深处喧嚣社会，自我压力爆棚，每个人都极易被残酷的现实打败，对自己过于严苛，忽视自我的需求，在他人面前一味贬低自尊心。其实，温暖自己，对自己好，并不是一种自私，而是一种自我呵护的做法。

路勇著的《你的世界需要自己关照》内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何关爱自己，引爆内在的强大力量。

别人只关注你飞得有多高，只有自己知道累不累。最了解自己、最懂自己、最能感同身受的，其实只有你自己。路勇著的《你的世界需要自己关照》以随笔的形式，通过一则则清新的小故事，告诉读者：世界偶尔薄情，愿你一如既往深情，请成为自己的后盾。好好爱自己，会让你收获一份心灵的宁静，不轻易被残酷的现实打败，做最勇敢、最强大的自己。

第一章 你要学会自己取暖

 你的孤独，也是一种荣耀

 给苦咖啡加点儿糖

 想流泪时，抬头看看天

 天黑时，给自己点一盏灯

 为自己，掌声响起来

 你才是自己的加油站

 别忘了，温暖自己

第二章 勇敢走自己的路

 自信是最耀眼的光芒

 向前走，就靠近了未来

 别放大你的难度系数

 风雨中，这点痛算什么

 总有一些人不喜欢你

 你的命运由自己掌控

 创造属于你的奇迹

第三章 给你的心撑一把伞

 书籍是一生的行囊

 好音乐是疗伤的药丸

 爱上健身，爱上人鱼线

 你也可以偶尔发发呆

 写一封信给未来的自己

 寻找适合你的治愈系

 你的心，需要一把保护伞

第四章 人生有舍才有得

 淡泊是一种优雅的气质

 心小了，欲望就小了

 不要越过人生的警戒水位

 让一些沙子从指缝悄悄滑落

 该是你的就是你的，不是你的就不是你的

 有舍才有得

第五章 营救不强大的自己

 飞得再高，也要软着陆

 累的时候喊累，苦的时候叫苦

 你若不坚强，谁替你勇敢

 加法幸福，减法烦恼

 爱上自己的不完美

 跌倒后，抓把沙子再起身

 相信自己，没有到不了的远方

 再不愉快的日子也会过去

第六章 快乐是一种能力

 阳光总在风雨后

 不为逝去的昨天担忧

 与积极乐观的人交朋友

 自黑也是一种智慧

 你微笑，世界也对你微笑

 欢笑，是最美妙的旋律

 慢慢学会开口笑

 快乐，人生的超能力

第七章 现实是梦想的出口

 梦想是心灵的呐喊

 没有谁能随随便便成功

 心若在，梦就在

 梦是翅膀，不是负担

 圆梦之前，请选择坚持

 在梦与现实中找到落脚点

 梦想最终都要走向生活

第八章 爱是最大的正能量

 好好爱人，也好好爱自己

 与其应酬客户，不如拥抱家人

 总有一盏灯为你而亮

 想家时我们回家吧

 家是最安静的避风港

 大声说“我爱你”

 只有你，才有空陪我到最后

第九章 用感恩的心看世界

 谁都希望真心换来真心

 给自己扮个笑脸

 对每一个人说“谢谢”

 对世界传递满满的关爱

 把他人和世界装进心底

 关照世界，关照自己

第十章 活出你的诗意人生

 在薄情的世界里深情地活着

 对现实，充满心动的感觉

 活出属于你的精彩

 没有人替你阅遍千山万水

 你是唯一

 一切幸福水到渠成

 你配得上所有的美好

你的孤独，也是一种荣耀

谁不曾青春过？十七八岁的时候，一刻都不愿意安静下来，听音乐不是摇滚就是说唱。每天，我们都呼朋唤友，吃夜宵满地扔的都是啤酒瓶，唱K总要唱得声嘶力竭，唱到天空鱼肚白。“我的朋友遍天下”是当时最牛气的宣言，真想时光就停留在那一刻。

突然有一天，有个年长的同行遇到了我，他笑着说：“我知道你是那个很厉害的彩扩员，灿烂又美好的未来等着你。可是，每天和你在一起的人，真的算是你的良朋益友吗？”我不知道怎么回答他．老实说，我也不怎么想回答他。

这位同行跟我说：“曾经有一段时间，我跟你一样有很多明友，大口吃肉大碗喝酒，快乐得仿佛全世界都是自己的。可是，后来我遇到了一点儿麻烦，还没等我找朋友们求援，他们就纷纷远离了我。翻看手机通讯录．我发现几乎没有可以继续聊天的朋友，没有几个人愿意再接我电话。当时，我感觉自己是那么那么孤独，一个人下班，一个人逛街，一个人玩游戏，甚至一个人吃火锅。”

