怎样在学习中感受到快乐？什么是“一分钟记忆力体操”？怎样用好时间的“边角余料”？什么是“四遍八步读书法”？
本书是中国教育界传奇人物魏书生的经典著作之一，他以自己30多年的教学精髓和经验智慧为基础，为中学生提供学习指导，从端正学习心态、激发兴趣，到培养学习动力和能力，再到具体的学习方法和技巧，训练记忆力，怎样读书自学、听课、复习，怎样阅读报纸杂志和写日记、抄格言，怎样自己留作业、改作文、出考题，怎样应对考试等，形成了完整的学习链条。并且按照问题分门别类阐述，因势利导，循循善诱，切近学生实际需要，具有极强的实用性和可操作性。一书在手，就像教育专家单独辅导！
教有高招，学有绝招。著名班主任魏书生告诉你高效的学习方法。

魏书生，全国特级教师，盘锦市教育局原局长、党委书记，辽宁省政协常委，著名教育家，全国劳动模范，全国优秀班主任，全国中青年有突出贡献的专家，首届中国十大杰出青年，“五一”劳动奖章获得者，全国十佳师德标兵，全国优秀党务工作者等，是中国共产党第十三、十四、十五、十六、十七大代表；长期从事教育教学研究，当了22年班主任、24年校长、13年局长，出版专著及主编出版书籍50余本；身兼40多项社会兼职，讲学足迹遍及全国31个省市自治区和台湾、香港、澳门地区，以及马来西亚、新加坡、俄罗斯，作报告2300多场，听众逾200万人次；以“学习、工作、尽责、助人是享受”的苦乐观引起人们广泛共鸣。他对国家、对人民满怀感恩之心，用一点一滴多做实事的方式，享受着民主科学、“松静匀乐”、育己育人的快乐。

第一辑 明确目的
学习目的明确、正向
——随波逐流不可能到达理想彼岸
心中有祖国，学习有强大动力
享受学习
关注国外科技动态
——目光远大的人胸襟开阔
国外的同龄人怎样学习？
书桌里的伟人，座右铭上的导师
“各位伟人，咱们开始上课！”
——意念上进入自己最崇敬的人的角色
点亮你的心灯
——每天一条格言，心明眼亮
设计自己的座右铭
——同龄榜样，你追我赶
坚持道德长跑
——写日记的五方面好处
第二辑 激发兴趣
兴趣是最好的老师
——有兴趣就有自我期待
《谈学习是享受》
——在学习中寻找快乐
满怀兴趣地对待学习
——学习的兴趣在于情绪高昂
培植兴趣的幼苗
——看哪些幼苗能长成大树
善于坚守快乐的阵地
——不快乐多因自寻烦恼
先学喜欢的科目
说话、演讲激发兴趣
今天我当老师
——角色扮演法
把文字变成画面
——创设情境法
第三辑 磨炼意志
坚信自己有巨大潜能
利用潜意识，坚信我能行
——心理暗示的超强魔力
放声高呼——我能成功
信心之火不熄，大器可以晚成
自古英雄多磨难
——培养抗挫折能力
从失败中崛起
——车晓东的成功经历
升学考试落榜仍需信心百倍
竞争中磨炼意志
跑进快乐天地，磨炼顽强意志
每天做100次仰卧起坐、俯卧撑
天道酬勤，勤奋定能成功
持之以恒，水滴石穿
好习惯让你事半功倍
第四辑 发展思维，培养注意力
培养思维的独立性
——一定程度上的脑筋急转弯
培养思维的深刻性
培养思维的逻辑 性
培养思维的灵活性
使思维更敏捷
——对突发事件随机应变
程序化思维模式
创造性思维的特点
培养创造性思维能力
——创造性思维能力强的人充满智慧
注意力是高效学习、工作的前提
——执着者成大器
学会“闹中求静”
——宁静以致远
培养良好注意力的要点
——短期注意与长期注意相结合
用冥想法训练注意力
先要明确学习任务
注意力要素：集中+稳定
注意力的转移要合理
注意力的分配要合理
分心的原因也可变成集中注意力的手段
——胡萝卜使驴奔跑的效应
第五辑 训练记忆力
一分钟记忆力比赛
——成功意想不到
记忆力体操——背诵
单侧体操记忆法
——使左右脑平衡发展
列表记忆法
——醒目又清晰
重要内容最初或最后记
链式记忆法
——记忆的“金钥匙”、“秘密武器”
口诀记忆法
——试着编口诀，终身不忘
谐音记忆法
——好玩又有效
走路记忆法
分段记忆法
——化整为零、化难为易
重复记忆法
奇特联想记忆法
朗读记忆法
遗忘曲线与及时复习记忆法
第六辑 统筹计划
制订自我教育计划
——没有计划的人一生空忙碌
制订学年、学期、月学习计划
制订双休日学习计划
制订日计划
高效学习日
参照生物钟制订最适合的计划
计划中最佳时间要多安排任务
控制“三闲”
巧用“边角余料”
——时间的“边角余料”能做出大工程
挤时间的办法
捆住时间的盗贼——犹豫
时间最紧迫时是效率最高之时
劳逸结合，张弛有度
8-1＞８
第七辑 科学预习、专心听课、及时巩固
预习的好处
——高考“状元”们的重要经验之一
开展自学竞赛
学会画知识树，把厚书读薄
学会自学整册教材
人生不到两万天，学习高效在筛选
循序渐进，打好基础
不动笔墨不读书
“四遍八步”读书法
上课先“定向”
“五到”听课法
带着问题听课法
要点听课法
自觉、参与、讨论
多举手发言
记好课堂笔记
做好课堂练习
适应“启发型”的老师
适应“爱提问”的老师
适应“开无轨电车”的老师
适应“口若悬河”的老师
有所听有所不听
课后总结
学会自己留作业
做练习力求一题多解
边学边问，才有学问
学问的生命在于应用
互助组有利于双方提高成绩
自习时放音乐利大于弊
第八辑 认真复习
制订复习计划
温故知新，定期复习
复习要扬长补短
怎样复习效率高
“四化”复习法
三步复习法
三段复习法
锥形复习法
“趁热打铁”复习法
“旧路新探”复习法
编写“错题集”
填“学习病历”
不用橡皮纠正错误
第九辑 从容考试
自己出考试题
考试的目的和作用
了解命题的方向和要求
了解考试的题型和命题的原则
有效利用考前半个月时间
考前“独往独来”好
考试前不宜开夜车
进考场莫患得患失
考场放松法
幻想式应考法
答题前纵览全卷
怎样编排解题顺序
考场运筹时间的方法
怎样参加标准化考试
考场解题怎样开拓思路
怎样防止“跑题”
考试时从陌生中寻找熟悉的东西
考场常见故障排除方法
附录：

