本书的阅读材料多来自当前国内外的重点、热点话题和事件，选材新，时效性强，在国内各类考试中几乎未使用过，可以很好地保证训练效果。
本书适用于七年级学生，本书包含16周的阅读内容：时事新闻、人物故事、兴趣爱好、人际交往、学校教育、健康饮食、文娱体育、个人情感、旅游交通、文化习俗、缤纷自然、历史地理、世界环境、社会生活、科普新知、文学天地。本书以新课标为编写依据，本书针对性强，适用性广。

Week One 时事新闻
Monday 被收养的小狮子将何去何从
Tuesday 拯救澳大利亚山火中的动物
Wednesday 阻击“白色污染”，中国在行动
Thursday 华为引领全球5G市场
Friday 西班牙的“步行”小城
Saturday 以雷火之速与病毒赛跑★
Week Two 人物传记
Monday 一代篮球巨星的陨落★
Tuesday Netflix首席内容官——泰德·沙兰多
Wednesday 网球新星科里·“可可”·高夫
Thursday 第一个获得诺贝尔奖的黑人女性
Friday 比莉·艾利什斩获格莱美四个主要奖项
Saturday 钟南山，“抗非英雄”再出征
Week Three 故事天地
Monday 急中生智的被面试者
Tuesday 给人带来快乐的小丑
Wednesday 从错误中学习
Thursday 学习重于获胜
Friday 究竟是谁的听力不好？
Saturday 聪明反被聪明误
Week Four 兴趣爱好
Monday 独特的爱好
Tuesday 最爱木雕
Wednesday 名人的超酷爱好★
Thursday 有助于英语学习者的两个爱好★
Friday 游泳有利于健康
Saturday 一家人精心打造自家花园
Week Five 人际交往
Monday 新来的男同学
Tuesday 父爱如山
Wednesday 成为中餐大厨的意大利人
Thursday 如何让友谊长存
Friday 一片面包带来的幸福
Saturday 悬崖采蜜者致富的引路人
Week Six 学校教育
Monday 如何处理旧课本
Tuesday 世界卫生组织呼吁青少年积极运动★
Wednesday 培养阅读的好习惯
Thursday 澳大利亚学生用表情符号传递情感
Friday 校园水培蔬菜
Saturday 乐高课堂套装进入中国校园
Week Seven 健康饮食
Monday 我与冰激凌的不解之缘
Tuesday 全球最受欢迎的热饮
Wednesday 从爱吃鸡肉到不吃鸡肉，到底发生了什么？
Thursday 是什么让身患脑瘤的男孩有了新梦想？
Friday 李生兄弟成功减肥记
Saturday 研究发现常喝苏打水不利于健康
Week Eight 文娱体育
Monday 阿尔伯克基国际热气球节
Tuesday 《芝麻街》布偶师卡罗尔·史宾尼去世
Wednesday 菲尔·赖特和他的舞蹈课程★
Thursday 扔飞镖成为一项职业运动项目
Friday 动画片《海绵宝宝》将拍续集
Saturday 音乐和艺术让人长寿
Weck Nine 情感世界
Monday 怀念祖母
Tuesday “暖心工程”在行动
Wednesday 乐于助人
Thursday 为贫困儿童购买新学期学习用品
Friday 一次难忘的开出租车经历
Saturday 如何快乐地独处★
Week Ten 旅游交通
Monday 落基山登山者号为中国游客升级“旅行套餐”★
Tuesday 体验迪拜的城市高空滑索
Wednesday 警察拦下谷歌无人驾驶汽车
Thursday 世界最长的桥和最高的人行桥
Friday 一次难忘的火车旅行
Saturday 开心旅行小贴士
Weck Eleven 文化风俗
Monday 美国俄亥俄州“双胞胎城”举办双胞胎节
Tuesday 世界上奇怪的节日
Wednesday 联合国邮政管理处发行中国鼠年邮票
Thursday 英国人不喜欢万圣节前夜？
Friday 德国人的欢乐中国年
Saturday 李子柒让世界了解中国饮食文化女
Week Twelve 缤纷自然
Monday 墨西哥的巨型水晶洞
Tuesday 饲养宠物的利弊
Wednesday 世界上有几种熊？
Thursday 海豚之音
Friday 鱼类的记忆真的只有7秒吗？
Saturday 自然界的跑步冠军
Week Thirten 历史地理
Monday 西班牙盐山
Tuesday 电视机是谁发明的？
Wednesday 考古学家做些啥？
Thursday 谁才是美国快餐老大？
Friday 地球上的森林
Saturday 爱尔兰大饥荒
Week Fourteen 世界环境
Monday 北极熊之都——加拿大丘吉尔镇
Tuesday 南极冰川融化速度正在加快
Wednesday 蝗灾横扫非洲★
Thursday 贩卖野生动物违法且危害大！
Friday 禁止使用一次性塑料制品
Saturday 如此安静的房间你敢待吗？
Week Fifteen 社会生活
Monday 最大的姜饼村
Tuesday 预防食物过敏的表情符号
Wednesday 3D打印机助19岁小伙“穿上”超大码鞋子
Thursday 最适合养育孩子的国家
Friday 美国女孩发明预防网络暴力软件
Saturday 你认同学校的校服规定吗？
Week Sixteen 科普新知
Monday AV1远程监控机器人助学生“重回”课堂
Tuesday 太阳系的八大行星
Wednesday 关于声音的科学
Thursday 雨水可以喝吗？
Friday 怎样才能更容易记住梦？
Saturday NASA将发射火星探测器
答案解析及难句分析