本书在约400篇采访记录中精选出63篇，根据被采访人所谈内容的历史顺序，精心编辑而成。本书基本保持了被采访人的个性和语言特点，使读者能从书中共同体验他们人生中最宝贵的记忆与最真挚的情感。

肖克：首义战旗红，功在第一枪
张清化：解放战争中的周恩来
土金璋：周恩来的延安情
张震：军事家周恩来
罗青长：铭记周总理的嘱托
童小鹏：他真正做到“鞠躬尽瘁，死而后已”
戴镜元：我党最早密码的发明者
熊向晖：心中珍藏的往事
程思远：周公吐哺天下归心
吕正操：张学良说，我佩服的人里周恩来是第一个
万里：十大建筑凝心血
李德生：念总理鞠躬尽瘁学总理死而后已
薄一波：周总理“举轻若重”
谷牧：周总理的功绩怎么估计也不为过
张爱萍：周总理与我国“两弹”的诞生
朱光亚：周总理与国防科研十六字方针
袁宝华：国家每出一件事都揪着他的心
顾明：他不受浮夸风左右
赵朴初：古今相业谁堪比
李后：周总理与对香港政策的八字方针
孙平化：周总理与对日外交
林丽韫：我见证了周总理与田中首相的会谈
黄华：为了亚非人民的利益
姚仲明：周总理在对缅甸的外交活动中
邓朴方：周恩来、邓小平——20世纪真正的知己
阎明复：一段鲜为人知的故事
张雪梅、邱清华：安危与共风雨同舟——周恩来与张冲化敌为友的传奇人生
杨振宁：忆和周恩来的几次会面
荣高棠：如果不是“文化大革命”，周总理现在还活着
金志坚（爱新觉罗·韫欢）：回忆周总理几次接见末代皇族
张颖：雾重庆的文艺斗争——回忆恩来同志
舒乙：父亲生前最爱说的一句话：总理是个伟人
张瑞芳：对周总理，我什么话都可以说
秦怡：没有永久的分离只有永久的思念
郭兰英：永远不忘周总理的教诲
王 昆：周总理教育我永远为人民歌唱
邓玉华：周总理指示：“煤矿工人不能断酒”
邱钟惠：说起乒乓球周总理就特别精神
庄则栋：“用小球推动地球”的周总理
吴阶平：给晚年周总理治病的亲身经历
钱嘉东：重病中的周总理半夜打给我的一个电话
成元功：他心中只有人民，唯独没有自己
赵炜：枫丹海棠红——忆总理与大姐的深情厚爱
高振普：把所有的生命归还世界
纪东：忍辱负重严于律己
韩福裕：在给周总理做警卫的日子里
马德仁：石油工人的心声
徐信：周总理与邢台地震
阎志祥等：周总理的教导是中国民航的工作灵魂
耿秀贞：他应当是永远在世的
周尔均：看似无情胜有情
周秉德：不徇私情只为公
【柬】诺罗敦·西哈努克：我把周总理看作我的老师、兄长
【美】亨利·基辛格：周恩来是一位伟大的政治家和杰出的人物
【俄】罗高寿：雄才大略周恩来
【日】二阶堂进：第一次看到他，就被他的眼光折服
【日】冈崎彬：父亲视周恩来为圣人
【日】池田大作：和周总理的见面像一幅名画，永留脑海
【日】木村一三：我是他的徒弟、学生
【日】田中真纪子：出类拔萃的长者
【日】中曾根康弘：周总理是我心目中的伟人
【英】韩素音：他改变了我的一生
【意】焦尔乔·洛迪：他朝着中国的未来看
编者后记

本书中的许多被采访者已经故去，因此本书所记录的大量鲜为人知的史料更加弥足珍贵。
周总理的一生，事迹浩如烟海，本书涉及的只是其中很小的一部分，但所表达出来的却是不尽的思念。周总理的精神，就是我们中华民族精神中的精华所在，永远值得我们珍视。

“音容宛在，永别难忘！
音容宛在，永别难忘！音
容宛在，永别难忘啊！”这
连续三声深情的呼唤，竟
然出自一位失忆已近3年的
百岁老人之口。奇迹发生
在周恩来、邓颖超早年的
战友、觉悟社最后一位社
员管易文身上。觉悟社是
五四运动时期由周恩来、
邓颖超等20个男女学生创
办的青年进步团体。当年
他们做了50个号码，以抓
阄的方式确定自己的代号
，周恩来抓到的是“5号”，
因此取谐音名为“伍豪”。从
那以后，他多以此为笔名
发表文章。1932年2月，
国民党特务还用“伍豪”这个
笔名在上海《时报》、《
新闻报》、《时事新闻》
