本书介绍了人体五脏六腑、人体经络等基本知识，然后重点介绍了刮痧、拔罐的基本内容以及使用工具，还有施治手法、部位、时机、适应症、禁忌症、常用刺激部位和穴位、取穴方法、选穴配方原则，最后详细介绍了各种常见病的刮痧拔罐治疗方法。本书内容简单易学，科学实用，是广大家庭防病治病、保健养生、强身健体的保健读本。

一、刮痧疗法通气血刮痧疗法的起源发展
刮痧的保健治疗功效
刮痧常用的工具
刮痧常用的手法与顺序
刮痧的原则及要领
人体不同部位刮痧方法
通过痧痕、痧像看健康
刮痧的适应证与禁忌证
刮痧常见不良情况的处理
刮痧时需要注意的几个事项
二、拔罐疗法保健康拔罐疗法的起源与发展
拔罐疗法的功效
拔罐前的准备工作
拔罐工具的选择
常用的拔罐方法
拔罐的操作方法
特殊人群的拔罐禁忌
拔罐的常用体位
拔罐疗法的注意事项
拔罐疗法的不良反应及处理方法
三、刮痧拔罐常用的经络穴位
人体经脉的命名
经络的作用
腧穴的含义
腧穴的作用
经络与腧穴的关系
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
任脉
督脉
四、常见内科疾病刮痧拔罐疗法
感冒
咳嗽
肺炎
哮喘
中暑
痢疾
便秘
胃痛
腹痛
呕吐
眩晕
神经衰弱
失眠
头痛
糖尿病
高血压
低血压
慢性肾炎
胃炎
胃下垂
冠心病
肺结核
五、常见外科病刮痧拔罐疗法落枕
肩周炎
坐骨神经痛
颈椎病
痔疮
腰椎间盘突出症
急性腰扭伤
六、常见儿科病刮痧拔罐疗法
小儿百日咳
小儿腹泻
小儿肺炎
小儿厌食
小儿遗尿
小儿夜啼
小儿惊厥
小儿疳积
小儿流涎
七、常见妇科病刮痧拔罐疗法
月经不调
闭经
痛经
子宫脱垂
子宫肌瘤
乳腺增生
更年期综合征
盆腔炎
八、常见男科病刮痧拔罐疗法
阳痿
早泄
前列腺炎
不育症
遗精
九、常见皮肤病刮痧拔罐疗法
皮肤瘙痒症
湿疹
神经性皮炎
银屑病
带状疱疹
荨麻疹

刮痧、拔罐历史悠久，是我国古老的中医民间疗法。
作为传统的医学诊治方法，在实际治疗过程中，其疗效显
著、不良反应少，而且，这些优点已被古今中外的临床医
疗实践证实，是非常有效的治病方法，在国际上也享有盛
誉，深受患者的推崇和喜爱。
刮痧一般用光滑的硬物器具或刮痧板等工具在人体皮
肤特定部位进行反复摩擦等一些良性的物理刺激，通过刮
拭人体皮肤表面的特定经络，造成皮肤表面淤血点、淤血
斑点状出血，从而改善局部气血循环，以达到祛除邪气，
活血散瘀、疏解理气、清热解毒、开窍益神等功效。
拔罐疗法是以罐装器物利用燃烧、挤压等方法排除罐
内空气，使罐体吸附于体表特定部位，产生刺激，形成局
部充血或淤血现象，而达到防病强身健体的一种治疗方法
。施者可根据患者病情选用不同的拔罐手法，会起到很好
的辅助治疗作用。特别是对失眠、疲劳综合征、亚健康、
颈椎病、肩周炎、腰椎病等常见疾病有很好的缓解和治疗
效果。
书中教给你简便、实用又有效的防病、保健、治疗方
法。使你掌握让潜藏疾病无所遁形的刮痧、拔罐法，学会
扶正人体阳气，祛除体内寒邪、淤滞的刮痧拔罐法，认识
内病外治的施治法。这些疗法简单易学，疗效显著，不仅
实用于身体不适的人，健康人也可以进行刮痧、拔罐，特
别是处于亚健康状态的人群。现在，你只需一步一步跟着
书中的讲解，就可以进行自我诊断和保健。无论有无医学
基础，都可以轻松入门，为自己、为家人解决及时之需，
疗身体之疾。
编者

刮痧、拔罐历史悠久，是我国古老的中医民间疗法。
本书中教给你简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。这些疗法简单易学，疗效显著，不仅实用于身体不适的人，健康人也可以进行刮痧、拔罐，特别是处于亚健康状态的人群。
无论有无医学基础，都可以轻松入门，为自己、为家人解决及时之需，疗身体之疾。

