自创刊以来，《青年文摘》一直坚持正确的办刊方针，不断创新，发行量屡创新高，获得了业界及广大读者的好评，曾荣获首届国家期刊奖、第二届国家期刊奖提名奖，被列为中国期刊方阵的双高期刊，被评为第一届、第二届百种全国重点社科期刊，实现了社会效益与经济效益的双赢。二十几年来，《青年文摘》焕发出越来越强劲的生命力。
作为中国青年出版总社的社办期刊，《青年文摘》延续中国青年出版总社的宗旨，积极传播科学文化知识，以“引导青年，服务青年”作为自己的办刊理念。经过多年探索，刊物已经在内容选择、文章风格等方面形成自己的特色——通俗易读又不流于肤浅，在朴实亲切的文风中达到引导青年的目的。
本卷为合订本第67卷，收录了《要不要去日本读大学》《当插画师是个吃货》等作品。

283期
思
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努力不是重点，常态化才是
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林书豪，没关系”先生没
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转发锦鲤背后，学问如此多
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我想对老师说
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牙套之忧
巴掌下的另一种可能
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生如夏花之绚烂
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达人志
哈佛学霸用垃圾造了一座楼
去南极当消防员
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微征文等
淘乐
智高点
八卦SHOW等
谐趣
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《少年Jump》50年来最不靠谱
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Ps技术下的爱情童话
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隐娘
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铁轨中间的草
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284期
思
立场
沉默也是一种恶
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285期
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世说新语之阮咸晒衣(下)
有

高中时，我的同桌是最令我胆寒的人：下午期末考试
完毕，晚上他还默默去自习——我的竞争对手啊，连半天
都不让人休息。我的心都要碎了。可怕之处在于，他风轻
云淡，平静如水。一切发生得如此自然，不需自我说服，
不需心理建设……
努力常态化的人最可怕：对于这些人来说，努力不是
一项需要分配的工作，而是自然发生的事情。不管喜恶高
低、状态好坏，他们能随时进入角色，在过程中找到感觉
和快乐。而普通人最大的问题是：干活看心情。
努力常态化，在我认识的许多大牛身上都能看见。你
看他们：大年初二的早晨，坐到桌前写方案；年会狂欢结
束后，回到办公室改合同；高铁上、机场里，用手机写稿
子、回邮件。他们不会觉得这些事情有多了不起；他们不
会被自己“熬夜一次”而感动；他们也不会把这些发到朋
友圈，然后在旁边写上“我也是挺拼的”。这些努力，是
潜意识中的自发行为，是肌肉记忆的习惯动作。这些点点
滴滴无人关注的努力，才是真努力。
常态化努力的对面，是间歇式努力。你办了一张健身
卡，决心重塑自己的身体和生活，但一年只去过两次。你
买了英语六级的单词书，占了图书馆的座位，雄心勃勃要
大干一场。最后脑子里，除了对“~ba ndon”滚瓜烂熟，
什么也没留下。你觉得百无聊赖，看不到生活的希望，决
定每天回家后，拿出两小时充电和学习……到家的那一瞬
间，却像着了魔一样，懒神附体：凌云壮志滚一边去，打
开电脑，端上平板，或打游戏或刷剧，美其名日放松犒劳
一下自己。你的生活就像那本六级单词书：书的前一小段
被翻看了无数次，页角都皱了；但后边的内容，崭新如
初，少有触及。
多数人只是在热血和堕落问徘徊：一段时间，猛冲猛
打，自己都被感动哭了；一段时间，懒散放纵，行尸走肉
一般。我相信，每个人都努力过，都有过热血沸腾、立誓
发狠的时候，都有过奋进狂飙、强力输出的经历。然而，
平庸和杰出之所以泾渭分明，是因为平庸者的努力是碎片
化的、不成系统的，走走停停，断断续续。我们有时候会
抱怨， ‘‘我都努力过了，为什么还是没得到好运
气”。实际上，努力不是重点，常态化才是关键。昙花一
现的努力，都是伪努力。
如果说一个人的成就=天赋×运气×努力。那么，其
中只有努力是我们唯一能掌控的东西。努力当然是有用
的，但有些努力的结果，需要比较长的时间才能看出端
倪。可惜大多数人在回报来临之前，选择了放弃。
只有保持持续而稳定的输出，你才能心平气和、不急
不躁地等来让自己满意的结局；当努力的因子融入你的血
液，你一定会发现一个全新的自己。

《青年文摘》是一本面向全国、以青少年为核心读者群的文摘类综合刊物，刊物集萃来自报纸、期刊、图书等大众媒体的名篇佳作，旨在为青少年打造一个丰富生动、健康向上的精神空间。
本卷为合订本第67卷，收录了《中国臭菜地图》《瑞典沼泽历险记》等作品。

