何从。创业的
未来不明朗，谁也不知以
后会发生什么，于是，在
每个迷茫的深夜，我总是
提起笔，在日记本上写点
东西。
我说：“不能，但我想得
很通透，如果明天我要跟
这个世界说再见，我不能
憋着很多话不说。至少得
说出来之后，再跟世界说
再见。”
果然，我写再多也没有
得到一分钱。
直到有一天，一个编辑
在后台给我发私信，说：“
尚龙，你想不想出一本书
？”我说：“我才20多岁，不
想写回忆录。”
他说：“但是你的文笔很
好，我觉得你十分适合写
作。”我说：“我现在刚开始
创业，焦头烂额的，不想
写书，更何况我是有规划
的，在什么时间就做什么
事。”他回复说：“我们可以
给您结算四万块钱的稿费
。”我说：“那也行。”
于是，我的第一本书出
版了，叫“你只是看起来很
努力”。这本书给我带来了
两大收获：一是稿费；二
是我开始明白，写作的价
值并不是对外炫耀，更重
要的是它能让我安放以前
无处安放的灵魂。
直到今天，我都能想起
那段日子里写作带给我的
收获，它更多是精神上的
。其实，如果没有文学，
没有写作，也就不会有今
天的我。我想，对吕白来
说也是同样的。
如果要简单介绍一下本
书的话，那就是：它提供
了一个范本，并且把自己
的困惑和解决方案真实地
、不加修饰地呈现其中。
或许本书的文笔不够优美
，思考也不够深刻，但足
够坦诚，足够真诚，足够
真实，能为一些出身平凡
的年轻人带来真实的力量
。
作家、“飞驰成长”创始
人/李尚龙

畅销书作家、一亿粉丝操盘手吕白，写尽爆款秘籍后，开诚布公地分享自己倍速成长的人生经验。掌握这些方法，普通人也能活成理想中的样子。无论你是初出茅庐的小镇青年，还是身处内卷浪潮中的打工“社畜”，都能从书中获得实用、且直击本质的方法论。更新你的底层认知，才能真正快速实现人生逆袭。成功不仅靠努力，还要靠方法。盲目努力并没有用，掌握一套直击本质的做事方法，才能让努力发挥出10倍甚至100倍的作用，实现超越同龄人的倍速成长，撬动成功人生。畅销书作家李尚龙倾情作序，知名青年作家李思圆力荐：本书提供了一个年轻人走向成功的范本，将给平凡人带来真实的力量。

01我们到底需要关注什
么？
我每次出去分享，都会
有人让我推荐书单，他们
会问要看什么书才能像我
一样。其实，我看过的书
最少几十万内容从业者都
看过，但他们没有成为我
。
核心在于我，而不在于
看的书。
这就像奶牛吃草产奶一
样，核心是转化的过程，
你不去问这个转化的过程
，反而关心奶牛吃的是什
么牌子的草，怎么能找到
最关键的方法呢？
我听分享时，不喜欢带
笔记本写一大堆笔记，我
会认真听内容然后找到我
印象最深刻的点。
因为相对于具体的方法
，我更想知道的是他们为
什么想出了这个方法，他
们的底层思维是什么，这
个底层思维能不能产生新
的方法。我从来不学表面
的东西，因为迟早都会过
时；我更愿意去关注本质
，去关注得出这个答案的
运算过程。
本质永远不过时，底层
思维永远不会蒙尘。
所以我非常重视搭建自
己的底层思维，无论你做
什么形式的媒体，什么形
式的内容，什么行业的工
作，底层思维都是可以贯
彻使用的东西。它们会教
你生产答案的过程，它们
会告诉你这些转化的过程
，它们会告诉你我为什么
这么想。
02人是不是必须得走弯
路才能长大？
有些弯路是没有必要走
的，你经历的很多是属于
低效的、无知的弯路，比
如你在制作PPT时没有定时
保存，最后导致文件丢失
，你得从头再做一次。就
算你吃了一次亏，又能怎
么样呢？你早就应该知道
PPT一定要好好保存，如果
你提前保存，就不会出现
丢失的问题，这样的弯路
你根本不需要走。
人生，要多读书，多跟
人聊，才能少走弯路。
多读书：
人生真正值得看的书可
能屈指可数，那为什么市
场上还有这么多书呢？
因为很多真正值得读的
书，99.99%的普通人是无
法从一开始就读懂的，比
如《道德经》，我们大部
分人的阅历还不够，人生
经历还不足以支撑我们真
正理解书中哲理。这时候
，其他书籍的存在就是为
了让我们看完以后不断积
累认知，然后去读懂那些
值得读的好书。
在我看来，有些书越晚
读到越好。在读懂那些好
书之前，你需要经过一些
人生的挫折和摧残，需要
看过一些没有那么深奥的
书，然后再去读。
多跟人聊：
比起听别人的故事，我
更喜欢研究这个人做了什
么，因为“说”跟“做”是两回
事。更何况，很多人自己
都会骗自己，他以为自己
是这么做的，后来发现并
不是，所以比起研究这个
人说了什么，我们更应该
研究他是怎么做的。
就像我们做内容一样，
比如说关于怎么把一个内
容做火，我们听别人聊，
他给的答案往往不是最佳
答案，他未必想骗你，但
是他对这个事情的了解可
能不够深刻，所以你应该
自己去研究他的视频为什
么会火，你给他的答案很
有可能会比他自己想的要
好很多。
所以，与其听别人说了
什么，不如去研究他做了
什么。
与其研究大佬的过去，
不如研究如何从0到1会更
好。
03聪明优秀的人都有什
么特征？
大佬们的思想都是趋同
的，聪明优秀的人都有自
我批判、发现事物的本质
、坚持的能力，这是共性
。
这个世界就像打游戏，
成功的方法犹如通关的秘
籍，而人生就像一个像操
作系统，你会不断地遇到
bug，你要不断地去迭代。
第一，如果你不迭代，
可能就会被别人抛弃。
很多优秀的人，都善于
复盘，他们会经常复盘自
己之前哪里做得好，哪里
做得不好，做得好的地方
能不能做得更好，做得不
好的地方我能不能去改一
下。
第二，他们很善于找到
事物的本质。
你现在要做的事情有十
件，但最后影响你的事情
只有两件，你能不能找到
这其中的两件，并且是全
身心投入来做好这两件事
，把你80%以上的精力集
中在一些产出特别高的事
情上？
第三，他们的毅力特别
强，不屈不挠。可能你做
一件事情，前50次都失败
了，但是第51次你就能成
功。普通人在第50次就放
弃了，但是聪明的人还能
坚持到第51次甚至更久。
一旦找到最朴素的那个
道理，不断坚持，再有运
气加持，你就能成功。

