这是一本职场书。共分六个部分：认识企业、怎样成才、怎样成长、和同事关系、和领导关系、职场那些坑。本书一共88篇文章，88个“洞见”。是作者30多年职场生涯的部分心得。既然我曾多次掉到过洞里，那么希望读者看过这本书以后，就不要再掉到类似的洞里了。本书没有宏大叙事，高屋建瓴，而是从最常见，最不为人注意的细节处入手，剖析职场行为。这些细节看似简单、琐碎，但实则关系重大，是职场人生的基础，差之毫厘谬以千里，很多时候一个不经意的举动，就改变了人生走向，为命运埋下伏笔，是“蝴蝶效应”的最好诠释。这个举动，有可能是坠落之“坑”，也有可能是上升之阶。希望读者看了本书之后，有所留意和会心。

帅兵，在大型央企从事宣传工作近30年，高级政工师。
湖南作家协会会员、中国摄影家协会会员。第三届全国“书香之家”。
发表各类文章上千篇。获全国晚报协会好新闻二等奖、中国都市报好新闻二等奖、国资委央企好故事大赛二等奖等各类奖项百余次。
出版《践行信和》《大变局》《企业宣传力》《过成自己想要的》《你好，职场：多一点认识，少走一点弯路》等。
获评全国工程建设企业管理现代化成果一等奖（2007年），第十五届国家级企业管理现代化创新成果一等奖。
信和学院等多家培训机构企业宣传、企业文化、危机公关讲师。

自序
让职场变得更美好
第一部分 认识企业
什么是企业
职场五十年
怎样选择一个好单位
通过看员工做事来认识企业
通过看领导做事来认识企业
为什么选央企
职场第一站
最快了解企业的方法
什么是企业文化
不要说企业的坏话
为什么要做社会公益
要有“明天就会垮掉”的意识
第二部分 怎样成才
怎样确定自己的赛道
晋升通道有哪些
职场晋升不是唯一的赛道
起点再低的人生，也能够通过做事逆袭
大巧若拙
践行企业文化
习惯决定命运
人最本质的能力是什么
不怕多做事、做难事
找到关键学习人
下班后干什么，决定你过怎样的人生
怎样读书
对待批评的三种态度
你不可不知的马太效应
不要雨天背棉花
怎样打破职场竖井
七成定律的启发
失败了怎么办
跌大跟头怎么办
培养职业精神要过三关
第三部分 怎样成事
先做人，后做事
方法比努力重要
做事要闭环
做事不要留尾巴
你只需要做好三项工作
什么是重要的事
每天只做最重要的一件事
把一个项目干完
如何高效做事
做事想好三个结果
做一个好的甲方代表
这样的钱不能省
什么时候容易出思想
构建知识体系“三步走”
减肥记住六个字
聪明人做老实事
说话“三要”
人无远虑必有近忧
第四部分 和同事的关系
识人五法
把同事当客户
怎样理解和同事的关系
帮他人，就是帮自己
交友“四原则”
建立积极关系的秘诀
建立三种信任
成人之美
神奇的互惠
别人不会做人怎么办
不要轻易树敌
忍字头上一把刀
第五部分 和领导的关系
领导需求五层次
怎样处理和领导的关系
和领导说话要注意四点
怎样听领导讲话
怎样才能不被领导问倒
员工能力比领导强怎么办
领导要培养下属的领导力
第六部分 职场的误区
一个“快”字害了多少人
一个“飘”字害了多少人
一个“拖”字害了多少人
一个“傲”字害了多少人
别让才艺误终身
别让聪明误终身
干得好不如说得好
如何做到得宠不惊
换位思考
经常许诺，误己一生
学会换频道
插话，后果很严重话
话多的员工，领导怎么看
要不要表现自己
“干好自己的工作就行了”，对不对
如何夹菜
这些是小事吗
跳槽前问自己一个问题
最后怎么样，关键看这点
后记

本书分“认识企业”“怎样
成长”“怎样成事”“和同事的
关系”“和领导的关系”“职场
的误区”六个部分。主要针
对普通员工，分析了职场
本质，如何处理和同事、
领导的关系，介绍了成才
、成事的一些方法，提示
了容易走的弯路等。从领
导角度来讲，从中了解员
工所思所想，可有的放矢
改进工作，提升自己的领
导力和工作效率。
职场带给我们太多的东
西：收获和喜悦，痛苦与
纠结，让我们爱恨交加、
欲罢不能。
职场几十年，我们沉浮
萁＿中，奋力拼搏，或种
豆得瓜，或种瓜得豆，或
颗粒无收，命途各异，天
壤之别。即便是最得宠的
天之骄子，运气奇佳，也
难免遭受命运的拨弄和戏
耍，更遑论多数冈．夫俗
子、芸芸众生。
罗曼·罗兰说过，人生的
三大动力分别是爱睛、好
奇、悲悯。写作本书至少
符合了其中两大动力：一
是好奇，二是悲阏。
从好奇来说：职场是一
本大书，又是这样关系到
我们的切身命运，相信每
一个身在其中的人都会充
满好奇，一生都在破解这
道难题。我当然更不能例
外。我不光有好奇的动机
，也有解开好奇的方便。
我在职场几十年，在最
底层的建筑工地干过，在
二级单位部门干过，1996
年底起在集团总部机关部
门工作26年，从主办做起
，升至部长助理、副部长
。这些基层岗位，既是磨
砺心性的好“道场”，又是观
察职场的好“窗口”。因为工
作性质，和包括主要领导
在内的各种人打过无数交
道，得以多方位观察、全
流程体验职场的冷暖和其
幽微奥秘之处。加上采访
过无数年轻人，他们的命
运在短则十年，长则二十
多年里的各种变化，成为
我解读和理解职场的最好
素材和案例。
当然，还有一个非常重
要的前提，就是要从认识
上理解职场到底是怎么回
事，理解组织是怎么回事
，理解人性是怎么回事。
这些知识大多数只能从书
上得来。30多年来我阅读
了包括管理学、社会科学
、传统文化在内的大量书
籍，逐步对社会、企业、
职场、人性有了由浅入深
的认识，得以能多维度理
解职场。
本书没有宏大叙事，也
没有什么大道理，都是从
最常见、最不为人注意的
细节入手，剖析职场行为
。这些细节看似简单、琐
碎，但实则关系重大，是
职场人生的基础，差之毫
厘谬以千里，很多时候一
个不经意的举动，就改变
了人生走向，为命运埋下
伏笔，是“蝴蝶效应”的最好
诠释。希望读者看了本书
之后，有所留意和会心。
近十年，我以自己为道
场，以知行合一为手段，
实践之，揣摩之，稍稍体
会到进退自如、身心安然
的平衡之道。由此可见，
这些感悟并非我一时心血
来潮和想当然，而是获得
了我或他人的反复验证。
从悲悯的角度来说：将
自己获得的体会分享给同
道中人，可以让大家少走
一点弯路。几乎每一个人
踏入职场的时候，都满怀
兴奋和喜悦，对未来充满
憧憬，那真是令人欣喜的
场景。但十年、二十年、
三十年过去，很多人没了
当初的激情，旱早过上日
复一日平庸乏味的生活，
甚至变得功利加势利，还
有的疾病缠身，生活困窘
，艰难度日。看到这样的
人生，谁不会心生悲悯和
叹息呢？
对于博大精深、极为复
杂的职场来说，88篇文章
不能窥其万分之一，如果
能对职场中人起到一些提
示和提醒的作用，减少痛
苦，多些陕乐，作者就感
到无比欣慰了。