梁冬，正安中医创始人及董事长，以传承中医文化和中国传统文化为使命，创立正安中医、正安文化及正安生活连锁机构，全身心致力于中国古老中医学的传承研习与传播推广。师承国医大师邓铁涛、著名中医李可老先生、中医大师郭生白先生。
作为跨界媒体人，曾担任《国学堂》电视节目主持人。在四年间，采访近100位民间中医、中国文化学者，并因此被评为《新周刊》“2012年度生活家”。
主持中央人民广播电台著名财经商业评论节目《冬吴相对论》，先后出版过《欢喜》、《无畏》、《唐太宗的枕边书》、《黄帝内经·上古天真》、《黄帝内经说什么·四气调神》等多部文化类畅销书籍。

第一章 人生第一要务就是获得终极自由
002人生最大的欢喜叫逍遥
005任何事物只要能够相合，就是逍遥
009让自己小到无足轻重，你就自由了
013仰望星空的时候，你就会看到大；反观自己在星空中的位置，你就是小
018夫妻之间，哪怕再近，也要保持一种微微的遥远
021如果不能看到别人的远，你起码可以看到自己的远
第二章 相信任何时候自己都可以变化
029一飞冲天前，每个人都要经历一段北冥时光
033要想出去，就先回来；要想创业，就先积淀
036在世上混，其实黑天鹅每时每刻都可能出现
041只有相信未来是不确定的，生命才有变化的可能
045鲲到底有没有几千里那么大
050化而为鸟是瞬间完成的
052下一秒有可能是上一秒的延续，也有可能是上一秒的转折
055生命中有意思的事都是不讲效率的
第三章 走正途，学会借势，才能走得更远
063《逍遥游》里的鹏是一群鹏
066逻辑很重要，但破除对逻辑推理过程的执着和贪恋更重要
068凯文·凯利先生的《失控》一书，原意就是无为
071小财靠机遇，中财靠能力，大财靠品格
075未来已来，故事线已改变
078想做成任何一件事，都需要有一个巨大的外部趋势来推动
082未来，那些现在所谓没有效率的事情也许最有价值
085解决了温饱问题之后，人们会如何面对自己的无聊
089你需要学习如何使用一卷手纸吗？符合更多人需求的才是王道
095坚持做方向对的事：知到极处便是行，行到极处便是知
100南冥者，天池也什么意思
第四章 人生的方向比结果重要
105除了可以向北、向南、向东、向西，我们还可以向上走
109把任何问题放在时间的变量里来思考，它就不再是问题
111认为庄子消极的人，都是没读懂庄子的笨蛋
114年轻的时候，还是要体验一下内心冲天而起的气概
118哪怕你是一只那么大的鸟，想飞的时候也要等合适的时机
121人类总有种觉得自己一直在进步的错觉
124人可以通过呼吸改变全身的脏器--以息相吹也
129如何享受与大自然万物共振的爽
132对每天熟视无睹的东西，也要保持提问的习惯
137只有真正爱一个东西，你才会想把它给吃掉
140也许这个世界只有方向，没有目标
146假设大家一起爬竿子，我们从下往上看到的都是屁股，而从上往下看到的都是笑脸
152一件事到底现在、过去、未来有没有发生，都不重要
156读《庄子》，读的不是事实而是真理
第五章 一切为我所用
163谁是谁的呢
167借用一切可以借用的力量
170只凭借自己的力量是飞不高的
176小努力然并卵，大成就需借势
第六章 生命并不仅仅是长度，还有无限的宽度和高度
183拒绝被别人的成功故事所绑架
190如何适应岁数慢慢开始变大的自己
194爱有一项很重要的指标--不去评价对错
196如果你的心要走很远，你要为它储存能量
200积蓄不同维度的能量，就会变得有吸引力
第七章 人生所有的困扰，都来自对彼此的不了解
207一个视角狭隘的人，很容易看见别人的黑暗
211有钱的买奥迪，没钱的买奥拓--生活要相对论
214活得长的不了解活得短的快乐；活得短的不了解活得长的痛苦
216跟小孩子讲道理，如同跟大人讲感情，有些时候是不一定合适的
218怎样才能理解别人和被别人理解呢
第八章 在别人还不知道的情况下，悄悄地把一切都干成
225《庄子》就是中国青春期时人们命运的浪漫歌谣
230庄子为什么在文中老爱重复鲲鹏展翅的故事
232什么样的人最牛×？什么都做到了，但你不知道他是谁
234人的最终目标--从s·meb·dy到n·b·dy
第九章 我们如何不被生活中的一切绑架
241做一个默默无闻，但却拥有一切的小人物
245要做就做一个成功的n·b·dy--至人无己，神人无功，圣人无名
252正是你最喜欢、最在乎的东西阻碍了你逍遥
255什么叫至人无己，神人无功，圣人无名
259人往往会被自己喜欢、放不下的东西绑架
第十章 天意不过是人情的投射
265日月的光芒非常璀璨，所以在太阳底下点灯就没意思了
267是不是每个人都可以拥有一种超自然能力
272大部分人这辈子最大的痛苦，就是不知道自己的使命
277知道自己的人生使命之后，你其实是可以定下来的
279衡量一个人是否幸福，就看他是否愿意让自己的孩子做他现在做的事
第十一章 我为什么没有活成自己真正想象的那样
287你是谁没关系，你能连接谁才比较重要
293精神分裂者的春天来了，文盲的春天也来了
298人工智能时代，如何让孩子在二十年后还有价值
305有一样东西，是我们都需要终身练习的，那就是想象的能力
310儿童教育的首要任务，是帮助他建立起对未来自己的想象
314为什么有些人可以永远保持年轻
319任何事情在不进行管理和统摄的情况下都会倾向于耗散
第十二章 如何让自己成为想成为但又还没能成为的那个人
325在不文明的地方，文明是没有意义的
330你拥有的能力，是需要和外部环境相匹配的
第十三章 如果我们的心看得见，一切都可以为我

