本书围绕中医药理论知识，介绍了体质养生、时令养生、情志养生等内容，彰显了中医倡导的“天人合一”的养生观、“阴阳平衡”的健康理念、“身心合一”的整体思路。中医诊病强调“望闻问切”，“望”字首当其冲，可见“观面相”的重要性，从“察言观色”诊病真是大学问。书中精选了生活中常见病、多发病如何用中医调养的问题，以问答的形式予以解读，使深奥的中医理论变得通俗易懂。此书没有浮言虚论，没有华丽的辞藻，讲述的是实实在在的中医药知识，阐明的是简单有效的养生保健方法，弘扬的是中华很好传统文化。

中医保健知识问答


（一）中医常识问一问


1.中医是如何遣方用药的


2.中医阴阳的概念是什么


3.中医治病都是“慢郎中”吗


4.什么是药食同源


5.面色发黄是病吗


6.面色发白是病吗


7.面色发红是病吗


8.面色发青是病吗


9.面色发黑是病吗


10.中药汤剂怎样煎


11.中药忌口知多少


12.中药要趁热喝吗


（二）药食两用之品说一说


1.食用药膳有哪些讲究


2.为什么要选择粳米煮药粥


3.为什么要“冬吃萝卜夏吃姜


4.您了解红枣、黑芝麻、核桃仁吗


5.枸杞与黑枸杞有什么不同


6.薄荷除了清风散热还有哪些功效


7.玫瑰花有哪些好处


8.白果能经常吃吗


9.蜂王浆怎么吃


10.乌梅、山楂有什么妙用


（三）常见中药的功效和使用时的注意事项


1.铁皮石斛有哪些功效


2.胖大海有哪些功效


3.灵芝孢子粉有哪些功效


4.人参和红参有哪些功效


5.西洋参有哪些功效


6.三七有哪些功效


7.燕窝有哪些功效


8.冬虫夏草有哪些功效


9.鳖和龟有哪些功效


10.葛根花、枳棋子、菊花有哪些功效


（四）汤饮和茶饮有哪些讲究


1.中药煲汤需要注意哪些


2.喝茶可以保健吗


常见疾病调养问与答


中医养生知识问答


针灸推拿知识问答


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