本书全面、系统、深入浅出地阐述了我们在不同年龄段的各类常见病的预防、调理之法，只要您好好把握住“同气相求”这个医易相通的真谛，学会用与脏腑同“气”的食物、药材去内服外调，那么无论是治病，还是养生，都会取得意想不到的效果。

　　栾加芹 笔名易医，食医、问医阁主人。广州中医药大学中医博士，师从针灸学著名前辈庄礼兴教授。已出版《不生病的智慧2》《不生病的智慧3——易经养生说明书》《开方就是开时间》等大众健康书籍。栾博士在熟深研《黄帝内经》《难经》《伤寒论》《外治医说》等医学典籍的基础上，又对《易经》进行了长期深入研究，深得医易相通之真谛。

序言
愿易经内病外治法天天带给您健康和好运
第一章
有效就是硬道理
1.《易经》中的很多话能让我们终生受用
2.易经内病外治法是家庭治病养生的首选之法
3.易经内病外治法有无穷妙意
4.易经内病外治法中的英雄之穴
5.使用易经内病外治法时的八项注意
6.治病时，选准穴位则能事半功倍
第二章
上了岁数，该好好享福了——中老年常见疾病外治法
1.治脂肪肝有一个很巧妙的方法
2.糖尿病虽然是顽疾，健好脾就可以控制
3.治高血压，除服药外另有好法
4.中风发作时，请在十指指尖放血
5.颈椎不好何苦求人，自己动手能保平安
6.遇上阴雨天就要犯的病，可以这样治
7.痰多不要怕，此处有真法
8.失眠有7种，一招就搞定
9.自制养骨膏治骨质疏松最好
第三章
上天有好生之德——肠胃常见疾病外治法
1.甘草一贴香袅袅，梁丘、神阙建功德——急慢性胃痛的外治祛根法
2.白参片配极泉，天下哪有这么好的“健胃消食片”
3.绿豆、黑豆、甘草，位卑未敢忘救难——吃豆类食物中毒的缓解法
4.十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃——呕吐、腹泻的家庭处理法
5.艾灸内关，专治肠胃敏感
6.老是觉得饿——扑灭过盛胃火，您才饮食有节
7.胃口大开，福气才来
8.无便一身轻
9.胃病从治肺开始
10.腹中电闪雷鸣，药到清凉无声
第四章
五官清爽，心里坦荡——常见五官疾病外治法
1.清除口腔溃疡，双英各展所长
2.牙痛起来要人命，用对方法好得快
3.爱流鼻血的人，请多闻人参
4.有鼻炎，嚼人参就会好
5.鼻孔老发干，银翘、侠溪来救难
6.金银花，鼻子生疮就找它
7.我用耳尖放血法来治麦粒肿
8.多点侠溪和光明，可消淋巴结肿大
9.没有治不好的咳嗽，只有没用过的方法
10.不管井穴、荥穴、原穴，能治咽喉痛就是好穴
11.防治扁桃体炎，尺泽一穴足矣
第五章
不生病，才美丽——女性常见疾病外治法
1.经期小腹爱胀痛，艾灸神门好轻松
2.经前乳房胀痛，原是胃气不通
3.天麻填肚脐，乳腺不增生
4.腰酸也是病，艾灸两至阴
5.手把手教您防治慢性盆腔炎
6.输卵管堵塞后，用两种外敷法调理
7.对付卵巢囊肿，有血海、中封、三七花
8.子宫有肌瘤，芡实贴石门
9.治排卵期腹痛，用甘草贴足三里
10.元气充足，月经就会如约而至
11.三七花一朵，止崩漏没错
12.阴痒令人难堪，马上治好不难
13.治带下病，用乌贼骨配阴交穴
14.怕冷不一定是阳虚，雪莲、肉桂解寒
第六章
毛病虽小，不治就大
1.一点落枕穴，脖颈好熨帖
2.中暑很好办
3.对付头晕的两种外治法
4.天麻粉，治伤风真神
5.心跳过速，有白参、膈俞
6.新鲜生姜片，巧治五心热
7.劳累过度，靠太白来补
8.治疗腰扭伤，拔罐最有效
9.脚踝扭伤，要用对称点来治
10.久坐后背酸痛，白参一片可解
11.外敷劳宫，既能发汗，又能止汗
12.皮肤发痒，最怕生姜
13.用杏仁、何首乌、花生治湿疹，哪次都灵
14.艾灸手指，药洗患处，白癜风落荒而逃
第七章
心病更需外药医——常见心理疾病外治法
1.生气就是生病
2.易怒之人，必有后患——祛邪火用少商加百合
3.想得太多，会伤身体
4.经常莫名烦恼，找三七花和大敦一治就好
5.让懦弱和悲伤随风而去——悲伤之情伤肺后的补救方法
6.人人都有抑郁的时候，可以去求莲子和少冲
第八章
近忧可除，远虑亦可祛——常见外感疾病外治法
1.除了“望、闻、问、切”，诊治外感有秘诀
2.受了伤寒后，这样治最有效
3.贼风不足惧——风邪引起的疾病也可以外治
4.天凉好个秋——燥邪引起的疾病可以妙用杭白菊
5.湿邪伤人于无形——伤湿引起的疾病可以用薏苡仁外治
6.烈火炼真丹——伤火引起的疾病可以这样治
7.外感寒、风、燥、湿、火后的饮食宜忌
第九章
有病治病，无病防身
1．人有旦夕祸福，人参不离不弃
2．艾灸足三里，治病养生两相宜
3．老天是公平的，让我们在衰老的时候去艾灸关元
4．五脏六腑八大外敷养生法
后记

