我是谁?
我的存在有何价值?
我的人生意义是什么?
了解自我是成长和变化的开始。
本书帮助读者将这些本质问题形象化,通过全彩页、图文并茂、设计与游戏交织的形式有针对性地进行指导和练习,帮助读者回想内在情感,通过疗愈和沟通,找到自己的人生目标和希望,最大限度地发挥个人潜力,培养自我效能感和自尊心。
全书分为十八章,每一章有一个中心议题,包括性格、情感、缺点、梦想、人生目标等诸方面,是一本实操性很强的人生指南,无论读者处于人生的哪个阶段,这本书都能切切实实地帮助读者厘清思路,为自己制订更睿智的未来计划。