献给每一位青春期少年的心灵成长读本，以温柔暖心的笔触勾勒出青春期独有的矛盾百出的心理特征，以及爱的互动，鼓励少年们在叛逆、困惑中不失理想和坚持，去接受爱、给予爱！
   相信每一位青春少年都能在这本书中找到共鸣和启迪！

黄小衡，资深编辑兼童书作者，从事十余年儿童及青少年心理辅导，亲身体验到很多小生命成长得艰辛而顽强，深刻认识到“童年决定人格，人格决定命运”，尤其是原生家庭对一个人的影响持续一生。从儿童心理学走进童书世界，发现这个奇妙的童话世界，不仅可以滋养孩子的生命，还具有疗愈作用，某种程度上能弥补心灵缺憾，建构儿童人格基础。由此意识到童书是一粒粒心灵的种子，于是拿起笔，做一名心灵的园丁，在更多的孩子心中播种下快乐和阳光。

故事发生在疫情之下的湖北武汉。娅娅父母离异，和爷爷相依为命。没有人在乎过娅娅的感受，娅娅就这么寂寞而讨好地长大了。唯一能给她温暖与安全感的东西，是食物。娅娅只能靠食物“取暖”，在心里和身体堆积起一层又一层的脂肪来抵御周围的寒冷与内心的无助。娅娅变得很胖，被同学取笑叫“肥鸭”。她不喜欢这样的自己，可是又无力改变。2020年春节，新冠肺炎疫情爆发时，娅娅在送爷爷去医院的路上邂逅了善良、优雅、热爱生活的陌生阿姨——韩雪洁。在韩雪洁充满爱与智慧的关怀、引导下，娅娅逐渐打开心门，也开始改变成长……
   我们身边其实有很多娅娅这样的女孩，她们找不到生活的目标、自己的价值，就那么混沌而自卑地活着。从小缺爱的孩子，内心都有一个巨大的空洞需要填满。而且这个空洞只有通过爱与自我成长去疗愈、去填补。小说关爱青春期少年（特别是离异家庭青少年）的心理健康，会对家庭与社会如何帮助青春期少年释放不良情绪、疏导心理死结、化解安全风险有所启发。
   故事运用心理学视角，通过描写小主人公娅娅的成长经历以及她的心灵成长之路，揭示出每一个女孩都有被爱的渴望、自我成长的需求与自我改变的力量，期待10－20岁的女性读者们在旁观书中小主人公娅娅的心灵成长之路时，也能获得现实中自我成长的希望、勇气与路径。故事本身具有严谨的心理学逻辑，具有直击人心的疗愈作用。作者本身是一位母亲，具有教育学与心理学背景，文笔细腻生动，充满女性关怀。