愿易经内病外治法天天
带给您健康和好运
您大概不知道吧，像《
黄帝内经》《难经》《伤寒
论》等众多被芸芸众生奉为
救命养生的圭臬之书，它们
里面的医理实际上都是从被
称为“有字天书”的《易经》
之中脱胎而来的。
《易经》认为，世界上
的万事万物都可以按照“同
气相求”的原则被归纳到八
种基本类型中去，同一类的
事物都具有某些特定的共性
、气场；不同类的事物既独
立存在，又相生相克（只要
一种物质增强了另一种物质
的力量，这就是相生；一种
物质削弱了另一种物质的力
量，这就是相克），不是此
消，就是彼长，但不管如何
变化，都在天地这个大气场
的控制和影响下。
古人说，“不知易，不足
以言太医”“易具医之理，医
得易之用”，意思是说，只
有通晓《易经》才能成为一
名合格的医者。因此，治病
时，我一直努力把“同气相
求”的易理与各种治疗方法
结合在一起，以求达到最完
美的效果。
在深入钻研《易经》《
黄帝内经》等经典的过程中
，综合古代各大医家的医案
，再加上庄礼兴等当代中医
名家拨云见日的教诲，以及
自己多年以来的临床实践，
我发现，只要遵循《易经》
“同气相求”这一大道至简的
原则，用同属性的食物、药
材去补益、调理同属性的脏
腑，治病养生都会取得意想
不到的效果。
比如，您对药物的生长
环境及其生长特性很熟悉，
按照《易经》同气相求的原
理，您自己也能够很容易地
推导出药物的真正药效，而
且，用起来更为广泛和准确
。比如说我吧，古往今来，
从没有哪个地方记载过桑葚
子能治疗咳嗽的，可是，我
却从桑葚子的生长特性里，
推导出它能治疗风寒导致的
咳嗽，且只用这一味药物成
功地治愈了很多人的顽咳。
对于其他药物，我向来也是
先研究它的生长特性，然后
再推导出它的功效从而灵活
运用。至于药物传统的药效
，我向来只是当作参考而已
。这样的做法，使我用不着
花很多时间去研究药物就能
够把它的应用领域拓展得无
限宽广。
中国古代有一位因擅用
外治疗法而名满天下的大医
家，他的名字叫作吴师机。
传说他给人治病时，盛况空
前，“凡远近来，日或一二
百人，或三四百人，皆各以
时聚……自来医未有如此捷
简者，月治数千人”。
另外，像艾灸、拔罐、
扎针、推拿等体外刺激的方
法，都属于外治疗法的范畴
。比起其他内治的方法，外
治疗法具有更安全、见效快
（一般不到10分钟就有效果
）、成本低的优点，这是我
要向大家介绍、推广它的根
本原因。
在这本书里，我没有对
《易经》理论做过多的阐释
，而是在略讲易经内病外治
疗法的精髓——选择与经络
和脏腑“同气相求”的药物和
恰当的穴位后，直接进入各
种家庭治病养生方法的介绍
。因为《易经》的理论涉及
方方面面，比较复杂，我们
只需要牢记对我们身体有用
的“同气相求”养生原则和外
治方法就够了，有效就是硬
道理。
当然，如果大家还想进
一步弄明白《易经》与养生
祛病的关系，我建议去看《
黄帝内经》和吴师机大师的
《外治医说》等医学经典，
有不清楚的地方欢迎大家来
我的网站共同探讨。
我研究易经内病外治法
十几年，里面的奥妙真是“
一言难尽”啊。在这里，我
乐意和大家一起分享我的经
验，希望这些心得体会能让
大家的身体变得越来越好。
最后，我还希望从中受益的
您能把这些方法送给更多为
病所苦的人，得健康之道，
送健康之术，享健康福报，
我想，普天下人人都乐意为
之吧。

中医零基础也可以分分钟上手的家庭实用健康使用手册
现在，很多人看病无方、求医无果。一些人因为工作繁忙，抽不出时间，所以不愿意去医院做繁琐的身体检查，而且也担心一旦检查出问题会给自己和家人增加经济负担；还有一些人是多年疾病缠身，用尽了中药西药、土法偏方，可身体就是不见好转。
针对人们最为常见的身心问题，比如颈椎病、糖尿病、高血压、鼻炎、胃胀、麦粒肿、扁桃体炎、慢性盆腔炎等，本书给出了146种源于《易经》《黄帝内经》《外治医说》的外治法，包括食物内补和药物外敷法，以及艾灸、针灸等非常简单易操作的方法，并经实际验证。方便您一看就会，对症调理。
凡是脏腑有病了，都可以取相应的原穴来治。比如颈椎病是肺气亏虚造成的，那么治疗时必须先补足肺气，只要您用白参片贴肺经两侧原穴太渊的方法来补肺的元气，颈椎病则会很快缓解……

