本书是一本公开演讲技巧指南，作者将公开演讲细分为十个小步骤，包括如何克服演讲焦虑、如何选择和准备话题、分析受众、收集材料、撰写提纲、组织演讲、完善措辞、正式发表演讲等，意在由浅入深、逐步帮助读者深度把握演讲技巧。除此之外，本书也对如何倾听这个问题进行了详细分析，帮助读者掌握更为有效的学习技能。本书内容丰富、理论性强、实用性突出，在信息化时代背景下，在演讲与整合信息日益成为核心能力的趋势下，本书将有效提升个体分析问题、解决问题、整合信息、表达观点的能力，促进全面发展，还能推进社会层面的有效沟通与信息交互，维护社会团结。

约瑟夫·A.德维托（Joseph A.DeVito），美国知名传播学者，纽约城市大学亨特学院荣誉退休教授，美国传播协会成员。数十年来一直从事传播学、媒体、演讲和修辞学领域的研究与教学工作，有多部经典之作传世。从20世纪70年代至今，陆续出版了《人类传播的基本要素》《人际沟通手册》《面试指导手册》《50个沟通策略》《言语心理学与语言》《信息——构建人际沟通技巧》《学习传播学》《人际沟通中的挑战》等数十本大作。其学术文章频见于各传播类杂志及图书。

译者序
前言
第一部分 公开演讲的基础知识
第1章 介绍公开演讲
学习公开演讲的益处
公开演讲的能力
个人及社交能力
学术技能和职场能力
公开演讲的基本要素
演讲者
受众
信息与渠道
干扰
情境
道德
管理沟通焦虑
沟通焦虑的本质
减少引发焦虑的因素
重构认知
练习临场表现视觉化
消除自身的敏感
准备演讲和发表演讲：简述十个步骤
第一步：选择话题、目的和论题
第二步：分析受众
第三步：研究演讲
第四步：收集支撑性材料
第五步：形成要点
第六步：组织要点
第七步：构建演讲的开头、结尾和过渡
第八步：完善措辞
第九步：排练演讲
第十步：发表演讲
自我介绍型演讲
自我介绍型演讲的指导原则
自我介绍型演讲稿示例
第2章 倾听与批评
公开演讲中的倾听
接收
理解
记忆
评估
回应
倾听的指导原则
积极倾听
……
第二部分 准备演讲和发表演讲
第三部分 演讲的类型
参考文献

