本书以“对抗挫败与自卑”为主题，以“消极情绪”为基础，选文探讨情绪产生的缘由，应对的方法，积极向上的鼓励，从成长故事，励志典范，解决方法等选文方向，缓解学生的心理压力，更好地引领学生走出困境，用积极的心态去面对不适应的一切。

遇见勇敢的自己
穿越时间荒原，遇见勇敢的自己
痘痘君，我们讲和吧
你要向光向上啊
放弃，是青春另一种姿态
被嘲笑的梦想，更有实现的价值
18岁，决不投降
我才是人生的主角啊
一个姑娘的心气儿有多重要
被欺凌的那一年
不是所有的努力都会成功
致那一瞬间的光芒
给所有沉默的人
孤注一掷的十七岁
你不是我，怎知我走过的路
别让羞耻感毁掉你的成长
别人的青春
致那一瞬间的光芒
孤独者手札
我就不去挤你们那条了不起的独木桥啦
我不怕吃苦，我怕不快乐
这世上，没有人在为难你
如果没有那台琴
在你被世界嘲笑之前
青春期，恨成为一种力量
我的青春期很“刘海”
我曾认真地嫉妒过你
与“土味”毛衣的成长对决
我终于放下了“爸妈离婚”这件事
谁没有几个走失的朋友
过来人，麻烦你不要再过来了
这世上，没有人在为难你
写给神的孩子
你学习好就了不起啊
我是怎么失去最好的朋友的
我们这对患了失语症的母女
合群是堕落的开始
没有谁比你更爱自己
如果你和曾经的我一样自卑
时光那么长，总有人会懂你
总有一段时光，要我们翻山越岭
习惯了崇拜他人，我们该学着欣赏自己
成长的底色
谁动了你的自尊
人生何处不低谷
人肉背景板
如何才能变成死不要脸？
我们终究长成了一个不特别的人
拥有端正的五官，是我优选的野心
鬈发少女的直发梦
……