《庄子》内篇的第一篇是《逍遥游》，里面有很多意味深长的有趣故事：
有的故事讲，有一条鱼，某天变成一只很大的鸟飞走了；有的故事讲，太浅的水，载不动一条大船；有些故事的内容则是跟自由有关，比如，一只小鸟嘲笑一只大鸟：“我很自由，想去哪儿就去哪儿，而您飞得还挺痛苦的……”——还有人困惑于该怎么样去获得自由；又有的故事讲到，尧要把天下让给许由，许由居然不要，说这事儿阻碍了他的快乐；还有的故事讲到，一棵老树，没什么用，但正是因为没什么用，因此逃过了被人锯掉的命运，获得了生命的自在……
在这些故事中间还穿插了很多小故事。每次我读的时候，都感觉自己去了趟北兵马司剧场，就好像一名观众，看见舞台上的一盏灯腾地点燃了，接着就出现一段小故事，一个小情景；演完了之后，灯光变暗，舞台右侧腾地又燃起一盏灯，又有一段小对话、小故事出现了；接着，灯光又变暗，舞台中间的灯又亮了，过了一会儿舞台后面的灯又亮了……其间，报幕员偶尔穿插一下；有些时候，也看不到有人。东一榔头西_棒子，似乎故事与故事之间没有什么关系，但又好像有些什么关联。
庄子到底想说什么呢?小梁觉得其实他就是不想把答案告诉你，因为他知道这话吧，一说出来，他就死了。庄子给我们留下了一个个“活口”。你可以在里面挖一小勺蜜，兑点儿开水冲成蜂蜜水；或者抹在面包片上，变成三明治；或者把它做成药(蜜丸)给吃了——《庄子》就像是这样一种“蜜”，随你怎么使用发挥。
郭象对《逍遥游》的注解挺有意思的。我们都知道，郭象注解的《庄子》是历史上最被天下人叫好的。他说：“夫小大虽殊，而放于自得之场，则物任其性，事称其能，各当其分，逍遥一也，岂容胜负于其间哉!”读罢，我醉醉然。这段话的大概意思是，获得逍遥是一种有意思的人生境界。
对此，我有一个疑惑，郭象为什么不说“自由”，而说“逍遥”呢?大家可以想想，“自由”和“逍遥”的差别就像“哇，这个地方太漂亮了”和“哇，太牛了，海天一色哦”。我们看，郭象这句话说的每个字都有很细的况味在其中。
下面，我会一个字一个字地跟大家分享“逍”和“小”有什么关系；“遥”和“远”又有什么关系；为什么我们要获得那种有趣的自由——来自某种“小”，不是让自己变小，而是让我们的格局变大后所获得的自由。
但是，“逍遥”不仅仅是自由，它还有另外一种况味——一种很feed的状况，就是很mach，很默契。郭象说，任何事物不管大小，彼此之间只要能够相合，就是关于“逍遥”的最好的注解。试想一下，如果一把小钥匙插进一个大锁孔，或者一把大钥匙，强行塞进一个小锁孔，那都是不合适的，是很别扭的。
P2-5

历史上无数中国人，在最郁闷、最痛苦的时候，读到庄子的《逍遥游》，都会嘴角微微上扬，会心一笑。《逍遥游》帮我们开启了关于人类历史上中国人追求心灵自由的伟大序幕，实则是一篇关于“自由”的论述。当我们觉察到所有的不快乐、不自在、不幸福，都仅仅是因为有一个隐形的罩子在禁锢着我们的时候，我们就开始勇敢地迈向了自由的方向。《梁冬说庄子(逍遥游上下)》以古圣先贤之道，来论今天时尚潮流中的困惑。

