这本书重点突出了饮食、运动、心理、戒烟对血管通畅的重要性，让人们在了解疾病的基础上学会如何控制疾病。同时，本书还对人们所关注的动脉粥样硬化问题进行了从浅入深的阐述，以帮助人们更好地预防疾病的发生。本书内容丰富、观念新颖，语言通俗易懂，并搭配原创插画，不但适合普通大众及患者阅读、学习，也可供基层医务人员和医学生参考。

布艾加尔·哈斯木，1969年出生，维吾尔族，中共党员，医学博士，博士后，心血管内科主任医师，教授，硕士研究生导师。卫生部(现国家卫生和计划生育委员会)“知名专家进社区”心血管项目专业委员会新疆维吾尔自治区专业委员。南京市第八批中青年行业学科带头人，南京市卫生局医学青年人才培养项目第一层次人才，中华医学会心血管分会女性健康学组委员，海峡两岸医药卫生交流协会心血管专业委员会委员，中国老年学会动脉粥样硬化研究会委员，JACC中文版编委，亚太心脏联盟成员，国际动脉粥样硬化学会中国分会会员，北京长城国际心血管疾病会议同声传译专家。EARLY“发现和干预中国高血压隐匿危险因素”协作组委员，“阿卡波糖心血管评价试验(ACE)”南京明基医院分中心负责人。1992年毕业于北京医科大学，1997年获新疆医科大学硕士学位，2003年获新疆医科大学博士学位；2006年上海同济大学心肺血管中心博士后出站，研究方向为“预防心脏病学和临床流行病学”。赴日留学1年。在国内外杂志发表论文40余篇，其中SCI收录8篇；参编书籍6部，主编2部。主持南京市科技发展项目1项，南京市医学人才培养项目1项，承担或参加国家自然科学基金项目3项，国际项目2项。

