任何成功者获得成功的根本原因首先都是因为拥有良好的成功素质。我们只要以积极的心态去认识成功、领会成功；只要相信自己，勇于挑战，就一定能够提高成功所需要的各种素质。

《破解成功密码》丛书从素质、潜能、行动、个性等50多个方面，系统、完整、准确地揭示了人生成功的560多种法则、规律、途径、方式、方法、技巧、策略。本册将教大家如何奠定素质基石。

成功是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉！每个人对于成功的定义是各不相同的，而到达成功的方法只有一个。那就是先得学会付出常人所不能付出的东西！人生所缺乏的不是才干而是志向。不是成功的能力而是勤劳的意志。

成功是陡峭的阶梯，两手插在裤袋里是爬不上去的。许多次失败总会造就一次成功。

《奠定素质基石》，为你破解成功密码。

序言：终生受用

第一章 垒积成就人生的素质基石

 一、你一生不变的追求/1

 二、你既定到达的人生港湾/2

 三、你生命历程的伴随者/3

 四、自我感受你的成功/4

 五、素质是你成功的基石/6

 六、把握成功的三大要素/7

 七、态度决定你的成败/8

案例分析1：素质是成功的基础/9

自我测试1：人生态度/10

自我测试2：压力承受能力/12

第二章 相信有把握的自我感觉

 一、你的成功从兴趣开始/18

 二、你要相信你自己/19

 三、你在掌控你的命运/20

 四、你能够创造一切财富/22

 五、你不能满足于现状/22

 六、勇于向你自己挑战/23

 七、拒绝你的消极借口/24

 八、坚定你的成功信念/24

案例分析2：不同信念产生不同结果/25

自我测试3：人生自信心/25

第三章 培养无所不能的意志品质

 一、意志支配你的言行/29

 二、志不强者智不达/30

 三、塑造健康坚定的性格/31

 四、锤炼你的意志品质/33

 五、把失败转为成功的力量/35

 六、强化你的忍耐力/36

案例分析3：在实践中培养品质/37

案例分析4：战胜艰难险阻/37

自我测试4：意志力/38

自我测试5：心理适应力/41

第四章 锤炼独一无二的成熟个性

 一、养成你的自制习惯/45

 二、遵循个性发展的原则/46

 三、你不能失去应有的热情/47

 四、把你的关怀送给他人/48

 五、传播你的赞美信息/49

 六、感谢可以建立你的忠诚度/50

 七、你要坚持自我约束/51

 八、按照生活规律去生活/52

 九、消除你的心理压力/52

 十、激发你的良好动机/53

 十一、培养你的人生美德/55

案例分析5：个性魅力无穷/56

案例分析6：热情最富有感染力/56

自我测试6：个性成熟度/57

自我测试7：个性特征/64

自我测试8：自我克制力/69

自我测试9：自我包容力/71

第五章 完善令人悦目的自我形象

 一、提升你人生的个性品质/74

 二、优化你的人格/76

 三、确认生命有价值的心理定位/76

 四、建立积极的自我心像/77

 五、你必须知道你到底是谁/78

 六、不断塑造你的自我形象/80

自我测试10：自我形象/81

自我测试11：自我精神状况/84

自我测试12：热情心理/87

自我测试13：人生优缺点/89

第六章 调控消极有害的自我情绪

 一、你应该正确认识情绪/92

 二、你的情绪由你来调控/93

 三、培养你成功的积极情绪/95

 四、努力去爱你的“敌人”/98

 五、没有什么东西使你自卑/99

 六、不要给自己造成紧张的窘境/100

 七、愤怒只能给你造成麻烦/101

 八、振作精神是调节抑郁的灵丹/102

 九、果断是根治一切恐惧的妙药/103

案例分析7：不断进取是人生的美德/105

自我测试14：自我情绪/107

自我测试15：情绪稳定度/109

自我测试16：对立情绪/111

自我测试17：紧张情绪/113

自我测试18：愤怒情绪/115

自我测试19：恐惧情绪/116

第七章 奖赏自己同时也鼓舞他人

 一、激励自己同时激励他人/118

