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书名 人在囧途心在乐途(无法改变窘境时改变心境)/人在囧途暖心系列
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 何静恒
出版社 中国华侨出版社
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简介
试读章节

◎过度的爱,终成殇

一位禅师带着小弟子下山化缘,他们路过一个鸟语花香的园子,一派春日祥和景致,师徒二人正在享受漫步的悠闲,突然听到一棵高大的树上传来一阵哀鸣,举头看去,是一窝小乌因害怕而啼叫。

“这么小的鸟却放在这么高的树上,难怪会害怕。”小徒弟说。他不忍听到小鸟的叫声,就拿了梯子,把鸟窝放在低一些的树枝上。禅师微笑赞许:“有爱生护生之心,很好。”

第二天,小弟子关心小鸟,偷偷去花园,又听到小鸟的啼叫。于是,他又将鸟窝放低了一些。如此几天,小乌终于心满意足,发出欢悦的声音,小弟子终于能够放下心来。

没过多久,小弟子又一次和师父下山,路过花园,却听不到乌儿的声音,只看到低矮树枝间空荡荡的鸟巢和散落的羽毛。原来,鸟巢放得太低,小乌都被附近的野猫叼走了。禅师摇头,双手合十说:“万物有定分,你过分帮助它们,却是害了它们。”小弟子懊悔不已。

爱一个人的时候,就想把自己能想到的一切都给对方。可是,给得多了,对方常常觉得承受不住。就像一个燃烧的火炉,一味添加炭火,不会使它更旺,反而可能熄灭燃起的火焰。因为,炭太沉了;因为,炉子里空间不够了;因为,看到还有那么多炭,火焰厌倦了燃烧。爱情有时就像炉中的火焰,不是你给得多,它就会一直光耀动人。

世间有很多人在爱情中愿意尽可能付出,也是希望对方感觉到自己的重要,让其有一种“错过了,就再也找不到这么好的”的感觉。可惜,爱情并不是择优录取。我们经常看到一个人在两个追求者中,选择的是看上去不那么理想的一个,而且选择者看上去还很幸福。其中滋味,恐怕只有爱过的人才能了解,旁人看去,不过雾里看花。

过度的爱对于接受者来说,可能是喜悦,也可能是伤害。就像两个人面对面坐着,一人拿一个杯子,一个人不停地给另外一个倒水,而自己的杯子始终空着。最后,一直喝水的人终于受不了了,可能觉得对方给得太多,心存愧疚;可能觉得一直不停地喝,心里腻烦;也可能因为自己始终不能为对方做些什么,找不到存在感。总之,在对方无尽的给予中,他再也感觉不到喜悦。感情走到这个地步,分离是必然的结果。

芳芳握着自己的手机,在屋子里走来走去,她想要打一个电话给自己的上司。这个电话在她心中思考了很多次,连每一句话怎么说都想了几千回。可是,她还是没有鼓起勇气按下通话键,只是盯着号码发呆。

上司是芳芳的情人,早就有家室。在芳芳工作之初,她因为年轻不经事,惹了很多麻烦,幸好上司一一帮她挡下来,仔细教导她如何为人处世,才让她有了今日的位置。相处得太久,二人情愫暗生,私下往来已有三年。这三年来,芳芳一直痛苦,她觉得对不起对方的妻子儿女,可又不想离开自己的上司,她也知道这样下去不会有任何结果,却狠不下心说分手。

今天,芳芳去参加朋友的婚礼,看到新郎新娘恩爱无间的样子,看到众人的祝福,她突然觉得凄凉,自己与上司恐怕不会有这样的机会——一份不被道德允许的爱情,怎么能得到祝福?这个晚上,芳芳想了又想,终于给上司发了一条短信。早上到了公司,她将早就写好的辞职信递了上去。她相信,在安全的界限内,自己也一样会遇到真正的爱人。

在爱情中,度不只是指数量,有时候代表一种界限。这个界限可能是心理上的,更多时候是道德、舆论上的。就像故事中的芳芳,不管她有什么样的理由,都破坏了别人的家庭,是一个“越界者”。她能够及时收手,成全的不只是那个家庭,还有她今后的幸福。唯有找一个真正的爱人,才能让灵魂真的安定下来。留恋别人的东西,终究觉得不甘心。

尽管总是有人叫嚣着“爱情无罪”,以为爱情是一个万能的理由,有了它就能无视一切。但是,人毕竟生活在社会中,你重视爱情,其他人还看重因爱情而来的责任,甚至更看重后者。你认为自己得到了爱情,或者在争取爱情,别人看到的不过是不负责任,缺乏道德。

