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书名
幸福的科学
分类
人文社科-哲学宗教-伦理学
作者
(美)蒂姆·博诺
出版社
中信出版社
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简介
内容推荐
本书分别从运动、科学睡眠、专注力训练、自尊、意志力、时间调配、负面情绪管理、社会联结这八大实际角度探究了使我们更幸福的方法。他将100余项科学研究转化为具体、微小、可执行的行动, 让每个人都可以随时应用, 为自己带来强大的改变。
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更新时间:2025/6/30 3:47:08