同行接着说，“经过那段孤独的时光后，我发现自己的心灵变得强大了。孤独并不是一件多么可怕的事，没有人叫你喝酒你可以好好吃饭，没有人喊你唱K你可以翻几页书，没有人跟你一起吹牛你可以安静地想想未来。比起没完没了的嬉闹和没日没夜的玩耍，其实一个人待着也不是什么丢脸的事情。”

同行开心地说，“那段时间，我的彩扩技术提高得非常快．很快就成了店里的头号彩扩师。另外，我开始潜心练习书法．本来只是半碗水的水平，经过日复一日地苦练，我的字也写得越来越好。后来竟然有人告诉我，我可以出字帖或者办书法展，我并没有当真，不过心底却充满了喜悦。”

临走时，同行叮嘱我：“在我们的一生之中，会遇到各种各样的人，我们把他们称作朋友。其实，朋友是可遇不可求的，陪我们玩闹的不一定是知己，热闹之后还陪着你，才是最珍贵的朋友。有时候，孤独不是一种缺憾，而是一种荣耀。”

同行的一番话，让我开始思索自己的生活。

我开始减少和朋友见面的机会，最初他们总是不停地叫我出去，叫得我都快坚持不住了。然而，次数多了，我竟然发现，他们好像把我忘了，也不再一次次叫我。久了，我竟然不知不觉脱离了那个朋友圈。

当我越来越少外出，就窝在小小的出租屋里，里面有一台二手电脑，还有一书架的报刊和图书。我一个人在家，不是在电脑前写作，就是在安安静静地阅读。写作，阅读……阅读，写作……这是特别有意思的两件事，让我的闲暇时光变得充实起来。

也有人问我：“曾经天天呼朋唤友，突然变成宅男，你不感到孤独吗？”我毫不掩饰地说：“我孤独，我是真孤独，但是孤独也是一件了不起的事情——有勇气追求孤独、欣赏孤独，才能最终从孤独中获益。”

这几年，总有人向我打听给报刊写稿和成功出书的秘诀。我反思后才发现，其实最大的秘诀是选择孤独：只有孤独才能让我全身心投入，只有孤独才避免我左顾右盼，也只有孤独才能让我完成许许多多看似不可能完成的任务。

一般而言，一个爱自己的人常常希望自己快乐起来，而对快乐的理解总离不开合群。于是，关照自己，首先就是希望自己有朋友，有人陪，独处的时间少。殊不知，孤独是人生的盐和糖，或许最初有那么一点点成，久了却化为快乐和成功的甜。

刘同说：“你的孤独，虽败犹荣。”而我要说，孤独的人不会真正失败，偶尔的不顺遂只是生命中的插曲。当我们走向了时光的深处，当我们穿越人生的艰难和挫折，总能遇见我们最爱的自己和更好的未来。

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“最孤独的时候，不会有谁来陪伴你。最伤心的时候，也没有人来呵护你。只有你自己经历着一些必经的经历，只有靠自己才能回答一些生命中的难题。”羽泉的一首老歌穿越寂寥的午后，让我安静的思绪开始变得澎湃。

通往未来的路途，我们怀揣着巨大的信心和热情．总以为千山万水走遍便是最美的风景，总以为飞得最高最远就是当之无愧的赢家。勇敢走自己的路，努力追赶编织的梦想，就算山高水长，就算遥不可及，出发便是一种抵达，行动便是一种进取。没有克服不了的困难，没有创造不了的奇迹，就看是不是有一颗爱自己的心，有一双不知疲倦的前进的脚。

别人只关注你飞得有多高，只有自己知道累不累。一个爱自己的人，必须爱自己的心，给自己的心一把保护伞，才可以让心不会轻易地被伤害、被动摇，最终让心陪着自己穿越漫漫长路，抵达我们梦寐以求的地方。

好好关照自己，好好爱自己，会让我们收获一份心灵的宁静。不要被残酷的现实轻易地打败，要做最勇敢、最强大的自己。爱自己是一种自信和满足，爱自己是一种自立和自强。世界是真实而美好的，关照自己的人配得上更多的幸福。

你的人生需要自己把握，你的世界需要自己关照。你要相信，洒向自己的爱，都会变成照亮前路的光。