生活家松浦弥太郎结合自身跨国的生活和工作经验，试图从更高、更广、更多元化的视角，寻找全球化时代下个人工作、生活的路径和方法，展现在压力和竞争之下的平衡艺术。
松浦弥太郎在书中谈及美国、法国和中国各自特有的文化和思维模式，博采众长，激发创意灵感，为处于疲倦、困顿和瓶颈期中的社会人提供全新的方向。

松浦弥太郎，1965年生于东京，著名出版人，特立独行的思想家，生活美学的先行者。
18岁高中辍学，在不会半句英文的情况下，只身前往欧美等地游历。
38岁创办个性书店“COWBOOKS”，41岁担任《生活手帖》总编辑，50岁加入日本最大食谱社群网站Cookpad，以“追求高质量生活”为主题，担任企划统筹，创立料理主题网站“生活的基本”https：//kurashi-no-kihon.com.不断尝试、了解自己，把自己归零，并将新挑战、新发现、新体悟整台为一本与时俱进的新作《新100个基本：自我更新指南》。
其他著作有《做王子，也做乞丐：松浦弥太郎的理想生活》、“生活中的巧思与发现笔记”三部曲等。

序章
学英语、法语、中文
以国际化的姿态站上起点
为了掌握丰富多彩且具有较高实用性的技能
第一部分·“HELLO”之章
美国的土壤，支持拥有挑战精神的人
成功的模式
开拓精神会孕育出成果
迅速独立的行动能够塑造想法
花时间与花钱去学英语
第二部分·“BONJOUR”之章
为了更好地工作度假
如何回答对方的问题，是衡量你诚意的标准
通过锻炼写作能力，培养沟通的技巧
礼仪和礼貌
掌握法语，提高文化教养
第三部分·“你好”之章
思考“作为一个人该怎样活下去”
学习客家人的智慧
幸福的核心存在于信赖之中
学习中文的技巧
结语
成为有更广阔的视野的人
克服环境带来的压力也属于即答力

序章
思考一个问题
世界正在信息化、全球
化。人、物资、文化等可
以自由地跨越国界，世界
变得一体化，我们需要拥
有国际化的眼界。
无论我们身在何处，都
可以实现精神和经济的独
立，并且按照自己的方式
工作。这种崭新的生活方
式在各行各业中都变得越
来越重要。
我会思考一个问题：我
现在拥有的技能与经验，
一旦走出公司大门，还能
够像现在一样行得通吗？
从目前来看，包括我本人
在内，很少考虑这个问题
。从大众层面说，已经有
越来越多的人，在某些场
合被动地意识到“自己是井
底之蛙”的事实。
或许会有人争辩：“这些
和我无关。我的能力还不
错，能与周围的同事很好
地相处，只要继续在当前
的职位上工作就没问题。”
如果你真的怀有这样的想
法，说明你的思考或许过
于天真，或许已经过时。
我之所以这么认为，是
因为呼吁“全球标准”的全球
化浪潮不仅侵袭了日本，
还席卷了全世界。
现在，有必要重新评估
自己的能力，使自己的工
作能力在全世界通用。我
们必须追问自己：作为一
枚小小的齿轮，或是作为
社会的道具，今后真的能
在社会上发挥自己的作用
吗？真的能被需要吗？能
为公司以及社会做贡献吗
？然后自己得出结论。显
而易见的是，传统工作模
式正在逐渐失去原有的效
果。在进行一个项目时，
团队成员间的合作是有必
要的。每个人都需要根据
自己的立场提出纯粹的创
意，如有必要，展开一场
客观且合乎逻辑的辩论，
从而更用心地经营一个创
意也是常见的。我认为这
个过程有助于项目的成功
。
在这个过程中，每个成
员都必须具有高度专业化
的知识技能和沟通技巧。
在此我使用了“成员”一
词。但准确来说，不仅应
称为“成员”，而且还应称为
“球员”。每个人都认识到自
己是组成球队的一个球员
，站在自己的位置上对职
务负责任。这套理论也可
以应用于个人与公司之间
的关系上。
思考要点
尝试重新评估自己的能
力，能否适用于更广泛的
全世界范围。
做“球员”而不是“成员”。

