《教练成就卓越》编著者张皓。

《教练成就卓越》借助教练力量，实现自我突破。掌握教练技术，优化人生轨迹。领悟教练智慧，开启无限潜能。教练是一种积极、深入的自我提升方式，它汲取心理学的精髓，通过强有力的提问，从外改变人的行为模式，从内发掘人的心理资源——乐观的心态、积极而坚定的信念、务实而开放的思维、源源不绝的生命能量，这正是心理资本所蕴含的——自信、希望、乐观、韧性。教练是一名支持者，同时也是一面镜子，能够让被教练者看到完全不一样的自我。教练在生活中训练被教练者，支持被教练者最终拿到内心期许的那枚金牌。除了教以外，实现卓越人生还有一个更重要的手段，就是练。被教练者只有在练的过程中，才能够不断地自我完善、自我强大、自我超越。从这个意义上讲，几乎每个人都需要一位生命中的挚友——教练。阅读《教练成就卓越》是一种纯粹的享受，从书中可以汲取将内心世界和外部世界连接起来的深刻而令人信服的信息。此信息的讲述以一种轻柔的方式开始，带你走进你的内心，走进呼吸、声音、情感和意图的世界，其中穿插着优秀的教练技术以及如何实现的窍门，助你打造属于自己的心理资本，唤醒卓越人生的能量场。

《教练成就卓越》编著者张皓。  

《教练成就卓越》内容提要：教练是一种积极、深入的自我提升方式，它汲取心理学的精髓，通过强有力的提问，从外改变人的行为模式，从内发掘人的心理资源——乐观的心态、积极而坚定的信念、务实而开放的思维、源源不绝的生命能量，这正是心理资本所蕴含的——自信、希望、乐观、韧性。

教练是一名支持者，同时也是一面镜子，能够让被教练者看到完全不一样的自我。教练在生活中训练被教练者，支持被教练者最终拿到内心期许的那枚金牌。除了教以外，实现卓越人生还有一个更重要的手段，就是练。被教练者只有在练的过程中，才能够不断地自我完善、自我强大、自我超越。从这个意义上讲，几乎每个人都需要一位生命中的挚友——教练。

阅读本书是一种纯粹的享受，从书中可以汲取将内心世界和外部世界连接起来的深刻而令人信服的信息。此信息的讲述以一种轻柔的方式开始，带你走进你的内心，走进呼吸、声音、情感和意图的世界，其中穿插着优秀的教练技术以及如何实现的窍门，助你打造属于自己的心理资本，唤醒卓越人生的能量场。

第一章 成就卓越的教练

第一节 我们为什么需要教练

第二节 教练的真实含义

第三节 变革中的教练

第四节 教练成就他人的卓越

第二章 教练的特质

第一节 教练的角色

第二节 教练的方向

第三节 教练的行为

第四节 教练的结果

第三章 教练的四大原理

第一节 现状

第二节 信念

第三节 行为

第四节 成果

第四章 教练的三大概念区分

第一节 事实与演绎

第二节 目标与渴望

第三节 障碍与可能性

第五章 教练的七个工具

第一节 情境

第二节 聆听

第三节 区分

第四节 发问

第五节 回应

第六节 嘉许

第七节 贡献

第六章 教练的四大步骤

第一节 厘清目标

第二节 反映真相

第三节 迁善心态

第四节 计划行动

第七章 教练的卓越空间(一)

第一节 假象的无我

第二节 爱

第三节 尊重

第四节 付出

第八章 教练的卓越空间(二)

第一节 承诺

第二节 行动

第三节 榜样

第四节 影响

第九章 教练的自我超越

第一节 自我教练

第二节 专注

第三节 自我修炼

第四节 自我超越

后记

我满意地对他讲：“不用感谢我，感谢你自己。你是你今天拥有的一切美好的创始者。对于我来讲，你今天的卓越就是对我个人最大的回报。”我时常为自己从事的行业感到由衷的自豪，我非常开心地看到朋友们在我的支持和努力下，渐渐地获得属于他们自己的卓越人生，此时，我感到特别的幸福。

教练成就了他人的卓越，并不是简单地为他人作嫁衣，而是成就他人的同时成就自我。我真的能够从每一位朋友的身上学到很多来弥补自身的不足，以便于今后更好地完成教练的工作。