易经内病外治法是我多
年钻研《易经》并将其义理
与中医内病外治法相结合的
一点小小收获。我曾经说过
，做这方面的课题是我一直
以来的一个心愿，不仅是为
了我的父亲，更是为了所有
在疾病中挣扎、看不起病和
看不好病的人。
因此，易经内病外治法
甫一成形，我便将其中一些
已经成熟的东西发到我的博
客上。很快就有人说，、要
是能有这样的一本书该有多
好啊！朋友们的赞美让我汗
颜，同时也让我下定决心将
这些方法写下来。
我之所以这样做，一来
是为了方便更多的朋友学会
这些不仅简单而且极为有效
的小方法；二来也是想请前
辈、同行提出一些宝贵意见
。
广大读者的认可和反馈
是我不断向前的动力，感谢
所有的读者朋友们，是你们
让我每天都不敢懈怠。
我也衷心地祝愿看到此
书的每一个人，愿您能在《
易经》的指引下最快拥有“
不生病的智慧”。
栾加芹
2020年10月于问医阁

1．《易经》中的很多话能让我们终生受用
在我看来，古代青史留名的大医家扁鹊、药王孙思邈、医圣张仲景等人为什么治病如神，就是因为他们都掌握了《易经》中“同气相求”这个养生治病的大原则。
学医多年，我一直都在寻找一种最好的治病方法和效果。我在想，药王孙思邈为什么要说“不知易，不足以言太医”呢？在一遍遍深入研读被称为群经之首、万法之源的《易经》后，我发现，《易经》其实就是古人用以描述天地间万物互相联系的一套数学模型。它认为，自然界中，有很多东西的属性、气场都是相通的，都有“同气相求”的特性，并且全部都可以归纳到八个类别中去，例如，太阳和火，都能发光、发热，给人以温暖的感觉，这就是共’性，它们因此被归于同一类。
既然如此，食物、药物等大自然中的物产和我们的经络、五脏六腑都能一一对应起来。也就是说，《易经》中的“同气相求”原则完全可以运用到我们的治病养生中去。
在中国古代，一名医生要掌握很多种技能，要医文相通、医武相通、医佛相通、医道相通、医易相通才行。所谓“不知易，不足以言太医”，在我看来，古代青史留名的大医家扁鹊．、药王孙思邈、医圣张仲景等人为什么治病如神，就是因为他们都掌握了《易经》中“同气相求”这个养生治病的大原则。
明白了这个道理，我开始用食物内补和药物外敷法在生活和临床上进行实践检验。 在自己身上，再从周围的亲友，以及前来就医的患者身上，我一次又一次惊喜地看到我的推理准确无误。这证明，只要选对了食物，取到了合适的穴位和同气的药物，中医的疗效完全可以做到立竿见影。这同时也证明了“同气相求”易理的神奇。
日常生活中，您若是没有时间进行食疗，就不妨采用外敷法来保健。当然，两种方法并用，效果更好。
如此说来，只要好好把握住“同气相求”这个养生祛病的真理，您就获得了“不生病的智慧”。
2．易经内病外治法是家庭治病 养生的首选之法
首先，它的起效速度快；其次，它的使用非常安全；再次，易经内病外治法的成本低；另外，使用它不需要什么专业手法。
现在，很多人看病无方、求医无果。一些人因为工作繁忙，抽不出时间，所以不愿意去医院做烦琐的身体检查，而且也担心一旦检查出问题会给自己和家人增加经济负担；还有一些人是多年疾病缠身，用尽了中药西药、土法偏方，可身体就是不见好转。
我小的时候，父亲身体不好，常常对着苦涩的药汁愁眉不展；长大后，我替人诊病，接触到了形形色色的患者，看到了他们的种种无奈。这些都更加坚定了我要找到一种简单有效、又不增加患者经济负担的治疗方法的决心。
易经内病外治法就是这样一种综合了各种治疗方法优势的家庭治病养生的首选之法。所谓易经内病外治法，就是用《易经》的理论为指导，由体外给药，通过穴位、经络的传导，将药物性味输送到五脏六腑，借此补虚泻实，调节人体阴阳平衡。而传统中医常用的扎针、艾灸、拔罐、刮痧、放血、敷药、熏洗、耳压、等，都属于外治疗法的范畴。比起内服药物的方法，它有几点优势特别适合朋友们家庭使用。
它的起效速度快
它以《易经》的“同气相求”等理论为指导，教大家用与脏腑～同气相求的药材来外敷最恰当的经络穴位，使药性不走弯路，以最快的速度到达受伤的脏腑，弃浊扬清。
它的使用非常安全
事实上，大家都知道“是药三分毒”这句话，内服药物或多或少会对身体造成伤害，尤其会对肠胃造成伤害。而外治法是在体外用药，通过经络穴位发生作用，它绕开了肠胃这条路，让肠胃免受了不必要的伤害。P2-4