胡昌兰，女，生于1970年10月，1992年毕业于贵州师范大学中文系汉语言文学专业，文学学士学位。2002年完成西南师范大学“课程与教学论”研究生课程在职学习，现为贵州省黔南布依族苗族自治州都匀中学高中语文教师，科研处副主任。2008年被评为贵州省很好班主任，2010年被认定为贵州省省级骨干教师，2016年被评为贵州省特级教师。在长期的语文教学和班主任工作中，守正创新，一直坚持“以严导其行，以爱动其心”的原则开展教育教学工作，形成了独具特色的教育教学风格，培养了大批很好的高中毕业生，教育教学深受学生和社会好评。

序“不息”“日新”，君子之道
写在前面的话高中语文教师的教育修为
章 高中语文教师的修养
由“立诚最为贵”说开去——兼论新形势下语文教师的素质培养
以不息为体，以日新为道——兼谈语文教师的职业安全
以爱动其心，以严导其行——浅谈班主任工作与素质教育
无用之用，乃为大用——语文老师要读点“无用之书”
孙犁文学作品与女性关系渊源初探
第二章 高中语文教师的作为
弱水三千，我只取一瓢饮
没有了路便有了桥——兼议思维的发展与提升
基于核心素养下的学习项目设计——《过小孤山大孤山》教学札记
《故都的秋》教学案例剖析
教师的功夫，学生的幸福——听罗丽老师讲《鸿门宴》有感
琢之磨之器之乃成——从张红燕老师的教学谈精细化管理
创新，时代的呼唤
教学思辨，我们一直在实践——在第二届全国高中语文思辨教学研讨会上的讲话
直面“三怕”
第三章 高中语文教师的境界
不跪着教书——两个教育案例引发的思考
活色生香是语文
我愿是农人——警惕教育的工业化倾向
语文教师的家国情怀——听邹越老师演讲有感
第四章 学生的精彩才是课
堂的精彩
学生的精彩才是课堂的精彩——“少教多学”在高三语文复习课中的策略探究
晴空一鹤排云上
精彩在课外
风景这边独好
书生意气
居灵兰斗室论天下大事
悠然南山——胡昌兰老师访谈录
写在后面的话
我幸福，因为我是一名语文教师

本书主要内容包括：“不息”“目新”，君子之道、高中语文教师的教育修为、由“立诚最为贵”说开去—一兼论新形势下语文教师的素质培养、以不息为体，以日新为道——兼谈语文教师的职业安全等。