第一章 帮你快速了解动脉粥样硬化
正常的动脉血管是什么样子的
没有胆固醇就没有动脉粥样硬化吗
动脉粥样硬化对人体有哪些危害
哪些人易发生动脉粥样硬化
第二章 帮你快速了解冠心病
冠心病是血管堵在先，心肌病变在后吗
哪些人易患冠心病
冠心病的诱发因素有哪些
冠心病常见的分型有哪些
心绞痛的诱发因素有哪些
心绞痛的疼痛特点有哪些
心绞痛为什么会引起左上肢疼痛
出现胃痛、牙痛，会和心脏相关吗
什么是稳定型心绞痛
什么是不稳定型心绞痛
稳定型和不稳定型心绞痛该怎样区分
急性心肌梗死的症状有哪些
导致心肌梗死的原因有哪些
急性心肌梗死导致的最大危害是什么
发现疑似急性心肌梗死的院外处理措施有哪些t
院外抢救的3种有效方法你知道吗
第三章 冠心病患者的药物治疗
冠心病患者要如何从药物中获益
稳定型心绞痛患者如何治疗
不稳定型心绞痛患者如何治疗
急性心肌梗死患者如何治疗
什么是冠心病患者的介入治疗
哪些冠心病患者应首选康复治疗
冠心病如何预防及康复
为什么要保持健康的生活方式
第四章 吸烟与冠心病
吸烟对血管有哪些危害
吸烟为何是一种慢性病
吸烟对他人的伤害有哪些
戒烟的好处和难度有哪些
戒烟有哪些方法
戒烟为何要一次性戒断
戒烟者的常见问题有哪些
第五章 运动与冠心病
运动对健康的影响有哪些
运动耐量下降对人体有什么影响
冠心病患者为何要检测运动耐量
健康人是否需要检测运动耐量
心脏康复的意义是什么
什么是有氧运动以及有氧运动的好处
有氧运动对心脏有哪些好处
如何选择适合自己的运动类型
步行对身体有哪些好处
跳舞是有氧运动吗
踢毽子能提高身体的协调能力吗
骑自行车对身体有哪些好处
游泳对身体有哪些好处
老年人为什么首选太极拳
慢跑对身体有哪些好处
打乒乓球是可控的有氧运动，你知道吗
爬山适合哪些人
如何制定自己的运动处方
可增强身体灵活性的柔韧运动有哪些
可增强肌肉力量的抗阻运动有哪些
冠心病患者为何不宜进行无氧运动
如何正确实施运动如
如何简单估算运动量
你知道什么是有趣的运动提醒吗
如何把家务劳动融入日常运动中
为什么要进行主动运动
如何把和家人一起吃饭改变成一项运动
运动有哪些误区
为何运动要循序渐进、讲究方法
为何运动过量不利于身体健康
为何不要选择在早上进行运动
为何老年人及冠心病患者不宜进行剧烈运动
怎样看待运动中流汗
如何确保运动安全
把运动作为乐趣您能做到吗
第六章 营养与冠心病
营养对身体的重要性有哪些
血管的结构及营养需求有哪些
血管的功能发挥与营养的关系是什么
饮食对于血管通畅的作用有哪些
选择抗氧化的食物对血管有哪些好处
中国居民膳食指南（2016）的核心内容有哪些
膳食摄入要求包括哪些内容
均衡营养的重要性有哪些
食物多样化有哪些好处
食物中的碳水化合物有哪些
蛋白质的功能有哪些，该如何选择
每天应该吃多少个鸡蛋
蛋黄到底能不能吃
每天应该喝多少牛奶
脂肪对身体有哪些好处
脂类食物有哪些种类
适当吃肥肉对身体有哪些好处
每天应该吃多少瘦肉
每周应该吃多少禽肉
判定肥胖的标准是什么
如何计算自己需要的每日总热量
植物油对心血管疾病有哪些好处
富含胆固醇的食物有哪些
胆固醇的摄入对身体的影响有哪些
高脂饮食对机体的影响有哪些
高脂血症患者饮食的注意事项有哪些
内脏脂肪超标患者应该吃什么
节假日饮食注意事项有哪些
能量过剩且营养缺乏的原因有哪些
保持适当饮食量的好处有哪些
坚果为何要每天吃
为何要选择清淡饮食
维生素和矿物质的来源有哪些
选择蔬菜的注意事项有哪些
每天应该吃多少蔬菜和水果
蔬菜为何不能代替水果
盐的摄入量应该是多少
冠心病患者为何应减少胆固醇的摄入
支架或心脏手术后，患者应怎样饮食
每日饮食建议有哪些
如何限制饮酒量
咖啡对心血管有哪些好处
喝茶对血管有哪些好处
为什么要养成饮水的好习惯
如何用膳食平衡盘帮助合理摄入食物
如何做到科学进餐
如何正确理解中医饮食养生
结合时令饮食对机体有哪些好处
第七章 心理与冠心病
为什么说好心态能使血管和心脏健康
情绪如何影响我们的心脏和血管
情绪变化对心电图的影响是什么
如何关注心肌梗死后的情绪变化
如何控制情绪的变化
压力与心脏病有怎样的关系
深呼吸是怎样帮助我们释放压力的
应对压力的小窍门有哪些
为什么说放松是应对压力的最好方式
为什么说失眠是引起动脉粥样硬化的原因之一
改变睡眠质量的方法有哪些
睡眠小贴士有哪些
如何纠正睡眠时打鼾
长寿的秘诀是什么

本书是一本对心脏病患者及相关专业人士都非常有价值的科普书，文字通俗易懂，插图形象直观，能够深入浅出地帮助冠心病患者快速了解冠心病相关知识。
这本书能够告诉患者应该如何运动、如何合理膳食、如何保持良好的心态、如何科学用药，同时，对于从事临床工作的专业医生，也有非常重要的指导意义，也是对心脏康复五大处方的落地做了很好的补充。