第01章 认识真实的自己，把握当下的人生
了解自己，不断完善自己
顺应形势，准确定位人生
洞察内心，面对生活的真实
意念的力量，相信自己是钻石
为命运掌舵，把控人生
第02章 不必过于苛求，接纳人生的不完美
别一味抱怨和奢望，学会感恩生活
生活如半局，不可能全是圆满
无法改变的事实，不妨坦然接受
失意中坚强，失去中成长
调整思路，发现更优秀的自己
第03章 只有坚持目标，人生的努力才会有成效
确立目标，为人生指引方向
朝着目标，不懈地努力
合理安排计划，充实度过人生
倾尽全力，把事情做到最好
第04章 勇敢作出选择，才能有满满的收获
学会变通，适时调整方向
主动选择，必要时懂得放弃
人要有主见，生活才是自己的
做选择之前，一定要深思熟虑
有些坚持，并没有什么意义
第05章 良好的情绪，是获得幸福的必备条件
拥有好情绪，才能获得幸福
调节心情，消除烦恼和失意
及时中止忧虑，为幸福止损
以积极的心态迎接命运的挑战
磨砺心性，保持沉静平和
低调内敛，不过多暴露自己
第06章 经历一番寒彻骨，你才能成为强大的自己
命运的折磨，激发你的潜能
勇敢面对磨难和困境，希望永在
满怀信念和勇气，战胜困难
踏过荆棘，成为生活的强者
挫折与磨砺，让你更强大
第07章 聪明的人会让自己有价值，让自己变强大
价值，才是你存在的理由
自我推销，秀出你的能力
不懈学习，不断提升自己
与时俱进，随时注入新鲜知识
第08章 人生不能负重前行，宽容别人也是宽容自己
学会放下，为人生减负
以宽仁之心，让怨恨冰消瓦解
放下包袱，人生不必负重前行
以宽容的心胸面对人生
第09章 绝不得过且过，为自己而活更要认真生活
你的认真，让人生开挂
把握好今天，让自己更真实
自制是最强大的力量和财富
你的努力是对自己人生负责
第10章 不当好好先生，为自己勇敢说“不”
学会拒绝，别沦落为免费劳动力
勇敢说“不”，别让不好意思害了你
委婉拒绝，维护对方自尊心
适当放松，接受他人的帮忙
第11章 放下无用的执念，让人生快乐前行
放下心中执念，浅笑安然
保持淡然心态，随遇而安
别把面子看得那么重要
放下忧虑，学会拥抱生活
摆脱苦难的阴影，轻松上阵
第12章 成功的人生不是等来的，要赶快行动
主动出击，才能真正成就自己
让时间抚平伤痛
积极主动，成就人生的辉煌
展开行动，不再犹豫不决
第13章 你想要的安全感，只有自己能给
真正的安全感，来自你的内心
捍卫善良，表明自己的立场
勇敢面对，把困难踩在脚下
斗志昂扬，与命运抗争
自我激励，优秀如你
参考文献