本书将根据作者自身生活和工作生涯，介绍未来工作风格，宣扬全球化生活方式和个人特色相适应的新境界。提出了应对全球化需要具备的技能，对当代职场人具有启发作用，实用性强。强调通过个人努力，去适应时代和世界的快速变化，从自身条件出发，知己知彼地在工作和生活中做得更优秀、更理性、更幸福。

思考一个问题
世界正在信息化、全球化。人、物资、文化等可以自由地跨越国界，世界变得一体化，我们需要拥有国际化的眼界。
无论我们身在何处，都可以实现精神和经济的独立，并且按照自己的方式工作。这种崭新的生活方式在各行各业中都变得越来越重要。
我会思考一个问题：我现在拥有的技能与经验，一旦走出公司大门，还能够像现在一样行得通吗？从目前来看，包括我本人在内，很少考虑这个问题。从大众层面说，已经有越来越多的人，在某些场合被动地意识到“自己是井底之蛙”的事实。
或许会有人争辩：“这些和我无关。我的能力还不错，能与周围的同事很好地相处，只要继续在当前的职位上工作就没问题。”如果你真的怀有这样的想法，说明你的思考或许过于天真，或许已经过时。
我之所以这么认为，是因为呼吁“全球标准”的全球化浪潮不仅侵袭了日本，还席卷了全世界。
现在，有必要重新评估自己的能力，使自己的工作能力在全世界通用。我们必须追问自己：作为一枚小小的齿轮，或是作为社会的道具，今后真的能在社会上发挥自己的作用吗？真的能被需要吗？能为公司以及社会做贡献吗？然后自己得出结论。显而易见的是，传统工作模式正在逐渐失去原有的效果。在进行一个项目时，团队成员间的合作是有必要的。每个人都需要根据自己的立场提出纯粹的创意，如有必要，展开一场客观且合乎逻辑的辩论，从而更用心地经营一个创意也是常见的。我认为这个过程有助于项目的成功。
在这个过程中，每个成员都必须具有高度专业化的知识技能和沟通技巧。
在此我使用了“成员”一词。但准确来说，不仅应称为“成员”，而且还应称为“球员”。每个人都认识到自己是组成球队的一个球员，站在自己的位置上对职务负责任。这套理论也可以应用于个人与公司之间的关系上。
思考要点
尝试重新评估自己的能力，能否适用于更广泛的全世界范围。
做“球员”而不是“成员”。
越是遇到危机，越能获得机会
商业环境正在以惊人的速度不断变化。我们必须跟随这些变化不断地努力提高工作质量，日复一日地坚持积累更新。这并不容易。若是不这么做，便无法在这个复杂的社会中获得生存下去的技能。
我想让大家懂得一个道理：如果你安于现状，便是在浪费时间，等你注意到这个问题，为时己晚。不需要因为自己暂时没有足够的能力而放弃一件事情。当你决定出发，就要踏出第一步。从小事开始也无妨，只要踏上起点，你就非常了不起了。
如果目光仅仅停留在熟悉的事物上，那么便会永远待在狭窄的范围之内，无法动弹。要站在更广阔的角度看世界，并构想自己站在广袤世界中的模样。 我发现我主页的访问者有一大半都来自国外。我认为这是中文译本著作带来的影响。有许多来自亚洲，尤其是中国的各个城市，台北读者居多，北京读者的数量紧随其后。
这个现象给我留下了这样的印象：国与国之间的边界在他们眼里几乎是不存在的，他们几乎将社交网站完全融入了自己的生活。对于自己感兴趣的人物和事件，通过社交网站来获取信息，积极地获取、学习知识和技能。
然而，看看社交网站在日本的使用情况，我产生了未曾有过的感觉，我缺乏全球化的视野和发现不同特质的精神。至少现在我应该和更多人分享。
正如美国前总统肯尼迪在20世纪60年代说过的一句名言：“危机”是由两个汉字组成的，有两重含义，一重是“危险”，一重是“机会”。也就是说，有些事情只有当一个国家处于经济萧条的危险状态才能做到并且能够将危机转换成机会。我正在思考要怎样踏出第一步。
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