对待爱情时,要做一个聪明人。不要去做别人的“副册”。不管你的地位如何,就算你觉得自己很重要,也不过尔尔。对待爱情不专一的人,心已经分成了两半,或者三半,或者更多,你只能占据很小的一部分。何况,今日不专情,就不要指望明日会变专情,和这样的人在一起,只能看着自己的“份额”越来越小,纠缠到最后,连最初的分量也没有了,这时候怪自己看错人吗?不对,是因为你小看了自己,也就无法让别人看重你。

有慧心的人,懂得如何把握爱情的“度”。他们不会用尽生命去讨好一个人,因为明白勉强无用;他们不会轻易踏人爱的禁区,因为知道会两败俱伤;他们更不会轻易错过灵魂的伴侣,因为知道真爱无价。这是爱情的“度”,也是智慧和幸福的度。

P7-9

目录

上篇 正念:有正向思考,定有精彩人生

第一章 分手,不是离别,而是祝福

 ◎在平淡中,可以彻悟迷恋

 ◎情缘如水,逝者不追

 ◎过度的爱,终成殇

 ◎万事皆有缘,无缘莫强求

 ◎别让爱情停留在过去

 ◎用忙碌去抚平爱后的伤痛

 ◎每个恋曲都有美好回忆

 ◎花谢了,还会再开

第二章 云水,不是景色,而是襟怀

 ◎越计较,越失去

 ◎接受不完美,才能接近完美

 ◎为心灵摘下抱怨的枷锁

 ◎别自扰,烦恼都是自找的

 ◎宽容,是一种博大的胸怀

 ◎接受不完美的自己

 ◎不要对生活要求太多

 ◎生活,要懂得留白

 ◎放低姿态,放平心态

第三章 风雨,不是挫折,而是锤炼

 ◎不要让焦虑毁掉当下

 ◎历经沧桑,终见月明

 ◎不要重复昨日的伤痛

 ◎拿得起,也要放得下

 ◎把握当下,在沧桑中前行

 ◎不要纠结无法逆转的事

 ◎看透,才能心安

 ◎在苦难中品尝精彩

 ◎只有经历煎熬,才能化茧成蝶

第四章 幸福,不是状态,而是感受

 ◎幸福,是不变的方向

 ◎随遇而安,是一种生活艺术

 ◎换个角度看生活,生活会更美

 ◎移除生活中不需要的东西

 ◎知足者常乐,贪婪者常苦

 ◎虚荣的渴求,是人生的霉菌

 ◎难得糊涂,独得其乐

 ◎无所畏惧,才能赢得幸福人生

第五章 人生,不是岁月,而是永恒

 ◎对一切过往,都要心怀感恩

 ◎没有不吃苦的工作

 ◎在兴趣中找寻欢乐

 ◎给太累的心减减压

 ◎健康,是幸福的源泉

 ◎永葆一颗年轻的心

 ◎承认错误是好的开始

下篇 转念:心随境动生烦,境随心转则悦

第一章 如果不是转变心念,人生不会豁然开朗

 ◎与情绪和解,不要与自己战争

 ◎不挑剔,为生活撑起一片晴空

 ◎面对生活中的不完美,要释然面对

 ◎除了生命,一切都微不足道

 ◎事实无法改变时,试着改变自己的想法

 ◎舍得,让你的人生豁然开朗

 ◎改变别人的想法,不如转变自己的观念

 ◎不要为“得不到”和“已失去”痛苦

 ◎一切顺其自然,别让快乐擦肩而过

第二章 如果不是勇敢承担,人生不会创造精彩

 ◎打破胆怯枷锁,才能轻松前行

 ◎靠人不如靠己,幸福要自己创造

 ◎从小事杂事做起,不要眼高手低

 ◎责任,能激发你的无限活力

 ◎超越不可能,破除自己的自我设限

 ◎工作,不能得过且过

 ◎要善于发现并解决别人绕开的问题

 ◎要有适时认输的勇气

第三章 如果不是遭逢变故,人生不会因此不同

 ◎在不幸中寻找希望

 ◎面对挫折与考验,要永不退缩

 ◎无所“畏”,便能在绝境处逢生

 ◎面对他人攻击,以退为进为妙

 ◎历经苦难,才能百炼成钢

 ◎过去的苦难,终究成为历史

 ◎遗忘,才会有新希望

 ◎将辱没转化成一种力量

 ◎那些“忘恩负义”的事,要豁达面对

第四章 如果不是醍醐灌顶,人生不会方向清楚

 ◎打开思路,找到更多的出路

 ◎困惑时,退一步海阔天空

 ◎不要把困难看成困难

 ◎后退一步,才能看到更广阔的世界

 ◎满足,藏在付出的怀抱里

 ◎要懂得变通,人生不是单行道

 ◎输得起,才赢得起

 ◎从聆听开始,发挥耳朵的作用

第五章 如果不是坚持信念,人生不会创造传奇