作家、“飞驰成长”创始
人，李尚龙
本书为年轻人提供了一
个走向成功的范本，并且
把自己的困惑和解决方案
真实地、不加修饰地呈现
其中。它足够坦诚，足够
真诚，足够真实，能为一
些出身平凡的年轻人带来
真实的力量。
畅销书《生活需要仪式
感》作者，李思圆
在高速发展的今天，我
们关注行业的变迁、机会
和挑战，在此大环境下如
何实现个人的高速成长，
有没有什么东西是一直不
变的呢？在吕白这里，答
案便是书中的底层思维。
从职场到生活，从此刻到
未来，他都分享到了，确
实像他做内容一样，再一
次毫无保留地分享，值得
一读。

选择赛道：新兴三年内的行业
前阵子，我看到一个微博热搜“在北京月薪一万能过得怎么样”，其中一条评论吸引了我的注意力：北漂八年，月薪八干，没有生活，只有活着。
博主毕业时入职一家报社，随着融媒体兴起，大众获取新闻的习惯转移到手机端，报纸行业不再那么景气，尤其遇到疫情需要裁员时，公司把他放在了裁员名单上。他哭诉着：“明明已经很努力了，为什么就是不能成功？”
因为在成功的因素里，努力占的比例非常小。
雷军当时做金山时非常努力，后来发现很多后辈超过他了，他得出一个结论：你如果真的想做成一件事情，不是说自己有多厉害，而是要找到一块在悬崖上的石头，用力把它推下来。
努力只是标配，因为做任何事情都要努力，而成功需要天时地利人和。世界给你的回报不是看你有没有努力，而是看你有没有遇到好的机遇，选择正确的努力方向。
选择一条好的赛道，你能超过90%的人。
有一位互联网员工在社交媒体上发的内容引发了400多条评论。他写了自己晋升的故事：工作10年，非科班出身，非统招本科，做过几年外包，因为起点比别人低，所以比别人都努力，自学了很多技术栈，后来有幸加入互联网大厂，凭借自己的努力年薪涨到了200万。
这条动态的下面，有这样一些高赞评论：
“时代比个人努力更重要。”
“前面10年刚好是红利期，后人复制很难。”
“楼主很努力，必须点赞，但和你一样努力的也很多，比你努力的也不在少数，为什么他们没有200万？”
被时代所造就的人们，多少都有自己是凭借一己之力开天辟地的错觉。但那永远只是错觉。
时势造英雄，没有所谓的马云时代，只有时代中的马云。绝大多数人会高估自己的才华，忽略时代的重要性，殊不知，他们的成功很大部分也是因为连续踩到很多个风口，踩中一个不行，一定是连续踩中。
我当前的成功，就是因为连续选中好几个赛道：第一个赛道是微信公众号，写了很多篇爆款，还以此做了爆款写作课程，出了书；第二个赛道是短视频，在大平台里了解了视频的算法推荐机制，指导别人做了多条爆款内容；第三个赛道是整合营销，将一整套方法迁移到了微博、知乎、小红书等平台，出版了《从零开始做内容》；第四个赛道是教育，搭建英语教育矩阵获得行业第一。
我们应该如何选择赛道？
第一，选择新兴三年以内的赛道。
一个行业的发展通常为“1-3-5-7-10”模式：1年启动，3年初具规模，5年爆发，7年巅峰，10年没落。
一个从零起步的行业，容易天折，加入这样的新兴行业需要承担太大的风险；相反，如果一个新兴行业存在了三年，它就有极大的发展可能性。因为新行业需要一年时间吸引一流人才，接着需要一年让人才融入和发挥作用，等到第三年，该行业就能吸纳市场大多数人才，彼时已能形成基本的商业模式，迎来新的5年爆发时期和7年巅峰时期。
例如，微信公众号2012年面世，2014-2015年有大量创作者涌入，2016-2017年开始爆发，商业模式成熟，2018-2019年步入巅峰，而如今，大众从文字转向视频，公众号增量放缓。而当一个行业发展至第十年，空间接近饱和，这个行业的秩序、规则已经被先入场的人写好了，你怎么能超越别人呢？比如金融行业，专家通常都是中年人，他们有阅历，有无数操盘经验。
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