《自信表达：演讲家的
十项修炼》一书出版在即，
出版方希望我写一篇译者序
。收到这个消息，内心志忑
不安恐难胜任之余又有些激
动兴奋，似乎确有许多心里
话想与读者交流。从教二十
余年，每年、每月、每周都
在课堂上与众多学子相约，
如果说每一节课都是一次公
开演讲，那么毫不谦逊地说
，自己在这个领城已有多年
的“实践经验”，其间的酸甜
苦辣不一而足。在翻译的过
程中，最大的感触就是与此
书“相见恨晚”，每每读到惊
艳之处总忍不住感叹，如果
自己在学生时代就可以接触
到这本书，抑或刚刚踏上三
尺讲台之时就可以拜读到这
本书，该是多大的幸事！
在此我想结合翻译过程
中的心得体会，来分享一下
自己对本书的一些认识和想
法。
本书作者约瑟夫·A.德维
托是美国著名传播学教授，
数十年来他一直从事传播学
、媒体、演讲和修辞学领域
的研究与教学工作，著述颇
丰。从20世纪70年代至今
，他陆续出版了《人类传播
的基本要素》《人际沟通手
册》《面试指导手册》《50
个沟通策略》《言语心理学
与语言》《信息——构建人
际沟通技巧《学习传播学》
《人际沟通中的挑战》等数
十本著作。
这本《自信表达》自
2011年问世以来，广受好
评，也被美国通识和传播领
域视为经典之作，因此一版
再版。此次翻译的是本书第
7版，也是作者以83岁高龄
在2021年推出的力作。对
比起前几版，作者又加入了
很多新的内容和元素。
从作者的身上，我们可
以看到一位学者的勤奋与执
着，几十年如一日的耕耘与
分享。在亚马逊书评网上，
有许许多多受益的读者，对
作者的著作给予了高度评价
，认为这些著作非常实用，
帮助自己在课堂内外都取得
了很大的进步。在翻译的过
程中，这些感激之言也一直
鞭策着我，认真对待书中的
每一章节、每一句话，以期
更精准地将原书的内容奉献
给读者。同时我也由衷地感
到，作者的这种治学精神值
得我们每一个后辈学习。
语言是思想的载体。如
果说美妙的话语字字珠玑，
那么公开演讲中的语言也许
可以比作王冠上的钻石。因
为，每一场公开演讲，无论
其长短，其内容都是演讲者
思想精华的体现。在每一次
的大型会议上、论坛中，我
们都可以欣赏到各界权威人
土的精彩发言。近一二十年
来，我们更是见证了风靡全
球的TED演讲经久不衰的魅
力，见证了中国脱口秀大赛
斩获“粉丝”无数。通过各种
平台，我们还能欣赏到国内
外许许多多类似的优秀节目
。这些发言和节目表面上看
来千差万别，然则究其本质
都是各种各样的公开演讲。
在这些不同形式的活动中，
公开演讲仿佛为人们的思想
插上了翅膀，带着那些或浪
漫或理性，或深沉或风趣的
哲思的火花，飞向更多的人
群与受众，激发出一轮又一
轮的思想碰撞。
与此同时，公开演讲绝
不仅仅是专家、领导人、明
星的专利，我们在日常生活
和工作中也越来越多地要用
到这种技能。教师的每一次
授课，学生的每一次班级分
享，单位中的每一场工作汇
报，宣讲会上的每一场宣讲
……这些其实都是各个人生
阶段、各种身份行业的人的
公开演讲。无疑，拥有良好
的公开演讲技能，可以让我
们每一个人如虎添翼，给我
们的未来带来更多的契机和
更显著的优势。
然而，我们不得不承认
，公开演讲并不是每个人与
生俱来就能够熟练掌握的。
也许少数人在这方面拥有天
赋，但绝大多数人，尤其是
腼膜含蓄的中国学子乃至成
年人，面对这项活动，往往
是紧张多于快乐、焦虑多于
享受。所以，对他们而言，
如果能有一套系统的方法和
步骤，去指导他们一步步地
学习和掌握这项技能，才是
最理想的。
而本书恰恰就是这样一
本“手把手”教你公开演讲的
书籍，适合各个阶段、各种
水平的读者阅读。
在书中，作者将公开演
讲细分为十个小的话题，包
括如何克服演讲焦虑、如何
选择和准备话题、分析受众
、收集材料、撰写提纲、组
织演讲、完善措辞、正式发
表演讲等。这种章节的划分
，看似简单平常，实际上细
读下来，会发现这些章节的
分列和排序，无论是在思想
深度还是在学习步骤上，都
非常符合学习者由浅入深的
学习过程，体现出作者对于
整个学习活动的深度把握以
及严密的逻辑安排。
在每一章的主体部分，
作者都给出了很多具体的范
例供读者参考，同时也提供
了许多可能的情形让大家思
考和分析。在每一章的专栏
中，作者又设计了若干有趣
且贴近生活的情境，让读者
在深入思考中更好地掌握这
项技能。
除了系统化的剖析以及“
手把手”的身教，本书的另
一大特色是它的思想性。它
让我们意识到，公开演讲绝
不仅仅是语言的艺术，更大
意义上，它是为人处世和理
性思考的艺术。例如，本书
专门辟出一章，讲授应该如
何“倾听”以及如何给出评价
。在以往的研究和教学中，
我们通常都会将演讲的重心
放在如何“说”上面，但作者
却提醒我们，“倾听”与“说”
同样重要，甚至更加重要。
作者通过深入浅出的剖析，
向我们展示了“倾