教给学生自学方法
我觉得，教育的责任，
固然要教给学生真理，但更
重要的，还是要培养学生发
现真理的能力；要教给学生
知识，更要培养学生自己学
习知识的能力。
我还觉得，每位学生都
有自学的潜能。有的学生获
得了较多的自学机会，掌握
了学习方法，便有了较强的
自学能力。也有的学生遇到
了包办代替过多的老师，被
剥夺了发挥自学潜能的机会
，没机会掌握学习方法，自
学能力当然弱。
于是自70年代末开始，
我力求给学生以更多自学的
机会，教给学生自学方法，
学生取得了优异的成绩。
1981年，我教的第一届实
验班毕业，当年，我写的《
培养学生自学能力》一文曾
在全国中语会交流。
以后，我更加放手让学
生自学，1997年毕业的学
生，我只是教自学方法，两
年半的时间，没给学生讲过
一篇课文，每节语文课都是
学生自学，全班升学考试仍
取得了全市总分第一的好成
绩。
28个省、市、自治区的3
万多位教师先后到我们班听
课，看学生自学，希望我把
教给学生的学习方法写成一
本书。
我先后给800多位学生当
过班主任，这本书其实是
800多位学生自学经验的总
结。
我先后给31个省、市、
自治区的学生讲过语文课或
学习方法课，课后，我喜欢
搜集他们的学习经验。这本
书，其实也是各地学生的学
习经验总结。
我们全国中学学习科学
研究会1988年成立，大家
选我当理事长。其实多年来
，我向研究会的专家、学者
、老师们学到的，比我给大
家的不知要多多少倍。这本
书是我读研究会成员写的
100多种研究学习方法的专
著之后的学习体会。
我真诚地向给我以帮助
的学生、专家、学者、老师
们表示衷心的感谢！
引发动力、发展智力、
掌握技巧，三者总和为广义
的学习方法。动力属于德育
范畴（也有人叫非智力因素
，也有人叫情商）；智力当
然是智育的范畴；技巧为狭
义的学习方法。三者常常互
为条件、互为因果，要想学
习效率高，三者都要兼顾，
方能互相促进，形成良性循
环。
各种方法都是工具，使
用工具就要根据个人的需要
去选择，特别是技巧类的方
法，更要注重从自己的实际
出发去选择，比如记忆方法
本书讲了十几种，有的书介
绍了上百种，同学们千万不
要每一种都用一用，浅尝辄
止；而应该选择一两种适合
自己的具体方法，反复实践
，决不动摇，持之以恒，力
求用得纯熟，熟能生巧，方
法便能成为助你奔向理想彼
岸的渡船。
人类社会经济突飞猛进
的发展，使世界信息总量近
几年成千甚至上万倍地增长
，信息高速公路正向不发达
地区延伸，计算机互联网络
正深入千家万户，网上学校
正在对先生讲、学生听的传
统学习模式形成强烈的冲击
。所有这些都要求现代的学
生必须具备较强的自学能力
，才能成为知识的主人，学
习的主人，将来成为生活的
主人，国家的主人。
愿这本书能成为同学们
的工具，成为同学们的助手
。愿同学们掌握这些工具，
以使自己学习效率更高，学
得更愉快、更轻松、更有效
！
更盼望大家在使用中，
对方法提出更多更好的改进
意见，以使这本书再版时，
更适合学生的需要。

