蔡颖卿一直把“培养自己”看得比“培养孩子”更重要。在期待孩子有任何能力之前，自己先深刻体会或学习过那种生活；在培养出一个有趣的孩子之前，先做一个有趣的母亲。
   《在爱里相遇：让我们持续为做一个好大人而努力》是一本用爱写就的教养书。在本书中，蔡颖卿继续传递着“做个好大人”“给孩子一份正确的生活教育”的养育哲学。
   全书从生活关怀、人格塑造到身为父母应有的示范与承担，都体现在“持续为做一个好大人而努力”的自我要求中，文章逐一揭示品德、仪礼、责任、表达、追求、价值观等教养的细节，鼓励每一位父母，在教育孩子的路途上，以热情生活的身影，投递美好讯息的语言，成为孩子的活榜样。
   父母亲能给孩子的，不是让太阳为他升起，而是以自己努力生活的身影与爱，为他建立信心。让我们为做一个好大人而努力，期待我们从持续供应“好大人”的言行举止做起。

推荐序
   自己是个好大人，孩子自然是个好小孩
   “中央大学”认知神经科学研究所所长/
洪兰
   看蔡颖卿的书是一大享受，每次都迫不及待
地把它看完，好像一场心灵的飨宴，颊齿留香，
回味无穷。她的文笔流畅、语意真切，所叙述的
教养孩子生活中的点点滴滴小故事，看了令人频
起共鸣。是的，孩子可以没有青春风暴期，我的
孩子就没有，这关键就如她说的，孩子不是在某
个年龄突然不跟父母讲话，而是跟父母慢慢疏离
时，未被察觉。曾有个中学主任跟我说，他以前
每天接送女儿上下学，在路上的时光就是父女沟
通的时光，女儿吱吱喳喳地把学校发生的事说给
他听，父女没有隔阂；后来女儿考上了高中，学
校有校车可搭，他便不再接送女儿，结果才一学
期，女儿就变了，高墙筑起来了，有话不跟他说
了。因此他当机立断，退掉校车， 还是自己接
送，虽然一趟要四十五分钟，但没有什么比亲子
关系更重要， 宁可牺牲点睡眠，也不能让女儿
有话不跟他说。
   我为这位主任喝彩，如果每一个父母都能像
颖卿一样，孩子就不会叛逆了。其实颖卿也是职
业妇女，也是蜡烛两头烧，但是她有许多小地方
， 例如给孩子留张纸条，让孩子可以感受到父
母的爱与关心。当沟通管道畅通时，孩子的负面
情绪一出现就被疏导掉，自然不会有火山爆发的
场面发生。她说的很对，早上叫孩子起床时，温
柔一点会有很大差别，她轻抚孩子的脸颊，使他
们慢慢醒来，而不是大声喊叫：“还不起来，要
迟到了！”孩子一惊跳起，整天都会心情不好。
一日之计在于晨，好的开始是成功的一半，看到
颖卿叫她女儿起床的方式，令我会心地一笑，我
母亲就是这样叫我们起床的，我也是这样叫我儿
子的。母亲的温柔可以消弭青春期的风暴， 因
为孩子会永远记得母亲的脸是张温暖的脸，在外
面碰到了挫折，会想到回来与母亲诉说。
   天下没有不劳而获的东西，一个孩子要教养
成功，父母本来就要花很多心力，最重要是父母
教养的观念要正确，自己以身作则，勿以善小而
不为，勿以恶小而为之。孩子是看着父母的影子
长大的，只要父母的身教足以做孩子的楷模，孩
子不可能变坏。
   我看这本书最感动的地方，是作者小女儿的
道德勇气。当医生没有好好替她洗牙齿时，她敢
挺身而出，指责医生不敬业，她义正词严地给医
生留条子：“很明显地，你并没有以你的工作为
荣，当这种态度影响到别人应有的权益时，我觉
得是不可原谅的。”Bravo！能够教出这样孩子
的母亲， 值得我立正敬礼。但愿世上所有的孩
子，都有这种正义感与道德勇气。