 二、不要轻易放弃你的目标/119

 三、你认为你能。你就一定能/120

 四、掌握自我激励的有效方法/121

 五、乐观胸怀是你的精神财富/122

 六、接受积极的自我激励训练/122

案例分析8：永远逆风飞扬/124

案例分析9：享受挑战的乐趣/124

自我测试20：快乐人生/125

自我测试21：激励潜能/127

自我测试22：信任评价/130

第八章 树立成就未来的意识观念

 一、利用潜在意识/132

 二、树立竞争意识/134

 三、增强冒险意识/136

 四、提高自我意识/139

 五、强化合作意识/141

案例分析10：增强团队的凝聚力/144

自我测试23：自我认识能力/145

自我测试24：金钱使用倾向/148

自我测试25：竞争能力/153

第九章 奠定到达彼岸的成功基础

 一、你要成功就要研究成功学/156

 二、借鉴他人的成功经验/157

 三、奠定你的知识基础/158

 四、制订你的每周行动计划/161

 五、建立你的人际关系/162

 六、安排好你重要的工作/163

 七、充分利用你今天的时光/164

 八、你一定要置身于你的事业/165

案例分析11：鼓足勇气探索成功之路/165

自我测试26：自我信心/166

自我测试27：职业兴趣/167

第十章 追寻视而未见的成功机遇

 一、提高你的观察能力/172

 二、突破你的常规习惯/173

 三、模仿是你成功的捷径/173

 四、专心致志对你很重要/174

 五、你的机遇靠你自己去把握/175

 六、敢为人所不为/177

 七、机会就在你身边/177

 八、训练你创造成功的机能/179

案例分析12：善于抓住机遇/180

自我测试28：人生成功机会/180

第十一章 抉择无法替代的自我人生

 一、你就是创造一切的决定人/184

 二、选择使你充分发挥潜能的工作/185

 三、你要知道你的抉择原则/186

 四、开启你的抉择系统/187

 五、抉择方略就在你的手中/187

 六、你的价值观决定你的人生/188

 七、审视你的价值体系/189

 八、制定你的价值目标/190

案例分析13：有志者事竞成/191

案例分析14：锤炼诚实正直的品质/192

自我测试29：人生价值程度/193

后记

我们常常说“马到成功”，“祝你成功”，“他是成功者”，“我要成功”，“我能成功”，等等，到底什么是成功呢？

成功是一个综合学科的概念，不同的学科对成功有不同的解释，不同的人对成功有不同的理解，成功没有一个统一的标准答案。哲学家说：成功是正确认识和正确实践相结合的产物。经济学家说：成功是物质财富或者精神财富的体现。心理学家说：成功是自我需求满足的心理体验。社会学家说：成功是创造有益于人类社会发展的价值。行为学家说：成功是实现既定的目标。能量学家说：成功是潜能开发、利用的自我展示。伦理学家说：成功是奉献于他人的理想。医学家说：成功是身心健康的标志。成功学家说：成功是意向、认知、行动相互作用产生的结果……他们从不同的角度阐述了成功的概念和含义。综合各方面专家的研究成果，我个人认为：成功是人们发挥主观能动性，通过符合事物发展规律的社会实践活动，把我们创造物质财富或精神财富的主观愿望，变成实现自我价值和推动人类社会发展目标的客观现实。推而广之，成功就是取得成绩，获得成果，达到目的，实现目标，完成任务，满足需求，创造财富，服务社会。

二、你既定到达的人生港湾

成功最直接的表现是“完成”、“获得”、“实现”、“达到”，满足自我需求，成功的特征是实现有意义的既定目标，成功的最终体现是创造物质财富或者精神财富。

想获取成功，这是人的本能。任何人都有希望得到别人赞美和尊重的强烈愿望，而其前提就是获取成功。人的本质里最深远的驱动力是“希望自己有重要性”，让别人知道自己的存在，满足自我需求。例如：考上大学，让别人感到自己重要；获得硕士学位，让别人感到自己重要……很多人之所以能够坚忍不拔地走完人生历程，就是因为对成功的欲望始终存在。方志敏、雷锋、焦裕禄、哥白尼、达尔文、诺贝尔等等，他们心中始终存在着对“成功”的欲望。