本书是中国教育界传奇人物魏书生的经典著作之一，他以自己30多年的教学精髓和经验智慧为基础，为中学生提供学习指导。按照问题分门别类阐述，因势利导，循循善诱，切近学生实际需要，具有极强的实用性和可操作性。一书在手，就像教育专家单独辅导！

魏书生是中国教育界的
传奇人物，30年前，他以严
整、科学和极具前瞻性的教
育理念，新颖的互动教学方
式，学生自主学习的教育方
式，民主科学的管理指导思
想，引领了新一轮教育改革
的重要内容。从教以来，他
身兼社会职务达四十多项，
却始终不离教学第一线，而
是坚持上语文课，并在
1998年以前一直担任班主
任。即使在任盘锦市教育局
长后，除兼上课外，他还做
着不挂名的班主任工作，魏
书生是教书育人的模范。
由于成绩卓著，魏书生
先后获全国中青年有突出贡
献的专家、首届“中国十大
杰出青年”、“全国十佳师德
标兵”、“全国劳动模范”、“
五一劳动奖章”、“全国优秀
班主任”等殊荣，被评为改
革开放30年“中国教育时代
人物”。
30年来，魏书生在全国
31个省、自治区、直辖市和
港澳台地区做报告2000多
场，上公开课1000多次，
发表文章100多篇，主编、
撰写、出版著作20多部；听
众5000000人次，作品总发
行量超过1000000册。
本套书即他的经典著作
，以班主任工作、教学工作
、家庭教育、学生学法指导
为主题，涵盖了全方位的教
育、教学、管理策略和实施
方法。从指导思想到管理措
施，再到工作细节，完美展
现了作者独具一格的班主任
、教学工作经验和班级管理
的具体方法，以及家庭教育
心得和学生学习技巧指导。
以情感厚重、风格平实、内
容丰富、事例生动感人为特
征，深深吸引着读者，成为
广大班主任、教师和家长的
必读教科书，近20年来，一
版再版，影响和改变了无数
教师。
而随着教改的深入，魏
书生的著作畅销，市场上出
现了大量盗用作者名义盗印
的书籍，其文字及装帧、印
刷质量粗劣，严重侵害了读
者和作者的权益。鉴于此，
我们与作者重新加工、整理
和编校文稿，订正文字讹误
，并适当修改语句，使之更
适应当下读者的阅读习惯。
除个别篇目调整较大外，套
书保持了大家所熟悉的文字
风格和韵味，使作者的教育
教学管理思想精髓再度呈现
，正本清源，以飨读者。
追随经典，历久弥新。
时间会流逝，但教育家的长
者智慧与师者风范不会过时
。
愿我们的这份努力能给
您带来一点益处。
“做良心书，放心书，管
用书！”这是读者的期望，
也是我们的方向。
2011年4月