刮痧疗法的起源发展
刮痧治病是长期以来，我国劳动人民在与疾病做斗争的过程中，总结出来的一套独特而又行之有效的治疗方法。它以中医基础理论为指导，施术于皮肤、经络、穴位和病变部位，把阻滞在人体内的病理性代谢产物通过皮肤排泄出来，使病变的器官、组织及细胞得到氧气的补充而活化，从而预防疾病，促进机体康复。
刮痧疗法是指应用光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱币、玉石片等，蘸上食用油、凡士林、白酒或清水，在人体表面特定部位，反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面淤血点、淤血斑（痧痕），通过刺激体表皮肤及经络，改善人体气血流通，从而达到扶正祛邪、调节阴阳、活血化瘀、清热消肿、软坚散结等功效。 刮痧疗法起源于远古时期，已有几千年的历史。砭石是大家所熟悉的最原始的刮痧工具，它的作用是在人体表面进行压、刮、划、刺等操作。据考古资料记载，砭石最早应用于新石器时代。
刮痧治病的记录起初见于《扁鹊传》。到了唐朝，人们就运用萱麻来刮治疾病。发展到明代，刮痧治病的记录更加详尽、具体。《医学正传》中记载：“治痧证，或先用热水蘸搭臂膊而以萱麻刮之，甚者针刺十指出血，或以香油灯照视胸背，有红点处皆烙之。”这种刮痧法在中医古籍中又称“戛掠”。古人注解说：“戛，历刮也。”可见，戛就是刮的意思。到了清代，不仅刮痧操作方法更加详尽，而且还有刮痧的运用及各种痧证的辨证。郭志邃在《痧胀玉衡》中就记载有各种痧证的辨证。在具体操作上， “刮痧法，背脊颈骨上下，又胸前胁肋面背肩，臂痧，用铜钱蘸香油刮之，或用刮舌抿子蘸香油刮之；头额，腿上痧用棉纱线或麻线蘸香油刮之。”吴师机在《理瀹（yue）骈（pian）文》中也记载了刮痧的运用：“阳痧腹痛，莫妙以瓷汤匙蘸香油刮脊，盖五脏之系，咸在于脊，刮之则邪气随降，病自松解。”此外，刮痧疗法还见于《松峰说疫》《串雅外编》《七十二种痧证救治法》《养生镜》及《验方新编》等书中。
在刮痧疗法中，有刮痧、放痧、扯痧、淬痧、拍痧等不同治疗方法，这些刮痧方法至今仍然应用于临床实践，广泛流传于民间。如灯火灸（淬痧疗法）治疗腮腺炎具有效果佳、疗程短、经济等优点。操作是用灯芯草蘸油，点燃后，对准角孙穴烧燃，一接触到皮肤就立刻离开，往往可以听到十分清脆的爆响声。操作手法要快，其动作要求和施术方法与淬痧疗法完全相同。
17世纪至20世纪初，刮痧疗法不但在民间广泛流传、应用，而且开始被医学界不少名家所重视，治疗范围不断扩大，方法不断改进，其工具也日益丰富多样，并得到广泛的普及。常用刮法有：羚羊角刮法、瓷器刮法、手指刮法、木针刮法、刮舌抿子刮法、盐刮法、棉线刮法、铜币刮法等。
20世纪60年代初，我国中医研究人员对刮痧疗法进行继承及整理，.出版了《刮痧小册子》。改革开放后，随着国家政策的调整，中医学也得到了发展。刮痧疗法逐渐与现代医学结合，得到了长久的发展。
中国台湾地区著名预防医学专家吕季儒教授在前人基础上不断改进，创造出经络刮痧法。在吕季儒教授循经走穴刮痧疗法的基础上，一些中医界有识之士不仅丰富了刮痧的内容，而且将生物全息医学理论运用于刮痧实践中，总结出刮拭局部器官的不同区域，达到治疗全身疾病的刮痧方法，称为全息刮痧疗法。将刮痧疗法推进到一个更新的发展阶段。
由于历史上的各种原因，刮痧这种实用技术过去常常被看作医道小技，难登大雅之堂。近几年来，维护人体自然生态、无不良反应、疗效确切的绿色疗法越来越受到欢迎，刮痧疗法也受到社会的广泛青睐，成为一种自我保健、家庭医疗的济世良法，逐步发展成为一门独特的临床保健治疗学科。
刮痧的保健治疗功效
刮痧对机体的作用大致分为两类：一是预防保健；二是治疗疾病。其作用机制为：
1.排毒
（1）利尿排毒：通过刮拭肾经、膀胱经等部位，并在治疗前后各饮一杯温开水，可产生良好的利尿排毒作用。
（2）发汗排毒：应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液排泄，加快新陈代谢，以利于体内毒素、废物的排出。
（3）清理毒素：刮痧疗法能使血管、神经受到刺激，血管扩张，局部组织充血，血液及淋巴液循环加快，巨噬细胞吞噬作用及转运能力增强，从而加速对体内毒素、废物的清理。
2.散瘀
（1）舒筋通络：刮痧是消除疼痛和肌肉紧张痉挛的有效方法，主要机制为：
①刮痧能加强局部血液循环，使局部温度升高。
②刮痧直接刺激提高了局部组织的痛阈。
③紧张或痉挛的肌肉通过刮痧的作用得以舒展，从而解除紧张痉挛，消除疼痛。
（2）活血化瘀：刮痧能促进被刮拭部位血液循环，增加组织的血流量。
3.祛邪
（1）清热解毒：通过刮拭，可使体内邪气通达于体表，排出体外，达到清热解毒的作用。
（2）温经散寒：刮拭作用产生的温热刺激，可以加速血运，