心脑血管病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多的特点，目前，我国心脑血管病患者已经超过2.7亿人，每年死于心脑血管病的患者近300万人，占我国每年总死亡病因的51%，而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力。因此，重视心脑血管的保健刻不容缓，本书从高血压病、冠心病、高脂血症、脑卒中这4种常见的心脑血管病着手，详细介绍了各种治疗保健的方法，希望能为读者提供一把防治心脑血管病的利器，将其对人体健康的危害降到最低。本书适用于心脑血管病患者及其家属阅读，也可作为基层医疗保健机构的医务工作者参考用书。

谢英彪，东晋宰相谢安第61代嫡孙。现任南京中医药大学第三附属医院暨南京市中医院名医馆教授、主任医师，南京中医药大学国家级重点学科“中医养生学”学术带头人，全国著名中医专家，南京市继承名老中医学术思想导师。从医50余年，擅长诊治胃肠病、脂肪肝及内科疑难杂病。对中医养生、食疗药膳有深入研究。现兼任南京中医药大学丰盛健康学院高级顾问、世界健康促进联合会第一常务副会长、国际药膳食疗学会副会长及江苏分会会长、江苏省科普作家协会名誉理事、江苏省养生保健协会常务理事、南京科普作家协会副理事长等职。已主编出版《中医膏滋方临床应用荟萃》等专著60余部。7次赴日本和中国香港、台湾地区讲学，获科技进步奖6项，获优秀论文奖10项，获优秀图书奖20项。

一、远离高血压病有妙招
1.西药降压有妙招
2.选用利尿剂降压有妙招
3.选用β受体阻滞剂降压有妙招
4.选用钙通道阻滞剂降压有妙招
5.选用血管紧张素转换酶抑制剂降压有妙招
6.选用血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂降压有妙招
7.选用α受体阻滞剂降压有妙招
8.选用其他常用降压药有妙招
9.联合用药降压有妙招
10.中成药降压有妙招
11.汤药降压有妙招
12.食物降压有妙招
13.饮食调节降压有妙招
14.药茶降压有妙招
15.药粥降压有妙招
16.汤羹降压有妙招
17.药膳降压有妙招
18.主食降压有妙招
19.果蔬汁降压有妙招
20.运动降压有妙招
21.散步和慢跑降压有妙招
22.体操降压有妙招
23.太极拳降压有妙招
24.健身球降压有妙招
25.针刺降压有妙招
26.推拿降压有妙招
27.自我按摩降压有妙招
28.梳头降压有妙招
29.足部外治降压有妙招
30.温泉降压有妙招
31.药枕降压有妙招
32.刮痧降压有妙招
33.拔罐降压有妙招
34.心理调节的降压妙招
35.起居养生降压有妙招
36.音乐降压有妙招
37.舞蹈降压有妙招
38.书画降压有妙招
39.花卉降压有妙招
40.预防高血压有妙招
二、远离冠心病有妙招
1.西药防治冠心病有妙招
2.治疗冠心病的溶栓介入妙招
3.治疗冠心病的溶栓妙招
4.治疗冠心病的搭“桥”妙招
5.中成药防治冠心病有妙招
6.汤剂防治冠心病有妙招
……
三、远离高脂血症有妙招
四、远离脑卒中有妙招

本书是工作在临床一线的对心脑血管病治疗有丰富经验的著名专家对患者日常生活和保健进行指导的治疗经验积累和总结。是心脑血管病患者日常保健和治疗必读图书，也对基层医生有很好的参考价值。其特点是通俗易懂，所选方法简便易行，实用性强，适合普通大众进行自我保健阅读参考。