一、除夕，去爸爸家吃团圆饭 

二、爷爷生病了 

三、疫情来了，囤点食物吧 

四、爷爷感染新冠肺炎了 

五、爷爷住院，娅娅被隔离观察 

六、寄住在病友家 

七、参观储藏室和秘密花园 

八、两个人的晚餐 

九、新家的第一份早餐 

十、收留的新伙伴 

十一、猫妈妈生宝宝了 

十二、猫妈妈生孩子疼吗 

十三、娅娅的决定 

十四、幸福储蓄罐和未来种子银行 

十五、肥胖，是逃避的代价 

十六、春天溜进了家里 

十七、娅娅吃醋了 

十八、云课堂，娅娅的新家成热点 

十九、终于可以出门遛狗了 

二十、清明节，跟爷爷说再见 

二十一、请给我一个机会 

二十二、毕业晚会上的独舞 

二十三、爸爸，在妹妹面前要表现好

一、除夕，去爸爸家吃团圆饭
   时间指向2020年1月22日。
   地点锁定湖北省会武汉。武汉是一个九省通衢的城市，人口突破一千一百万，交通发达，是多条铁路线的交会之地。武汉拥有众多大学，上百万的大学生，充溢着青春的激情和希望，为这座城市带来了人潮和商机，热干面、小龙虾……一派热火朝天的生活景象。
   1月22日，离中国传统佳节农历大年三十还有两天。这座城市进人一年中最忙碌的时节。一拨一拨的人们忙着离开武汉，赶回各自的家乡；又有一拨一拨的人们涌进武汉，回家，跟亲人们团聚。
   火车站、汽车站、轮渡码头、机场……白天黑夜，人来人往，川流不息。
   没有出远门的人们也没有闲着，奔波在各大商场、超市，购买年货。大大小小的饭店里坐满了即将分别的和相聚的人们。每年春节期间，饭店生意是最红火的。因此，饭店的老板和员工们都铆足了劲儿备货，为人们准备年夜饭。
   这一切的热闹都跟娅娅无关。这个十二岁的女孩，就像一艘热闹大船旁的一块小小的、孤独的岩石，隐藏在热闹的阴影里。她的世界是黑黑的、冷冷的、无聊的。此情形在周围过年热闹氛围的衬托下显得格外突出。
   每到过年，爸爸都会在大年三十把娅娅和爷爷接到他的新家里，一起吃一顿象征团圆的年夜饭。在那个宽敞明亮的家里，有爸爸的新妻子，还有他们四岁的小女儿露露，以及爸爸的新岳父岳母。他们才是其乐融融的一家人，在这里，娅娅和爷爷显得那么多余。娅娅和爷爷坐在客厅的沙发上，脸上带着些尴尬，时间也显得格外漫长。娅娅两只眼睛盯着电视，好像完全被那些热闹搞笑的节目吸引了，手和嘴也一直不停地忙着。茶几上摆着的水果、饼干、坚果、点心……只要是能吃的，娅娅都会不停地拿起来往嘴里送，这几乎成了下意识的动作。不一会儿，她的面前就堆起了一座果皮硬壳的垃圾小山。新妈妈在客厅与厨房之间进进出出地忙碌着，每次眼神瞥见坐在沙发上不停傻吃傻乐的娅娅，都会皱起眉头，嘴角微撇，一副瞧不上她的样子。
   过不多一会儿，借着新妹妹的一个小错误，新妈妈就提高音量说道：“露露不可以这样，记住了，我们是优雅的小公主，不可以这样没教养。”娅娅就当作没听见，继续大吃，吃完了巧克力吃橘子，吃完了枣子吃花生。
   新妹妹抱着一个长耳朵兔子毛绒玩具过来找娅娅，说：“姐姐，我们来玩兔子和乌龟比赛的游戏好不好？我当兔子，你当乌龟，因为你的衣服也是黑黑的。”娅娅放下手里的花生壳，准备陪小妹妹玩会儿游戏。毕竟她跟自己有血缘关系，算是亲人吧。
   “露露，你还不去练琴，以为今天是大年三十就可以偷懒了？人贵有自知之明，你知不知道！”新妈妈过来一把拽走小妹妹，拉到客厅靠阳台的琴凳上，而后“啪”地关掉了电视。没有了电视机发出的浮夸的热闹声浪，屋里顿时安静下来，气氛让人觉得很有压迫感。妹妹极不情愿地“叮叮咚，叮叮咚”地敲击起琴键，娅娅开始“咔嚓咔嚓”地嗑瓜子。
   好不容易等到开饭了。娅娅找到桌尾的一把椅子坐下来，小妹妹也跟过来挨着她坐下。娅娅对小妹妹扮了个鬼脸，递给她一双筷子。新妈妈又提高音量，说：“露露，大人没入座，小孩子不能动筷子，记住了，我们是优雅的小公主，不——可——以——这——样——没——教——养！”
   新妈妈努力装作很有涵养的样子，漠视娅娅和爷爷。娅娅其实很敏感，这些微妙的细节，她都看在眼里，但是她心里的不快从不表露出来。话又说回来，谁又会在乎她的感受呢？
   爸爸吗？一个二婚的男人，有了新的家庭，在年轻的妻子面前完全没有心理优势，连自己都活得小心谨慎，自然也就无暇顾及娅娅的感受。
   妈妈吗？八年前离婚后，妈妈离开武汉去杭州生活，算是抓住了青春的尾巴尖儿，再婚嫁给了一个事业有成的精英男。妈妈奉子成婚，生下一对双胞胎儿子，对方重视儿子，于是母凭子贵，妈妈算是拥有了安稳的新家庭。但是精英男跟妈妈签订了婚前协议，协议中明确约定娅娅妈妈的一婚子女没有妈妈的任何财产继承权。这位叔叔除了在意自己白手起家的财产不落入娅娅之手，还声称特别爱妈妈，无法忍受妈妈回武汉，因为这里有妈妈和前夫生活过的痕迹。他希望妈妈彻底跟过去了断，一心一意开始新生活。迟到的幸福来之不易，妈妈自然不便回武汉，也就没有什么机会来看女儿，跟娅娅的联络基本靠微信语音和视频。
   爷爷吗？娅娅虽然跟爷爷同住一个房子里，但是一天也说不上几句话。奶奶去世后，爷爷没有了唠叨他的人，可也没有了给他收拾屋子、做饭洗衣的人。爷爷每天最大的乐趣就是早晨去附近的早餐店吃一碗热干面，晚上要一份鸭脖，就二两烧酒，在小店的角落里自斟自饮。  

生活，就是好好活着
   生活，很简单，只需
跟着时间走就好；生活，
也难，他总是忍不住重重
捶打人，然后冷眼看你是
否有本事从低谷爬起来，
自我蜕变，完成人生的逆
袭，活成生活的主人。
   

