本书主要普及肠道及肛门的健康知识，讲解痔疮、便秘、肠易激综合征等肛肠常见病的发病机制和治疗方法，并提供简便易行的肛肠保健方法，让读者增加对肛肠健康知识的了解，避免走入治疗误区。

　 范小华，主任医师，教授，硕士研究生导师。广东省中医药学会肛肠专业委员会主任委员，广东省中西医结合学会大肠肛门病专业委员会副主任委员，中华中医药学会肛肠专业委员会理事，全国老中医专家学术继承人。其擅长结直肠肿瘤的外科治疗，手术理念先进；熟练运用中西医疗法综合治疗肛门疾病，如痔病、肛瘘、肛裂等；运用中医药疗法治疗炎症性肠病等大肠肛门功能性和炎症性疾病。

01 痔，被误解的伙伴
痔疮并非身外物
不做有“痔”青年
不同痔，不同治
巧解孕妇“后股”之忧
02 排便那些事儿
姿势错，排便难
你的屁股擦对了吗
为什么你更废纸
你懂个“屁”
快get这些求救信号
粪便颜色里的秘密
“难舍难分”的便秘
便秘，我们有办法
宿便？不存在的
宝宝便秘别着急
别再乱给肠子“洗澡”
03 肛门里的“花样百出”
肠易激综合征：又激动了
肛裂的痛，刻骨铭心
止不住的肛门瘙痒
复杂性肛瘘：“瘘”掉的幸福
肛门坠胀：肛门吊了个秤砣
水土不服的秘密
宝宝也脱肛？莫慌
造口也有“玫瑰人生”
04 看清“隐形恶魔”，让它无处遁形
“小时不了，大未必佳”的肠息肉
对“隐形恶魔”结直肠癌说“不”
肛门指检很温柔
结肠镜的火眼金睛
05 了解这些，肠道更健康
神奇的第二大脑—— 肠道
健康第一步：管住嘴
益生菌的秘密
膳食纤维是什么
提肛：防病小秘诀
灌肠治疗：最亲密的呵护
泡脚的幸福时刻
06 这些年大家有过的疑问
做无痛肠镜会影响智力吗
痔疮微创手术是真的“微创”吗
医患对话：为什么手术解决不了痔病复发
什么样的人会得肛周脓肿
得了肛瘘好担心，不做手术行不行

中医药是中华文明的瑰
宝，护佑中华民族繁衍生
息，让中华儿女屹立于世
界民族之林。饱经岁月磨
砺与历史沉淀的中医药学
，包含着中华民族几千年
的健康养生理念及其实践
经验，凝聚着中华民族的
博大智慧。在应对卫生挑
战、推进卫生合作、推动
完善公共卫生治理方面，
中医药潜力无限，日益发
挥着独特而重要的作用。
与此同时，在世界范围
内，中医药正在得到越来
越多的认可。2019年5月
，第七十二届世界卫生大
会审议通过了《国际疾病
分类第十一次修订本》，
首次将起源于中医药的传
统医学纳入其中。的是世
界的，中医药将为全球健
康管理贡献中国智慧、中
国方案。
2016年10月，中共中央
、国务院印发了《“健康中
国2030”规划纲要》，该文
件以提高人民健康水平为
核心，从健康生活、健康
膳食、健康体质、健康服
务、健康保障、健康环境
、健康产业、卫生体制八
大方面全面解读了健康热
点问题，普及了健康中国
的基本知识，揭示了健康
中国的战略意义，描绘了
健康中国的美好远景，推
动了健康中国战略的有效
落地。
为了响应健康中国建设
，我们通过编辑出版“健康
中国名医在身边”丛书，以
专家的视角和民族的声音
，普及中医药的相关基本
知识，提高大众对医学常
识的掌握程度，特别是为
常见病、慢性病患者提供
防治指导，以提高他们的
生活质量，同时解读社会
关注、百姓关切的健康热
点问题，倡导自主自律的
健康生活方式。
“健康中国名医在身边”
丛书将分辑出版，旨在使
读者读有所得、读有所获
。健康是促进人们全面发
展的必然要求，是经济社
会发展的基础条件。实现
国民健康长寿，是国家富
强、振兴的重要标志，也
是全国各族人民的共同愿
望。希望本丛书能为推进
健康中国建设，提高人民
的健康水平贡献自己的一
份力量。