   古人说：“玉不琢，不成器。”孩子要教才
会成材，但是要怎么教呢？请好好读一下这本书
，自己是个“好大人”，孩子自然就是个“好小
孩”了。相信这本书会像颖卿的第一本书《妈妈
是最初的老师》一样，带给父母很多的省思、忠
告与喜悦。
   自 序
   做个好大人，给孩子一份没有亏欠的爱
   蔡颖卿
   当我在自己的餐厅工作的时候，总是很专注
地享受烹饪或制作甜点的乐趣，因此，我很少离
开工作的岗位。在厨房里，我是一位创意自由的
厨师；在我的厨房之外，我希望客人可以通过食
物，在我布置的空间中慢慢体会我的文字里曾经
描绘的生活之美与工作之爱。
   有一个晚上，厨房自动门间歇的开合中，有
好一阵子不断地传出小女孩的尖叫与喊闹声。大
约半个多钟头的喧闹与外场服务人员的无法处理
之后，我自愿走向客席去一探究竟。
   一走出厨房，我马上跟一位幼儿园大小的小
女孩打了个照面。她正紧贴着咖啡调理区的蛋糕
柜，大声向服务人员要巧克力糖。那糖并不是我
们店里的商品，而是另一位服务员的零食。稍早
因为这小女孩太吵，大家试着用糖来安抚她，看
看能不能使她不要吵到别的客人，没想到却越弄
越糟。
   我蹲下身去抱住那个孩子，好言对她解释在
餐厅用餐应遵守的规矩， 因为她执意要糖，所
以我答应她：“你乖乖去坐在位置上，等会儿要
走的时候，我让大哥哥帮你包一块巧克力当礼物
。”没想到她老实不客气地对我大声喊着：“我
不要，我要叔叔现在给我糖果。”我们几番沟通
后完全无法达成共识，我对那个孩子完全无惧于
大人劝导的顽强感到非常惊讶。我仍然想9
   抱紧她，好好跟她说话，但她灵活的身手一
下子挣脱了我，往柜台的另一边跑去，更大声、
更乖张地爬上一处不应站立的灯光区。我隔着柜
台继续跟她对话，不时看到烛光摇曳下，正期待
在宁静的气氛中享受美好晚餐的客人。
   当时，四周的气氛好极了，只是我与小女孩
谈判似的沟通完全破坏了这种景致。我快速地环
顾一下周围，看到了不只一桌的客人对我无言地
点头微笑，而我完全了解这微笑之后，自己在别
人餐厅用餐时也曾有过的无奈与期待。
   我想起了“亏欠”这个词，所以，当我蹲下
身去抱住这个孩子的时候， 我可以感觉到自己
的发抖。我在生气自己为什么需要去“对付”一
个小小孩？我在生气这么小的孩子本应人见人爱
，但因为大人亏欠她一份

☆教养孩子只有一个标准：那就是以身作则，做个好大人：把“培养自己”看得比“培养孩子”更重要。在期待孩子有任何能力之前，自己得先深刻体会或学习过那种生活；在培养出一个有趣的孩子之前，先做一个有趣的母亲。希望所有的大人都能以此勉励自己，做个好大人，给孩子一个好的身影来追随。
   ☆微博、豆瓣、知乎热门话题，这里找到答案——#我们需要什么样的家庭教育##如何拥有正确的原生家庭观#要想养个好孩子，不做那个糟糕的大人——永远以“做个好大人”来勉励自己，在每一个日常的作息里，好好生活、好好工作、好好吃饭、好好说话。父母亲能给孩子的，不是让太阳为他升起，而是以自己努力生活的身影与爱，为他建立信心。
   ☆蔡颖卿“好好生活就是教育”“做个好大人”的教养美学观正逐步掀起热潮：豆瓣评分高、读者美誉度好，育儿kol、阅读社群、亲子类大号自动自发地领读、推荐。十点读书、凯叔讲故事、果妈阅读，儿童心理教育专家金韵蓉、中国教育协会副会长朱永新、百万育儿名博王人平、育儿名博渡渡鸟、林小暖bella等都有推荐。