我们把成功的欲望称为信念也好，使命也好，理想也好，人对成功总是有期盼和牵挂，总是有要实现的欲望。如果不能实现成功的欲望，就会日难食，夜难眠，会感到不安和不自在。

在人类社会里，成功能够获得更多的尊重和赞美，成功能够满足“重要性”的自我需求，成功能够实现崇高的理想和宏伟的目标。成功意味着富有、幸福、快乐、力量等。在人生的舞台上，人人都在渴望成功，人人都在追求成功。

成功是自我的客观认识。目标有高低之分，成功有大小之别。成功因人不同，因时不同，因事不同，因质的高低不同，因量的多少不同，因目标大小不同，因期限长短不同，因难易程度不同。同时对目标的评估、对成功的认可也因人而异。从某种角度上讲，成功是自己对自己的评估和看法，自己认为成功就成功；自己认为不成功，就不成功。这绝对不是阿Q精神。我们可能有这样的体会：有时候，别人总是羡慕我们的成功，而我们总认为自己还不够成功；有时候，别人总是以为我们很失败，而我们却心安理得，充满快乐，自有一片宁静祥和的天空。

同时，成功是多元化的。没有任何人能够规定：哪一种成功才是成功，哪一种成功不是成功。有物质的索取，有精神的追求；有目标的牵挂，有使命的期盼……常言说：三百六十行，行行出状元，说明成功是多元化的。例如：考上清华大学是成功，在边防保卫祖国也是成功；出版长篇小说的文学家是成功，手握话筒的艺术家也是成功；培育良种的科学家是成功，养猪专业户也是成功；大学教授是成功，企业经理也是成功等等。

成功也是相对的。在现实生活中，成功者往往陷入有得有失的境地，陷入成功的相对之中。例如：有的事业有成，家庭生活不幸；有的家庭幸福，生意却亏损；有的物质丰富，家庭和睦，自己却体弱多病；等等。我们只有运用自我的主见，去判断成功、享受成功，才是对成功的客观认识。

成功的基本特征就是：成功是人的本能，成功是自我认识，成功是多元的，成功是相对的。成功就是发挥我们的意向、认识、行动的乘积能量，并且把这些能量运用在对他人和社会最有效的地方。成功是做我们能够做到的事情，并且做好我们所做的任何事情。成功是指一个人热爱自己的学习、生活、工作、事业，成功需要我们全神贯注于自己的主要目标。

三、你生命历程的伴随者

成功的本质是对自由的追求——从“必然王国”向“自由王国”过渡的追求，就是实现完整的生命历程，也可以认为是一种无止境的欲望。

成功是对自由的追求。人类社会的发展史，可以说就是对自由的追求史。从石器、铜器到铁器，从地心说、日心说到探测太空，每一个进步，每一次成功，都是一次从“必然王国”到“自由王国”的飞跃。P2-3

终生受用

《破解成功密码》丛书从素质、潜能、行动、个性、习惯、意志、信念、思维、突破、目标、决策、创意、创造等50多个方面，系统、完整、准确地揭示了人生成功的560多种法则、规律、途径、方式、方法、技巧、策略。它们能够有效地培养人们的认识力、自信力、适应力、生存力、创造力、观察力、感化力、领导力、决策力、开拓力、行动力、控制力、援助力、交际力等180多种智力、潜力、能力；它们能够提高人们生存、生活、学习、工作、事业等方面的整体综合素质；它们能够激励人们谋求发展，获得成就，走向成功，跨入辉煌；它们能够强化人们的物质满足与精神需求，实现人生的自我价值，推动社会繁荣昌盛。

每个人都应当渴望成功。成功就是拥有美好事物，成功就是欣欣向荣，成功就是繁荣昌盛；成功就是物质财富，成功就是精神食粮；成功就是获得赞美，成功就是赢得尊敬；成功就是免于压迫，成功就是得到自由；成功就是追求欢乐，成功就是祛除痛苦，成功就是身心健康；成功就是奉献，成功就是成就事业，成功就是不白活一生，成功就是实现自我价值……人生在世界上，都应该渴望成功！

每个人都一定能够成功。生命就是成功的种子，身躯就是成功的沃土，大脑就是成功的指挥部，眼睛就是成功的望远镜，耳朵就是成功的传导器，口舌就是成功的传播机，手臂就是成功的翅膀，腿足就是成功的千里马，知识就是成功的加油库，潜能就是成功的千斤顶，目标就是成功的方向盘，行动就是成功的航程表，人生就是成功的舞台，社会就是成功的疆场。人生在世界上，一定都能够获得成功！