和《申报》上分别刊登了“
伍豪脱党启事”，企图达到
污蔑周恩来、瓦解共产党
的目的。“文革”当中，江青
等人借此事发难，意图陷
害周恩来，这就是历史上
著名的“伍豪事件”。可见“
伍豪”这个笔名的影响之大
。邓颖超抓到的是“1号”，
取别名为“逸豪”；管易文是
“18号”，别名为“石霸”。
采访管老这件事发生在
1995年10月3日，是我为
纪念周总理诞辰100周年摄
制的12集电视专题艺术片
《百年恩来》开机当天，
拍摄的第一个镜头。说起
来要感谢天津周恩来邓颖
超纪念馆的李爱华副馆长
，是她为我提供了第一手
信息，并亲自带我到北京
管老的家，全程协助我进
行了拍摄。就在此次采访
50多天后，重病中的管老
永远离开了这个世界。
丧失了对人世间一切事
物记忆的管易文老人，为
什么唯独保留了对周恩来
的思念？这是一个需要医
学界探讨的问题。而我通
过执导《百年恩来》，在
两年多时间里采访300多位
各界人士之后，脑海里浮
现出一个清晰明白的答案
：这是缘于周总理把所有
的爱给了人民，中国人民
为此深深地爱着他；周总
理把人民的幸福与安危时
刻装在心头，人们自然对
他永远铭记在心。正像一
位小学女教师在观看了《
百年恩来》后对我所说的
：“石碑可以倒塌，木雕可
以腐朽，只有人民心中的
丰碑是永存的。”敬爱的周
总理，就是一座镌刻在中
国人民心中的不朽丰碑。
通过拍摄《百年恩来》
，对自己是一次次净化灵
魂的过程，也是我最珍贵
的心路历程和人生际遇。
我曾以为，作为周总理的
亲属，对伯伯、伯母还是
有一定接触和了解的，但
在这次采访拍摄后才真正
感受到，恩来伯伯伟大的
人格力量，他为我们民族
的解放与振兴所做的一切
，我过去实在是了解得太
少太少了！
继《百年恩来》之后，
2008年，我又担任了纪念
周总理诞辰110周年在人民
大会堂举行的大型文艺晚
会“你是这样的人》总导演
。相继采访了众多对总理
有浓厚情感的各界人士。
加起来，有文字可据的内
容已不下数百万字。其中
许多被采访的人士业已故
去，他们在世时发自肺腑
的深情回忆、当时收集到
的许多鲜为人知的珍贵史
料，今天已成“绝响”。
为了纪念周总理诞辰
115周年，感谢人民出版社
的高度重视和精心策划，
感谢中央文献研究室廖心
文同志的指导帮助，得以
出版这本《你是这样的人
——回忆周恩来口述实录
》。正如上述，它是由一
个个鲜活生动的故事所构
成的一本优秀读物。书的
题目《你是这样的人》，
源于《百年恩来》电视片
的主题歌名。这首由宋小
明作词、三宝作曲、刘欢
演唱的歌曲，已成为一首
传唱不衰的经典歌曲。歌
词中并没有一个字提及周
恩来，但是，只要《你是
这样的人》的乐声响起，
人们就立刻想起周总理：
把所有的心装进你心里
，
在你的胸前写下，
你是这样的人。
把所有的爱握在你手中
，
用你的眼睛诉说，
你是这样的人。
把所有的伤痛藏在你身
上，
用你的微笑回答，
你是这样的人。
把所有的生命归还世界
，
人们在心里呼唤，
你是这样的人。
不用多想，不用多问，
你就是这样的人；
不能不想，不能不问，
真情有多重，爱有多深
！
正由于此，用《你是这
样的人》作为本书书名，
十分贴切，再好不过。
亲爱的读者，相信你在
读过书中的一篇篇“实录”之
后，将会与我一样受到心
灵的震撼，并为我们曾经
拥有这样一位人民的好总
理，为中华民族拥有这样
一份极其宝贵的精神财富
——周恩来精神，感到无
比的自豪与欣慰！

首义战旗红，功在第一枪
肖克
中顾委常委、国防部原副部长
1924年11月周恩来同志主持的中共广东区委商得孙中山同意，建立了中国共产党领导下最早的一支革命武装——大元帅府铁甲车队，广东区委选派了五个干部到铁甲车队担任队长、副队长、军事教官等，周士第是五个人中的一个。