小梁曾做过一个很神奇的梦，那一次恰好因为喝了很
多酒，所以就进入了平时睡眠达不到的深度，恰好那时我
妈又给我打电话，把我叫醒了，所以我能够清楚地回忆起
梦里所看到的一切——我看到一台电视机，画面里有一个
人正站在纽约的街头讲着一口非常流利的、夹杂俚语的英
文。屏幕上还有字幕，每一个单词我都可以清晰地看见。
当我妈电话打来的时候，我一下子从梦里跳了出来，
嘴里居然还能蹦出一两个单词。当时，我确信自己没有见
过这个人，也确信没有学过这些英文单词。所以在那一刹
那，我突然意识到一件事——梦比人更加值得去研究，甚
至梦有可能是我们人类了解世间真相的重要桥梁。
对于这件事情的发生，我只有两个解释：第一，有可
能人是有灵魂的。我们的灵魂在我们睡眠过程中跑了出去
，去到了不同的平行空间，看到了不同的东西。但这件事
情，因为无法证实也无法证伪，与主流的科学和技术判断
太不一致了，我无法了解，所以只能对此保持沉默。
另外一种可能性就是，我们有可能在梦里开启了一种
特殊的通道，或者说特殊的频率。当我们进入了自己的内
在，或者某个外在的云端，在那里我们拥有本来就通晓一
切的知识和能力，而且是人类所拥有的知识和能力的总和
。过去的、现在的，甚至是未来的知识和能力的总和，全
然在那里。
当然也有第三种可能——我在梦里觉得自己看到了一
个清醒的人和故事，但实际上那只是一种错觉，不过这个
概率很低。
于是我就在想一件事——古时候，有没有一些人，由
于他们不上班，没有那么多事干，既上不了网，也不用还
房贷，虽然吃得不是很饱，但也没饿死，所以他们有大量
的无所事事的时间。
这些人里只有两种人：一种是睡不着觉的人，于是他
们就夜观星象，然后不断地记录天上的星星和地上的东西
的运转现象并加以统计。他们祖祖辈辈一直这么干，最后
终于从大数据里看到了某些规律。
另外一种人是睡觉的，他们不只晚上睡，白天也睡，
经常处在深度睡眠或者清醒做梦的状态中，以至于他们可
以非常熟练地随时进入“梦境”——也可能就是禅定，然
后随时切换到某些平行空间。甚至他们在跟你说话的时候
，只是把他梦里的一些能力平行过来，分享给了你，告诉
你在那个体验下，他所看见的、听见的、获得的能力。
假设小梁这个猜想有一定可能性的话，我们再来看庄
子的《逍遥游》，就拥有一种随时进人庄子状态的可能，
或者理解《逍遥游》本意的可能。
那个人类设计出来的“阶梯”，在完全碾压所有人类
的AlphaGo和．AlphaGo Zero面前，下棋回归了它最开始
的乐趣——你在下棋，你仅仅在下棋，你是在玩儿。至于
你是否赢，没有意义。即便你成为人类世界第一的围棋高
手，在系统面前，也是个弱智。
一个9000分的弱智和一个8000分的弱智比，有什么区
别?一个负8000分的弱智，去嘲笑一个负9000分的弱智，
有什么意义?
当你理解这一点后，就获得了自由。所以，越是人工
智能时代发达的未来，人类在这条道路上走得越远，就越
发现只有那些曾经在某个层面达到过，并且体会过这并没
有什么用的感悟，才能让你变得无所畏惧、无所牵捧。
不再纠缠于先后，不再纠结于好坏胜负，是帮助你融
人当下的唯一法则，或者说唯一助缘，这就是远离颠倒梦
想、究竟涅槃……
正如，我现在觉得自己没什么用。
这仅仅是梁同学的私房笔记，必有各种不究竟，恳请
斧正。

《梁冬说庄子(逍遥游上下)》是《梁冬说庄子》系列第七部，告诉我们人生最大的欢喜叫逍遥。在《逍遥游》里，庄子告诉我们：所谓真相，也有可能是假象。而世界本身就是一个巨大的不真实的真实体，或者世界本身就是非常真实的虚幻。
一言以蔽之，庄子用整个《逍遥游》在讲一件事——如何不被各种事物绑架。你之所以不能成为一位潇洒、逍遥的人，就是因为你还被自己最喜欢的、最放不下的东西绑架着。
忘记概念对你的绑架、好坏对你的绑架、时间对你的绑架、大小对你的绑架、有无对你的绑架……所有这些，其实都有可能是我们意识的产物，或者说它既是实在的，又是虚幻的。其实，你的知识来自你的视野和视角。一个视角狭隘的人，很容易看见别人的黑暗；一个视角宽阔的人，很容易看见世界无处不在的机会，甚至可以引为己用。