教练提倡的是一种融合了中国传统文化精髓和多种文化精华的主张，将人放在了首要的位置上，支持被教练者实现自己的目标和愿望，并努力使每一名被教练者都成为完整而独立的成功者。教练和被教练者相互合作，而联结这种合作关系的正是双方都认同的目标。教练运用自己的支持，在被教练者的身边形成一种力量。被教练者在向着自己的目标前行的时候，教练是随时关注的。教练关注你在信念上是否坚定，关注你的思维上是否形成了偏差，关注你在哪些方面还有待加强，关注在哪些方面你应该有所突破。因此，被教练者的卓越人生就是教练最大的满足和幸福。

教练是所有想成就卓越人生者的支持者和同行者，教练的核心就是要以人为本，站在更高的位置上，跳出传统的条条框框，及时调整被教练者的心态，磨炼你的意志，将你的潜能发挥出来，增加你的智慧和技－能，支持你成为一个内外兼修、表里如一的卓越人士。

人生的道路上有坦途就必然有坎坷，每一个人都应该形成自己的行事风格，拥有属于自己的一片天地。有了教练，你就不会在路途上迷失，更不会在遇到困难时束手无策，你不仅会感受到教练对你的强大支持，而且在教练的支持下会发现自身的优秀，亲手建立属于自己的王国。

案例8你要成为自己的守护神

在我的教练生涯中，有过许多成功的案例，我从中总结出一个教练原则：让被教练者成为他们自己的守护神。有许多被教练者不知不觉中会对教练产生依赖心理，做任何事情之前都会咨询教练的想法和意见．这个时候我基本上不会直接表明态度，因为如果我给了对方非常具体的意见和办法，那么学员就不会开动自己的脑筋，运用自己的智慧去寻找解决问题的办法和途径。好的教练绝对不是被教练者的拐杖，而是会培养被教练者自我解决问题的能力，让他们真正地从内心强大和独立起来。

某学员是一家公司的客户总监。一次，他接待了一个非常难缠的客尸，这个客户对公司非常重要，此时他给我打了电话，征求我的意见。

我告诉他：“在这方面，你是我的教练，我不如你，因为你比我更专业。”

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作为一名职业教练，在多年的咨询、授课过程中，我感慨良多。每每看到身边的新老朋友包括自己的家人被生活中的困惑严重地影响了他们的生活质量，我就会感到我的教练生涯任重而道远。

其实只要是人，在生活中都会遇到各式各样的问题，而当每一个问题出现的时候，我们其实都有两种选择：一种选择是主动地寻找解决问题的方案；另一种选择是被问题所困扰，忍受问题的残垢固化在我们身上的不舒服。两种选择投射出两种完全不同的生活，投射出两种不同的生活状态。显而易见，一种生活状态是积极的，在不断的探索过程当中战胜困难，达成我们希望的结果；一种状态是消极的，问题不但没有解决，反而影响我们的心情，令我们出现各式各样负面的情绪，譬如沮丧、难过、痛苦、悲伤……目标就此终结。身为教练，我更关注第二种状态，因为这种状态的人需要支持，这也是我存在的价值。当第二种状态的主人公不情愿地放弃目标的同时，又不得不开始寻找新的目标，因为生活还得继续。可是就在这样的循环往复中，当事者期待的结果却始终遥不可及，严重的还会导致当事者产生逃避、恐惧、抑郁等心理障碍。

不知你对我所说的这些话是否感兴趣，其实这些都没有关系，重要的是你对自己生活的现状是否满意。人从降临到世间起，终生要面对的无外乎两个问题：第一个问题就是活着，第二个问题就是怎样活着。在我的生命历程中，曾与很多朋友结缘，有些朋友清贫一生却安之若素，有些朋友富贵显赫，却终日愁眉。为什么呢？人到底怎样活着才是我们真正想要的呢？

生命短促若白驹过隙，在短暂的一生中，无论我们追求的是物质上的享受，还是群体里的影响，其实终极目标都是为了让自己喜悦和幸福。可是朋友，你喜悦吗？你幸福吗？每当我看到身边大多数人都在为外物、声名所累，搞得自己痛苦不堪，我就在想，我们所拥有的财富、名誉、地位、权势等到底有什么用呢？很小的时候，我们心中可能都有过自己的梦想，无论它是抽象的还是具象的，都对我们的生活产生过很大的影响。你可能憧憬过关云长的义薄云天，憧憬过陶渊明的洒脱不羁，憧憬过阿基米德的深刻睿智，憧憬过司马相如的才华横溢……这所有的憧憬、所有的期待，其实最终渴望拥有的，还是那份满足后的喜悦和幸福。在这个意义上讲，这些渴望和对物质的追求，没有什么本质的区别。