了解自己，不断完善自己
每个人从呱呱坠地开始，就不断成长。从娇嫩的婴儿，到渐渐走向成熟，要经历漫长的过程。在此过程中，不但身体不断成长，人的心智也在不断成熟。当然，心智成熟的过程并非像身体那样水到渠成，可以说，人的心智成熟是漫长的也是艰难的。心智的成长，需要不断进行自我反省，审视自己。尽管人人都觉得对自己是非常熟悉的、毫无嫌隙的，然而实际上，大部分人对自己都很陌生。一个人只有真正地了解自己，才能不断自省，不断成长和完善自我，也才能更好地欣赏别人。
在这个世界上，每个人都是独一无二的个体。哪怕是长相完全相同的双胞胎，在性格、志趣、品位等方面也会有所差异。正如一位名人所说，这个世界上绝没有两片完全相同的树叶，也绝没有两个完全相同的人。每个人都是独特的个体，每个人都拥有完全属于自己的世界。我们唯有更好地了解自己的内心，才能更好地了解他人，也才能以更加积极热情的态度投入生活。可以说，一个人唯有正确地认识自己，才能更好地把握人生，也才能更加积极地拥抱人生。
自大学毕业后，张强就非常努力。他找到一份自己喜欢的工作，每天早早地去单位，晚上下班之后，其他同事都走了，他依然留在单位加班。然而，这种工作状态很快就被破坏了，原来张强突然迷上了网络游戏。他不但下班的时候玩游戏，而且在工作的间隙里，也总是偷偷摸摸地玩游戏。他甚至把每个月的大部分薪水都用来购买游戏装备，总而言之，他对游戏已经到了痴迷的程度。有段时间，张强所在的公司安装了新的管理软件，管理者从管理软件上就可以了解每个员工正在利用网络做什么事情。不过，大家都不知情。在连续几天都观察到张强沉迷于游戏之后，张强的上司提醒张强，不要在上班时间做与工作不相干的事情。张强以为上司只是普通的提醒，因而毫不收敛。
一个星期之后，张强收到了公司的辞退通知，他失去了工作。他办理离职手续前问上司自己被辞退的原因，上司向他展示了他近半个月以来的工作状态记录，张强哑口无言。的确，作为公司的员工，却利用工作时间玩游戏，这是任何一个老板都无法容忍的。张强失去了喜爱的_丁作，懊悔不已。他下定决心戒掉网瘾，从此之后再也不玩游戏，而是全心全意地投人工作。果不其然，他在新公司表现很好，很快就因为工作业绩好得到了提升。
在这个事例中，张强认识自己的过程是痛苦的，直至失去了心爱的工作，他才幡然醒悟。现代社会，各种各样的瘾很多，张强在陷入游戏瘾之中时，丝毫没有意识到自己已经玩物丧志。幸好，公司的管理者及时为他敲响警钟，才使他意识到问题的严重性，从而积极改变自己。毋庸置疑，一个人从稚嫩到成熟，从有很多缺点到渐渐变得完美，都要经历许多磨炼。这个过程说起来很容易，做起来却很难。我们必须时刻保持自我反省的精神，不断地剖析、审视自己，才能不断成长。
朋友们，假如你们想要成就自己独特的人生，就从现在开始努力了解自己吧。当你看着镜子里的自己，你会发现原本自以为熟悉的面容在镜子里显得那么陌生；当你审视精神上的自我，你会发现曾经的自以为了解只是自以为而已。我们只有尽量客观公正地了解自己，并虚心积极地改进自己，才能在人生的路上越走越远，才能如愿以偿地距离成功越来越近。认识自己，是把握人生的第一步，没有人能够越过这一步获得成功的人生。
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生活是自己的，取悦任何人都不如取悦自己，希望你能好好爱自己，所有的一切都为自己而做。那些你想做的，就安然地迈开步子去做吧！终有一天，蓦然回首，那些走过的荆棘，居然魔法般地开出了漫天的烟花，给我们一个不一样的绚丽人生！
国荣编著的《这一生为自己而活》以温暖的笔调，向读者讲述了一个个真实的案例，旨在帮助那些正处于迷茫期的年轻读者们了解到，面对嘈杂的世界，保持初心，所有的一切为自己而做，在生活中成长，慢慢成为自己越来越喜欢的人，过上自己想要的生活。

人的生命只有一次，理所当然，人应该为自己而活着
，而不是为他人而活。一个人之所以存在于这个世界上，
是为了让自己成为自己，为自己而活。
生活中，大多数人没有为自己而活，或者说不敢为自
己而活。为了父母的期望，选择了不喜欢的专业，从事着
不喜欢的工作；为了虚荣心，整天过得战战兢兢，人前显
贵人后受罪；为了满足他人的意愿，不懂得开口拒绝，常
常委屈自己……这样的人每天都过得很累，漫无目的地向
前走，却找不到人生的方向。不能为自己而活的人，他们
总感觉生活是苦的，因为怀着消极的情绪，他们忽略了生
活中一切美好的事物，只感到疲惫和苦涩。活着，对于他
们来说，好像只是一种义务，而没有任何意义。
心理学有一个词汇：人我界限。人生是自己的。当父
母把孩子的人生据为己有，那就意味着把孩子的人生牺牲
掉了，尽管父母以为自己总是在为孩子牺牲，但是却没有
意识到孩子应该有自己的人生。导致孩子不能为自己而活
，父母也不能为自己而活。所以，在生活中，人不能在“
我们”里面埋葬了“我”。不能为自己而活的人，总被许
多事情牵绊，没有属于自己的时间，没有自己的朋友，没
有自己的娱乐，没有自己的梦想，甚至从来不问自己快不
快乐。
人生只有一次，为什么不为自己而活！活得努力且认
真，活得精彩而灿烂，活出自己的丰富人生，活出自己的
个性风采。人生再多的挫折也阻止不了为自己而活，你可
以有目标和梦想，可以自己制订计划，抛开内心的忧虑和
烦恼，勇敢面对人生的真实，努力把最好的一面展现出来
，为自己而活。
当你为自己而活，你才会感受到快乐和幸福。寻找到
人生的方向，越过丛林，踏过荆棘，不畏前方的艰难险阻
，怀着欢快而明朗的心情，努力向前奔跑。
编著者
2018年6月

人这一生总是因为太多牵绊而不能自由地生活，痛苦和忧虑也因此而生。为了获得幸福，为了证明自我价值，为了做自己喜欢的事情，我们这一生应为自己而活。
国荣编著的《这一生为自己而活》通过对自我的详细剖析，列举了引起烦恼的诸多因素，如执念、情绪、勇气、行动力、安全感等，通过生活化的案例，深入浅出地道出“为自己而活”的人生理念。阅读本书，将会唤醒你内在的潜能，让你重新拥有独立的能力，活出真正的自己。