篮球竞技节目《这!就是灌篮》的比赛进入白热化阶段，场内外弥漫的紧张气氛似乎要溢出屏幕，而总有一个人，能在这种血脉贲张的氛围中镇定自若，他就是J—Tearn的领队林书豪!
节目中的林书豪是一位脾气温和的“没关系”先生，他总是用温柔的话语鼓励队员。哪怕比分落后，他也不断给球员信心，最终带领球队逆转获胜。哪怕遇到裁判的不公正对待，他也会对球员说： “没关系，你们好好打球，坏人我来做。”对被换下场的球员，他也会解释：“你休息一下，等一下要上。”对于表现不佳的队员，林书豪也不会责备，而是鼓励他们：“没关系，你可以的。”难怪观众都直呼，这位1米9多的硬汉，说起话来如此温柔，原来林书豪才是节目最大的彩蛋!不仅如此，林书豪还像邻家哥哥一样充满爱心，他会用心记住每个人的名字和战术特点，手把手教他们篮球技巧，还会照顾队员的伤势，让自己的按摩师帮助他们，总是毫无架子地喊他们的外号，无论是“发带小哥哥”还是“佛山林书豪”。他尊重每一个追逐篮球梦想的人，也尽可能给他们上场的机会去表现自己。
只有一次他在场边稍显生气，是因为自己的队员被对方队员挑衅地瞪眼，他才严厉地说了一句：“Don’t look him like that．”(不要那样看我的球员。)
林书豪之所以会这么说，是因为他自己坚守的球场信条：不说垃圾话，不做技术犯规，不要taunting。挑衅地瞪着对手，在NBA里就叫“taunting”。这让人们看到了温柔的林书豪极具职业素养的一面，而他的这些信条多半源自他母亲的影响。
林书豪的父母在20世纪70年代相继从台湾移居美国，因为环境的变化及对林书豪的期待，林妈妈对儿子要求极严。林妈妈说，林书豪小时候十分顽皮，初中的时候在球场上如果输球，他会发脾气、踢椅子甚至冲队友发脾气。而此时，林妈妈就会惩罚他，让他向队友道歉。最严重的一次，是林书豪在家里闹脾气，林妈妈就跟他学校球队的教练说，不让林书豪上场打球。此后，林书豪慢慢改掉了发脾气的习惯。
而说“没关系”似乎是林书豪本性自带的宽容大度。小时候，有一次林书豪的一个同学对他说：“我过生日不能请你来，因为我妈妈说只能请两三个小朋友。”林书豪却大方地说：“没关系没关系，等我过生日的时候，我把你们全都请到我家里来。”
在NBA，两个特殊的标签让林书豪显得很不一样：成绩优秀的哈佛“学霸”和来自中国台湾的亚裔“黄色皮肤”。从小，林书豪就很会打球，并以球风凶猛闻名，但他在林妈妈的严格要求下没有放弃学业，成为现役NBA球员中唯一毕业于哈佛大学的球员。虽然身体不如黑人强壮，也受到不少嘲讽，但教练都称赞他“传球很聪明，头脑清醒，愿意承担责任”。成名后，林书豪开始倒腾头发，各种爆炸头成了他表达自由的方式。前不久，林书豪扎着满头脏辫上场，球员马丁发视频讽刺，林书豪的回应滴水不漏：“嘿，兄弟，我知道你不喜欢我的发型，这没关系，你有权表达自己的看法。我喜欢我的小辫子，正如我喜欢你的中文文身那样……”
林书豪用他极高的素养与风度征服了NBA。现在，人们熟悉的林书豪是“林疯子”。2012年，在尼克斯队与湖人队的对决中，这个坐冷板凳的“临时工”火力全开，面对科比的强势进攻砍下38分。此役之后，美国媒体为他创造了一个新词“Linsarlity”——林疯狂。
这一次，在《这!就是灌篮》中留着脏辫的林书豪成了年轻人眼中新的综艺偶像。因为NBA新赛季的比赛而不得不提前退出节目，临行前，林书豪用拼音把每个队员的姓名、特点，打球的优势、劣势都一一写出来，写满好几页纸，交给后任领队。他对待节目和队员如此负责耐心，待人接物又是那么温柔体贴，让观众大喊“林书豪真是一个宝藏男孩啊”!前几年林书豪用中文说句“你好”都费劲，而如今他却能用中文对答如流，还能时不时幽默一下，连周杰伦都感叹“不愧是哈佛毕业的”。
长相帅气、学习优异、谦虚友善、情商高，不仅如此，林书豪让我们在节目中看到了他对篮球永不言弃的热爱、对队员教科书般的鼓励式引导，更看到了一位职业球星的内涵与素养。这样的林书豪，没有理由不喜欢。P8