我们生存在经济快速发展的时代，竞争席卷着地球的每一个角落，人生的成功由遥远的征战变成了短兵相接，时刻给我们敲响征战危机的警钟。在知识经济社会里，知识、技能、智能等老化周期的加快，使任何人都无法在青少年时期形成足够其一生使用的知识、技能、智能等综合素质体系。优胜劣汰的社会竞争现实，迫使我们无法安睡在现有学历、学位、知识、技能、智能、财富等的“席梦思”上。我们要想成为知识经济建设需要的高素质人才，要想在激烈的社会竞争中立于不败之地，除了需要精通专业知识和技能以外，更需要提高生存、生活、学习、工作、事业等各方面的整体综合素质，特别需要掌握迈向人生成功之路的各种法则、法律、方法、策略。

著名学者黄河浪先生长期致力于我国成功心理学、行为学等励志文化的传播、研究、写作，矢志不移，勤奋耕耘，已出版30多部1000多万字专著，发行100多万册，可谓是大有所为，成果丰硕，贡献于社会，惠赐于大众。河浪先生在总结自我励志文化传播成果的基础上，历时5年而撰著的《破解成功密码》4部100多万字的丛书，是我国一套创新型广普性大众励志文化成功心理学专著。其主要成就是在前沿理论基础上，赋予励志文化大量的成功案例、自我测试、问题思考的内容和形式，具有创新性、系统性、可读性、趣味性、实效性的显著特点。这套丛书将对发展我国大众励志文化具有一定的促进作用，带领人们到达一个理想的境地，使人们在社会实践活动中左右逢源、得心应手，从而获得生活与事业的巨大成功。这套丛书是献给想要获得成功人士的宝典，使人们终生受用——时刻引导人们去发现自信与活力、成功与快乐的内在潜质，从而激励人们创造枝繁叶茂的人生并取得丰硕成果。这套丛书将对人们适应知识经济社会发生的必然变化而产生积极的影响，对人们满足物质与精神需求将会发挥应有的作用，对人们提高整体综合素质和培养所需能力具有重要的指导意义，对实现人生既定的成功目标具有长久的实用价值。但是，该丛书中的一些观点与论述，还有待于商榷及在实践中进一步完善。望黄河浪先生温故纳新，更上一层楼，为我国大众励志文化事业的发展作出更多的新的贡献。  刘家权(励志文化教授、博士生导师)

庚寅年冬，中国人民大学

当这套4册100多万字《破解成功密码》丛书出版发行之际，我5年的劳动成果，即将成为与读者共享的精神财富，我感到特别欣慰。它若能对提高读者的整体综合素质有所帮助，对读者奔向成功起到鼓励作用，那就是实现了我的夙愿。

在本套丛书的撰著过程中，汪萍女士予以经济方面的极大支持，何康梅为资料的搜集和整理付出了艰辛劳动，连丹对定稿倾注了大量心血，董志敏为书稿的校对做了大量工作，欧阳慧芳为书稿的打印付出了大量劳动。在此，我衷心感谢各位同事、朋友的鼎力相助！中国社会出版社的领导及编辑老师对本套丛书的出版予以了极大的支持，在此表示真挚的感谢！

黄河浪

二○一○年八月十九日

如果你希望成功，当以恒心为良友，以经验为参谋，以当心为兄弟，以希望为哨兵。

——爱迪生

一个目标达到之后，马上立下另一个目标，这是成功的人生模式。

——姚乐丝·卡耐基

成功的唯一秘诀——坚持最后一分钟。

——柏拉图

只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。

——罗曼·罗兰

如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时，他会告诉你：“跌倒了，爬起来”。这就是成功。

——牛顿

不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难，然而更难的是何以善终。

——莎士比亚

懒惰受到的惩罚不仅仅是自己的失败，还有别人的成功。

——朱尔·勒纳尔

什么是成功的秘诀？“A=X+Y+Z”，“A代表成功，X代表艰苦劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话”。

——爱因斯坦

要想成功，你必须自己制造机会，绝不能愚蠢地坐在路边，等待有人经过，邀请你同往财富与幸福之路。

——歌夫