石一，广州恋一生教育咨询有限公司创始人，“恋一生情感”挽回服务系统总设计师。擅长解决两性相处问题，可对婚恋中的不同问题进行指导。曾接受南方电视台专访，作为嘉宾曾受邀参加CCTV访谈栏目《纪录》。多年来，一直致力于心理咨询的研究和应用，擅长运用精神分析、动力性心理咨询、自由联想、进化心理、认知和人本等理论和技术为婚恋难题提供解决方案，帮助来访者走出当前困境的同时，唤醒其内心潜能，使之得到成长。

第一章
不幸的婚姻，究竟谁是受害者
女人送礼物，男人不高兴吗
或许你是对的，但也不该大声说话
男友忘记了你的生日怎么办
爱情的本质
婚姻的本质
为什么要让男人来追求你呢
第二章
在爱情里，贪心就是玩火
“我没有衣服穿了”
为什么男人和女人理解的信息不一样
嫁给爱情是天底下最幸福的事吗
第三章
男人的长期关系和短期关系
如果把爱和尊重进行调换
冲突让男人感觉不到尊重
发生两性冲突时，女人应该做些什么
第四章
如何衡量双方的价值
有魅力的男人不会与特别平庸的女人结婚
怎样才能找到合适的对象
在哪里容易找到心仪的异性
什么样的女人容易被男人骗
“老公你对我真好”
我是你的女人
撒娇女人更好命
男人更爱愿意AA制的女人
“我尊重你，但我不爱你”
显而易见等于视而不见
第五章
面对表白如何正面回应，让关系更进一步
交往初期如何让男人更爱你
两性之间的说话技巧
学会抓住男人的心
如何向男友提出见家长
第六章
无法抓住爱情的女孩，存在哪些问题
男人最怕“恨嫁女”
情侣之间为了什么而争吵
两性交往中，如何让男方不触及你的底线
如何有效地实现和平分手
男友想分手，你该怎么办
第七章
女人有钱，是否重要
分手后发现怀孕怎么办
为什么有些凤凰男可以打败富二代
女人应该嫁给生活，还是嫁给对的人
男人的占有欲就等于爱吗
第八章
分手一定要有仪式感吗
两个人开始的时候用了错的姿态
闺蜜并不是你爱情的救命药
总是忘不掉他
他的前女友回来了
该过去的就让它过去吧
分手的时候要理智
第九章
在感情破裂的边缘，如何聪明地止损
在情感危机中，如何做到反击
将家庭暴力扼杀在摇篮中
第十章
婆媳关系的基本原理
富家媳妇，穷婆婆
婆婆是个小心眼怎么办