朋友，我在此真诚地问你两个问题：你喜悦吗？你幸福吗？

如果你愿意，我希望这本书像你的一个久违的挚友，与你在此刻重逢。一盏茶，一炉香，懒懒的阳光惬意地照在身上，关切的问候开始了我们心与心的交流：你是否依旧，一如从前？

教练既是一个职业更是一种艺术，我热爱我的职业是因为我热爱生活，热爱生活中的每一个普通平凡的人，因为从他们身上我看到了未来的希望，从他们身上我看到了社会的前途。作为一名职业教练，我有许多学员，他们不仅是我的学员，更是我的好友乃至知己，我与他们每一个人都建立起了非常深厚的感情。实际上，教练和被教练者的关系是相辅相成的，我在支持他们的同时也提升了自己。

我喜欢教练这个职业，因为这个职业赋予了我崇高而神圣的使命感，我的职业让我能够支持那些想要成功的人，支持他们梦想成真；让我能够支持那些迷茫的人，支持他们找到渴望已久的目标；让我能够支持那些普通的人，支持他们在人群中变得更加优秀。我为我的职业感到非常的骄傲和自豪，因为我能够支持那些有需要的人，每次想到这些，我就会觉得在教练的过程中所遇到的那些困难，以及写书的这些不眠之夜都是值得的，所有的付出都是有价值的。因为我热爱我的职业，因为我是一名职业教练。

每一次有新朋友问我是做哪一个行业的，我都非常乐于告诉他们，我是教练。只可惜的是真正了解教练这个行业的人并不多，有许多人对教练还会有一些误解，但是这些都不会改变我对教练的热爱，也正基于此，我下定决心写出了这本书。

我希望我的书能够让更多的人了解教练，因为只有你了解了教练，我才能够实实在在地支持到你。我也希望我的书能够有更多的读者，因为我知道你读了这本书之后，一定会对你的生活和工作产生一定的影响。我们的生活中不能没有爱和付出，而我的生活中不能没有我所挚爱的职业——教练，以及我所喜爱的学员们。我尊重每一位读者，因为你们将会成为我的知音，我愿意承诺支持你们，因为我是你们真诚的支持者。

在这里我想说说我的心里话：希望《教练成就卓越》这本书成为我们彼此沟通、彼此了解的桥梁；希望我的文字能够为你的生活带来些许的益处；希望我多年的教练知识和经验能够让你在困境中看到希望，从生活中感悟到成功的真谛；希望正如这本书的名字一样，我能够成为成就读者你卓越人生的教练；也希望你能够喜欢这本书，喜欢我的职业。

教练的支持实际上是一个非常具体化和职业化的过程，在这个过程中，教练会以被教练者本身为基础，在充分尊重被教练者人格的同时，用自己的专业知识和技术予以一定的指导，从而让被教练者厘清目标、反映真相，形成迁善心态的习惯，最终通过计划行动，赢得自己的卓越人生。而在整个的过程中，教练其实是始终隐藏在被教练者背后的人。当被教练者成功的时候，教练会远远地送去祝福；当被教练者遇到难题和困境的时候，教练就会站在他的身后，用自己全部的专业知识和智慧来支持他。所以，教练就是一个成就他人卓越的人，一个隐藏在成功者背后的支持者。

对于教练这个职业，有许多人不了解，这也是我下定决心写书的原因之一。希望我的书在能够让你了解教练这个职业的同时，走进教练的精神世界，相信和理解教练们所付出的心血和良苦用心。我的愿望其实就是这么简单。

读者朋友，如果这本书能够给你的生活带来哪怕一点点的积极意义，我将喜悦不尽。同时也请你们相信，教练就是这样一群人，他们不仅会支持你达到目标，也会支持你改进你的生活，改善你的性格，让你的人生更加卓越，让你的品质更加优秀，让你成为人群中独特而唯一的人。这就是教练，这就是我钟爱的职业。

孔子述而不作，佛说法无奈之举。由于我本人的局限性，在一些理论的认知上难免有失偏颇，还望广大读者不吝斧正，大恩不谢。