学习方法事实上决定了
你的成绩，方法就是你征服
未知的工具。伐木工人用斧
头一上午只能砍一棵大树，
但用电锯十分钟就完事了。
如果你没有好的方法，即使
你每天刻苦学习，你也不会
取得好成绩。因此，你会经
常看到那些整天抱着书本，
戴着厚厚眼镜的人，一上考
场常常被打得一败涂地。为
什么？因为他们的学习方法
不对。
——著名物理学家 爱因
斯坦
良好的方法能使我们更
好地发挥天赋的才能，而拙
劣的方法则可能阻碍才能的
发挥。
——著名生理学家 贝尔
纳
是一位名师的经验之作
，值得借鉴！我看到一个学
生有这本书，顺手拿起来翻
了翻，里面有很多值得学习
的东西！不错！
——网友 索子
是很值得推荐的一本好
书，很幸运能看到。暑期我
先看完，又把重点内容让孩
子看了，方法很好，实用性
强，很值得借鉴。希望好学
法能够教出好学生。
——网友 如烟书屋

学习目的明确、正向
——随波逐流不可能到达理想彼岸
许多人的平庸，原因在于没有明确的高尚的人生目的。只是昏头昏脑地活着，不知道追求什么。
许多学生学习成绩差，原因也在于没有明确、高尚的学习目的。今天为了应付家长学，明天为了应付老师学，过两天为了应付考试学，更多的时候是在教室里坐着，被老师逼得不得不学。
要取得好成绩，就应确立明确、高尚的学习目的，也有的称学习动机。
多年以前有个陈浩然，初中毕业，生不逢时，遇上“文革”运动，失去升学机会，病魔又向他袭来。但他不颓丧，他确立自己的目的——当一名出色的翻译。
在这样明确的目的驱动下，他刻苦自学，博览群书，遵循学外语的规律，多读、多听、多说、多写、多译，用自己顽强的精神和艰苦的努力，获得丰富的外语知识。他终于熟练地掌握了日语和英语。
机遇往往偏爱目的明确的奋斗者。“十年动乱”结束不久，陈浩然就遇上了华东政法学院向社会公开招聘外语人才的良机。他去参加应聘考试。工作人员看过他带来的应考证明后，说：“我们登报以来，应聘人数已超过五百人，我们只招两名日语生，而应聘者，留学日本名牌早稻田大学的就有十多人，有的还在日本居住了一二十年，你可以考虑一下……”工作人员觉得他不自量力，根本不相信他有可能被聘用。
他说：“我真正搞日语笔译的时间虽然不长，但我也翻译了五六十万字的技术资料；我的日语水平可能比不上他们，我是一个‘被耽误者’，让我考一考吧！”
工作人员被陈浩然的诚恳所感动，答应如果有多余的试卷，可以让他试一试。
考试那天，在别人已经考了半小时以后，陈浩然终于获得了一次“考试”的机会。
一个月后，华东政法学院派人通知陈浩然，他考试成绩名列榜首，已被录用。他进入政法学院后，仅用一年多时间，翻译了近百万字的资料，担任了学院接待日本法律专家的翻译，还当上了《刑侦研究》的主编。
起初，命运对陈浩然看来似有些“不公”，但这种“不公”在奋斗目的明确的他面前，却变成了“成功的催化剂”。他的事迹告诉我们，明确、高尚的学习目的，会给人以无穷无尽的动力，驱动人们去学习，去拼搏，去获得成功。
我国杰出的生物学家童第周，在学生时代就确立了“中国人不是笨人，应该拿出东西来，为我们民族争光”的学习目的，使自己的学习热情越来越高。他在比利时研究实验胚胎学时，同宿舍住着一个研究经济学的俄国人，他很瞧不起中国人，嘲笑中国人是“东亚病夫”。童第周愤怒地对他说：“不许你侮辱我的祖国，这样好不好，你代表你的祖国，我代表我的祖国，从明天起，我不去实验室，和你一起研究经济学，看谁先取得学位。”那个俄国人不敢应战，赶紧溜掉了。经过四年努力，童第周以优异的成绩取得了博士学位，他尤其擅长在显微镜下做当时外国人还不能做的精细手术，得到了欧洲生物学界的赞扬，受到世界许多专家的瞩目。
年轻的数学家肖刚，上小学时就确立了攀登科学文化高峰、为祖国富强做贡献的学习目的。他只读到初二就到农村劳动，他凭着顽强的自学能力，达到了大学水平，1977年10月被破格录取为科技大学研究生。肖刚于1984年在法国获博士学位，回国后仅两年就被聘为教授，同年被国务院学位委员会批准为博士生导师，成为我国最年轻的博士生导师之一。
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