便秘、痔疮、肛裂、肛瘘、脱肛、肠息肉、肛门瘙痒、 肛门坠胀、肠易激综合征、结直肠肿瘤……
你是否也有这些困扰？
别害怕，一起来看看这本书，让肛肠科专家为你的肛肠健康保驾护航!
《健康中国名医在身边》全套图书通过通俗易懂的文字、活泼生动的卡通图向大众普及常见病的健康知识。本书为针对肛门及肠道常见病，普及了相关的生理、病理知识，并介绍了治疗肛肠疾病的药物和保健方法，让读者掌握相关疾病的基本知识和基本治疗方式，避免走入治疗误区。
本书由广东省中医院肛肠科科主任范小华撰写，作者权威，内容可靠，同时在语言风格上轻松活泼，图文并茂，深入浅出地讲解了医学卫生和保健知识，对广大读者均有帮助。

本套丛书旨在引导群众
建立正确的健康观，形成
有利于健康的生活方式、
生态环境和社会环境，促
进以治病为中心向以健康
为中心转变，响应国家“健
康中国”战略号召，推动我
国中医药事业的发展，推
动医疗卫生工作重心下移
、医疗卫生资源下沉，普
及医学知识，提高大众对
医学常识的掌握程度。　
　——中国科学院院士，
仝小林　　国家提出的“健
康中国”概念与中医“治未病
”的思想不谋而合……上工
治未病，“健康中国名医在
身边”这个系列，即是为了
这一目的而出版的一套丛
书……丛书内容生动丰富，
简易实用，较全面地涵盖
了中医药防治疾病的基础
知识，弘扬了中医学防治
疾病的精神内涵。　　—
—国医大师，沈宝藩

外痔
外痔的主要表现是肛门外面可摸到软组织团块，有肛门不适、潮湿瘙痒或异物感，如果发生血栓及炎症可有疼痛。量混合痔
混合痔
混合痔的主要表现就是兼具内痔和外痔的症状。
看到这里，大家就明白了吧，关于“十人九痔”的说法是一个伪命题，也没有“痔在必得”的说法，只要我们认识到故事里痔小姐怕的是什么，针对性地避开，养成良好的生活习惯和排便习惯，就能做到让痔“安分守己”。
经常这样做，问题就来咯
看到现在越来越多人有上图那样的不好习惯，我们医生就按捺不住要说几句了：每上厕所必玩手机、不到半小时不出来的你，想必是对以“痔瘘裂”为代表的肛门病带来的痛一无所知。
看到这里估计有人会问了，这上厕所玩手机跟肛门犯病有什么关系？
看看问题出在哪
前段时间，肛肠科门诊来了个年轻的患者，来的时候已经不能正常走路，他以一种比较痛苦的姿势在父母的搀扶下一步一步挪到诊室，对，就是挪过来。进了诊室，小伙的母亲就着急地说他屁股那里掉出来一大块东西，回不去，都半天了，实在是把他折腾得痛苦。医生询问了他基本情况后就给他做检查。这一看就发现了问题，医生发现他的肛门处有一个如同婴幼儿拳头大小的痔疮脱出，水肿十分明显，表面有些糜烂，颜色已经成暗红色了。这时医生告诉他父母这是嵌顿痔，通俗理解就是痔疮掉出来后回不去卡在肛门处，血液循环差，所以颜色都成暗红色了，而且痔疮水肿很明显，需要住院处理，如果再不处理的话，卡在肛门的那些痔疮组织就可能要坏死了。
看到这，大家估计会很好奇，为什么年轻的他就有这么严重的痔病。老百姓总会说“年龄到了，痔疮就来了”，但到他身上似乎来得有些早。
那导致他发病的诱因是什么呢？答案就是上厕所时玩手机。医生在询问的时候发现小伙子有个特殊的爱好，就是上厕所的时候一定要把手机带进去，上厕所的时间就这样大大延长。
年经轻轻就得痔病，原因都有啥
这玩手机事小，排便的时间延长可就事大了。一直在那蹲坐着，正常几分钟的事情硬是变成一节课，还要不限期地“拖堂”，这就让肛门压力山大了。肛门周围压力明显增加、血液循环差，痔病自然而然地就来了，年纪轻轻的就成了有“痔”青年。
除了这个原因，还有什么原因容易让年轻人得痔病呢？
我们知道，痔病的发病高峰年龄位于45～65岁，此后患病率逐渐下降，20岁之前出现症状较为少见。但现在越来越多的年轻人成了痔病的“潜在客户”，除了上面提到的原因，还有就是喜欢忍便、坐的时间长、上厕所时间长、喝水少、喜欢辛辣刺激食物、生物钟颠倒、排便习惯混乱、生活节奏快、工作压力大等因素，都让痔病加速到来。
该给你的肛门减减负了
所以，大家可不要成为这样的有“痔”青年，年轻不是革命的本钱，身体才是革命的本钱。年轻时不能“作”自己的身体，健康才是最重要的。
看到这里，赶紧把手机放下吧，把时间还给上厕所，同时还要避免上面说到的那些因素在生活里出现，就能给你的肛门减负了。
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