周恩来同志在广东期间做了大量工作，影响也最大。第一次东征时，他是以黄埔军校政治部主任身份随军，从广州出发，打到潮州、汕头。第二次东征，他是以国民革命军第一军政治部主任和东征军总政治部总主任身份率军出发，参与指挥了打惠州战役。第一军军长是何应钦。
叶挺的独立团中有许多共产党员，建立了共产党的支部。北伐出发时，恩来同志曾经去欢送他们。到了武汉，叶挺独立团仍然由共产党指挥。
1927年7月中央决定发动南昌起义，指定周恩来为前敌委员会书记，还有三个委员：李立三、恽代英、彭湃。起义时就是由前敌委员会加上军事领导人指挥。我当时在军事委员会参谋团的布告上见过周恩来的名字。还有刘伯承、蔡廷锴、贺龙。当时在党员里面传达，军事工作由周恩来领导。我当时在叶挺的71团第8连任连指导员。
八一南昌起义“功在第一枪”。对国民党叛变革命，共产党敢打第一枪。 我们打河南的时候，汪精卫、孙科、冯玉祥正在郑州开会。那是国民党右派动摇的时候。武汉方面不叛变，我们不会起义。
汪精卫宣布张发奎为第二方面军总指挥，黄琪翔为第4军军长，贺龙为第20军军长。后来成立警卫团。警卫团也是党领导的，打河南以后回到武汉建立的。叶挺去找张云逸，张云逸去找了张发奎，让叶挺当团长，当时可以任命连长，就把好多共产党干部带进来了。秋收起义以后，毛泽东同志能顺利地把这支队伍带上井冈山。没这个基础，旧军队能带走啊?这是我们党做了工作的。
南昌起义时朱德同志说“工农从此有了武装”。“第一枪”是恩来同志讲的。
南昌起义后朱老总领导湘南起义，然后同毛泽东会师井冈山。在井冈山，朱毛领导我们打仗，然后又到福建。
上井冈山是28团，31团，还有32团，党代表是何长工。那时你一查干部，都是参加过南昌起义的。何长工是武汉警卫团的。
南昌起义战斗力最强的是贺龙的第20军。南昌起义部队保持了叶挺独立团的战斗风格，干部也还是那些。
南昌起义的时候，天气热得很。党员干部白天去看地形，我的队伍住在宽化中学。原定夜里3点起义，结果跑了一个人，赶快干，到天亮时就解决战斗了。革命委员会的主席团有宋庆龄、邓演达、郭沫若、谭平山。第二天革命委员会的布告就出来了。参谋部的布告也出来了。发动“八一”起义我们党员前一天就知道了，最重要的是党员守秘密，看了地形以后回来准备，都是秘密准备，只是几个党员干部秘密准备。我们3号离开南昌，那时我才19岁。
南昌起义失败后，我们先入广东，部队散了，留下一小部分。周恩来同志非常有军事才能。我们当时就是往彭湃那里去。国民党军队多哇!我们军队少。但是我们的军队毕竟是党领导的，有党员带着。枪也不多，我们只有几百支枪，部队留下很少一点。
恩来同志领导了南昌起义以后到上海，管全国的军事组织工作。向各地方派军事干部，都是他在派。那时中央发了不少军事文件，通报各地军事、军队情况。
1930年7月底中央写了封信到中央苏区，纠正肃反扩大化、简单化的错误。这封信送到江西，中央苏区赶快采取措施纠正错误。这个信写得很好。
我问过邓大姐，周恩来同志当时纠正肃反简单化、扩大化你知道吗?她说：“知道。是不是他起草的我不知道，但指出这个问题我是知道的。”我想这么重要的批评中央苏区的信不是他主持是不可能的。据说情况是欧阳钦汇报的。
第四次反“围剿”，是消灭国民党蒋介石军队最多的一次，周恩来和朱德、王稼祥负责。消灭了国民党第5师周士达旅，52师3个旅6个团，还有59师，特别是11师，是国民党军队主力军中的主力。当时他是红一方面军总政治委员，朱德是总司令。我当时在17师，恩来同志通过文电指挥我们的工作。蒋介石抽调4个师到福建去镇压十九路军，中央以朱、周名义发电报，让我们截断铁路，阻止蒋军东进。当时在文电上见到他的名字。解放后到北京才见。过他的面。
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