我总是相信，出生就
拥有一手烂牌的人，过得
精彩才更有意思。例如小
女孩娅娅。
   这本小说的故事情节
就是在主角娅娅遭受到严
峻生活考验的氛围下展开
的。娅娅的父母离异并各
自组成家庭，父母双方都
不希望这个“小拖油瓶”来
打扰现在的新家庭，于是
娅娅只能与爷爷住在破屋
里相依为命，偏偏爷爷又
得了新冠肺炎……
   生活的不顺遂宛如保
龄球瓶般，一个接一个倒
，让娅娅应接不暇。从小
就孤立无援的娅娅，对人
充满不信任，不相信会有
人来帮助她。没有人！娅
娅非常确定这一点。因而
娅娅持有自暴自弃的消极
生活态度，认为一切的美
好都不属于自己。娅娅的
命运似乎是冷血的钢印，
一旦刻下就无法改变。这
也是人们喜欢阅读小说的
原因，除了期盼在故事当
中找到共鸣，找到宣泄的
出口，发现自己并不孤单
之外，也试图在小说当中
，找到关于生活的解药与
希望，继续往前走！
   

从小失去父母护佑，
习惯不断从食物中获取温
暖和满足的娅娅，如何将
身体的脂肪、心理的垃圾
转化成自我成长的养料？
   让我惊讶的一点是，
作者并没有像其他一些作
家那样，在告诉我们生活
险恶之后，要我们自己加
油，便拍拍屁股走人。
   

素昧平生的韩雪洁在
那个夜里出现了，因为一
念之善．她怜爱着娅娅，
她化身为心灵导师、教育
家和母亲的角色，教会娅
娅许多事情，包括拖延的
坏处、肥胖的心理原因、
自我价值的追寻、学习的
方法、乐观的重要性、自
律性的珍贵、如何设定目
标等等。
   

之前对于娅娅的狠心
都只是烟雾弹，作者是想
通过生活的冷酷来告诉我
们自救的重要，还有善良
的可贵。作者通过娅娅的
失望但不放弃、韩雪洁发
自真心的善，来给小读者
以希望和勇气，尤其是对
那些身处低谷的小读者，
作者希望透过这本书能让
他们破茧而出，找到属于
自己的道路，我想这也是
她写这本书的初衷吧！
   

我怀疑作者其实就是
韩雪洁的化身，她亲自来
小说里头试图解救及教育
小主角，给她重生的力量
；来告诉我们，无论生活
多么艰难，总有美丽的花
为你而开，总有一束光为
你而来。你首先要相信美
好，不放弃希望，自救才
能获救。
   

除此之外，整部小说
洋溢着女性气息。小说当
中充满五花八门的菜肴与
味道，如热干面、黄瓜木
耳炒鸡蛋、素烧白萝卜、
香菇小油菜、桂圆红枣炖
鸡蛋、土豆炖牛腩、花式
奶茶等，让人垂涎；还出
现各式各样的花草与香味
，宛如一部植物百科全书
。最重要的是作者主要传
达的香味——书香。虽然
在书中菜香味的比例远远
大于书香，呼应娅娅总是
不能克制美食的诱惑，主
要原因是心灵的匮乏，不
过唯有书香才能填补内心
的空洞，而不是靠食物。
这也是作者极力想传达的
意象。
   

这部小说可以说是人
们与2020年新冠肺炎疫
情抗争的一个真实写照，
虽然娅娅她们生活在疫情
极度严重的武汉，但他们
的生活却充满希望与色彩
。作者告诉我们，纵使生
活许多层面无法控制，但
是我们可以决定自己的生
活怎样过得精彩，无关环
境与他人。
  

 这是一本很适合孩子
在迷茫和情绪低落时阅读
的励志书，看着韩雪洁如
何带领娅娅扭转人生，并
且教导她如何生活。孩子
们会在里面获得满满的力
量与答案。因为每个孩子
都经历了席卷全球的新冠
肺炎疫情这场灾难，生活
或多或少受到影响。在考
验、挫折面前，我们要勇
敢、乐观、沉着应对。唯
有经受挫折才有成长，这
是成长的不二法门。
   

成长就是，不要忘记
，再黑的天，也会亮。撑
下去，你就会看到希望的
曙光。在这之前，你也要
想办法让自己开心。
   

生活就是翻越一座座
高山，不要害怕山高路远
。即使负重前行，也要向
阳而生！

这是一本很适合孩子
在迷茫和情绪低落时阅读
的励志书，看着韩雪洁如
何带领娅娅扭转人生，并
且教导她如何生活，孩子
们会在里面获得满满的力
量与答案。因为每个孩子
都经历了席卷全球的新冠
肺炎疫情这场灾难，生活
或多或少受到影响。在考
验、挫折面前，我们要勇
敢、乐观、沉着应对。唯
有经受挫折才有成长，这
是成长的不二法门。
   ——著名儿童文学评
论家 林文宝