 ◎半途而废,才是真正的失败

 ◎坚忍不拔,是成功的金钥匙

 ◎成功=心怀梦想+坚定信念

 ◎向前看,机遇或许就在下一秒

 ◎你离成功只有一步之遥

 ◎身处困境,也不要失去信心

 ◎只要坚信,一切都还来得及

 ◎心不变,一切就都不会变

 ◎有破釜沉舟的勇气,才能创造人生传奇

序言

人生就像一场旅行,从来都没有一帆风顺。在旅途中,我们会遇到这样或那样的风景,有风和日丽,有电闪雷鸣,有缤纷美丽,有坎坷泥泞。在这场旅行中,窘境和困境无处不在,不幸和烦恼也随时可见。面对种种的不顺,我们该何去何从?

顺境也好,逆境也罢,往往都因人们不同的心态而呈现出不同的样子。对于达观者来说,即使是在困境中也有一颗快乐的心,逆境也变成顺境;而忧愁者即使是在顺境中也会有一颗烦恼的心,顺境也变成逆境。快乐的人总能够在各种境遇中培养自己的好心境,能够用心享受当下最简单的生活。

相由心生,境随心转。我们生活中发生的事情,没有绝对的好,也没有绝对的坏,关键是你怀着怎样的心态,如果你能用乐观的心态看待生活中的不幸与烦恼,你就会收获一片阳光,但如果你用一种悲观的心态去看待问题,那你的世界到处都充满阴霾。

因此。我们在现实生活和工作中,遇事要能够释怀、看开、放下,如果情绪起伏不定,不能自制,就会因此而不快乐,忧心忡忡。是快乐,还是烦恼,都取决于我们自己的内心。

既然窘境无法改变,就改变我们的心境吧。当你面临窘境无法逃避时,不如学着坦然接受,积极乐观地面对,人在囧途,心在乐途,所有的问题都会找到最佳的解决办法。我们要学会在困境中拥有正向的思考,不计得失成败,将所有的坎坷当作自己成功路上前进的力量。在困境和囧途中,若能够适时地进行转念,所有事情的进展都会出乎你的预料,你一定会得到一个精彩的结果,你的人生也会因此而开朗。请记住,你的心态,将影响你整个的人生。

每个人都希望与幸福和快乐相遇,可是,你永远都不会知道,幸福和快乐在哪里。其实,幸福和快乐一直都在原地。快不快乐,幸不幸福,完全取决于你我简单的心境。持一种淡然的心境,过一种淡然的生活,面对人生中的风雨磨难,能够一笑而过,雨后你才能欣赏一路花开。  本书分上下篇,共十章,内容丰富,文字灵动,事例通俗易懂,能够让读者在轻松的阅读中学会如何在遭遇挫折和不幸时拥有健康积极的心态,进行正向思考,改变处境,从而让自己的内心如湖水般波澜不惊,胸怀如大海般广阔无垠,人生如春天般绚丽光彩!

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《人在囧途心在乐途:无法改变窘境时改变心境》由何静恒编著。

《人在囧途心在乐途:无法改变窘境时改变心境》讲述了:

真正的旅者,不在于走过多少地方,而在于成就了多少次全新的自己。

路的尽头,仍然有路;有时看似没路,其实是该拐弯了。身外有多拥挤,心灵就有多孤寂,用心甘情愿的态度方能雕琢随遇而安的生活。

与其沉沦而活,不若踏浪而歌。

人在旅途,我们皆是赶路的众生。泪笑掺杂,悲喜交织,没有谁的欢乐可以长久,执手再紧亦将曲终人散。人生原本一场戏,痛苦的人,终会自得其所;幸福的人,也只是苦中作乐。只有真切地哭过,绝望地累过,钻心地痛过,无言地悔过,此生方算完整。

艳阳高照、繁花似锦是美,阴霾满天、枯萎调零亦是美。生活不能选择,但我们可以选择心境。

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何静恒编著的《人在囧途心在乐途:无法改变窘境时改变心境》分上下篇,共十章,内容丰富,文字灵动,事例通俗易懂,能够让读者在轻松的阅读中学会如何在遭遇挫折和不幸时拥有健康积极的心态,进行正向思考,改变处境,从而让自己的内心如湖水般波澜不惊,胸怀如大海般广阔无垠,人生如春天般绚丽光彩!

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更新时间:2025/5/2 12:08:23