不幸的婚姻，究竟谁是受害者
“怎么样才能让他重新爱我，就像我还爱着他一样？”这是我在从事婚姻挽回工作这么多年以来，那些作为妻子的女人们问我最多的问题。她们对着我，一边流着眼泪，一边诉说着她们在婚姻中的痛苦时，我的内心也同样非常痛苦，为这样的女人流泪，也心疼这样的女人。我知道她们是那样重感情，很多的故事我都是一边流着眼泪，一边听她们说完的。从我刚开始从事婚姻咨询的时候，我就开始对那些男人们、丈夫们产生了厌恶。我会想为什么会有这样的男人，他们为什么不明白自己对妻子做了些什么？为什么要去伤害那样爱自己的妻子？为什么丈夫们可以那样去伤害自己的妻子？而我也非常想要找到一种方式，帮助那些在痛苦之中的女人们、妻子们，让她们的丈夫能多爱她们一点。
不幸的婚姻会造成什么样的后果？我小的时候就深有体会，因为我曾经就是一个不幸婚姻家庭的牺牲品。在我很小的时候，我的父母就经常发生争吵，打架更是家常便饭，可以说我的整个童年就是在他们没有休止的争吵和让人无法呼吸的氛围中度过的。我见过的那些场面，就像烙印一样，永远地留在我心灵最深处，而小的时候我经常会伴随着泪水入睡。那样印骨子里的痛苦，那样刻骨铭心的回忆，我至今难以忘记。
现在的我回想起父母那段不断争吵的日子，我突然明白了他们为什么不幸福，我明白了他们不断争吵的根本原因。童年时期，我就一直在思考父母是在哪里出现的问题。我知道他们并不是故意为了伤害对方，而打击彼此的。可是，他们从未做过任何的改变，哪怕是一点点。
女人送礼物，男人不高兴吗
上了大学之后。我遇见了很多女孩。是的，我进入了一个该恋爱的年纪了，但是我的恋爱之路并不是那么一帆风顺。因为家庭的影响，年轻时候的我不想像我的父亲那样伤害女人，我认为那是不对的。所以刚开始追求女孩的时候，我总是想尽办法对女孩好，总想把最好的自己呈现在女孩面前，我想给她最好的一切，想方设法地呵护我喜欢的女孩，请她吃饭、请她看电影、送她礼物……
但最后换来的结局，却总是那么不尽人意。我一次一次地被拒绝，一次一次地看着我喜欢的女孩，投入别的男孩的怀抱之中。这和我脑海中的印象完全不同，不应该呀！为什么我对女孩那么好，她们却总是离我越来越远？后来我在网络上寻找了很久，正确追女孩的方式，我也学到了很多。最后我知道了，原来女孩并不是追求来的，也不是对她们好，她们就会爱上你的。小时候妈妈对我说的“只要对女孩好，就有女孩喜欢你”，原来并不是百分之百对的，甚至是完全错误的。这个时候我才意识到，原来我脑海中一直以为把握自己情感的正确方法，在现实生活中是错误的。后来，我在学习了很多追女孩的方法之后，终于掌握了正确的方法，开始有非常多的女孩主动约我，这些都是我此前从来没有过的经历。原来想要追到自己心仪的女孩，依靠的是提升自己，是吸引对方，而不是纯粹地做好男人，不是纯粹地“对女生好”。自此之后，我发生了翻天覆地的改变，我不再是一个“屌丝”，我不再是一个只一味对女人好的男人。我开始了我的第一段恋情，追求到了我心仪的女孩。她叫美玲，她是那么美，那么漂亮，非常上进，又富有爱心的姑娘，在我心中就如同女神一般。我曾暗下决心要跟她好一辈子，要跟她结婚。但当我们真正接触的时候，我发现我们之间没有办法像我想象中那样，美好地交往下去。我们虽然成为情侣，享受着美好，但是同样也体会到了情侣之间相处的困境，经常为了一点小事就大吵大闹。在大四那一年的元旦，她为我买了一件非常好看的外套，我打开盒子，拿起外套看了看，然后说了一声谢谢。
“你不喜欢我买的外套。”美玲这样对我说。
我非常困惑地说：“我当然是喜欢的。”
她非常肯定地说：“不，你一定不喜欢，你看起来一点都不开心！”
我对她的话感觉到吃惊，我再一次非常认真地对她说：“不，亲爱的，我真的喜欢。”她变得更加激动，并反驳说：“不，你根本就是不喜欢，你还对我说谎话！你看起来就是一脸的不高兴。如果你真的非常开心，你一定会表现得很兴奋，然后对我说很多很多感谢的话。当我给我的闺蜜送礼物时，她们都会这样说：‘谢谢你宝贝，这个太好了！这个正是我想要的！这个礼物太棒了！’元旦是一年的新开始，我们应该表达我们对彼此的热情。”以上是美玲对我说的话。当美玲被一件事情感动时，她会一次又一次地对别人表达感谢。但是对于我来说，我并不会说很多的感激之词，看起来似乎是心不在焉地把外套放回到盒子里。也正是因为我这样的做法，从而让她认为我不珍惜她对我的付出，我不懂她的用心。这件事情对于当时的我来说，是完全出乎意料的，更是所有男人都想不到的，我对她的过激反应一片茫然。
但是我们都没有再继续纠缠下去，也许她开始失望了吧，认为感受不到我对她的爱了。虽然我自己知道我是爱她的，当然我也知道她是爱我的，但是她开始怀疑我不像她爱我一样的爱她。

这是一部教你掌握爱情与婚姻的实用宝典。
在爱情里，贪心就是玩火？为什么男人和女人对信息的理解不一样？
撒娇女人更好命？我尊重你，但我不爱你？显而易见等于视而不见？无法抓住爱情的女孩，存在哪些问题？
交往初期，如何让男人更爱你？如何向男友提出见家长？女人应该嫁给生活，还是嫁给对的人？
男人的占有欲就等于爱吗？闺蜜并不是你爱情的救命药？在感情破裂的边缘，如何聪明地止损？
在情感危机中，如何做到反击？处理婆媳关系的基本原理有哪些？
石一著的《恋一生（让你幸福相爱的秘诀）》将一一为你进行解答。

曾经有些人喜欢在电话里听我说话，后来更多
人喜欢在视频里看我说话。你们说记忆最深刻的是
我严肃的面容、低沉的声线、犀利的话语，但是这
三者合一，其实是我不变的初心。
之所以想写这本书给此刻的你，是因为有一天
深夜，当我的妻子跟女儿熟睡的时候，我翻看相册
中曾经的自己，看手机里珍藏了很久的视频，回想
起当年的青涩。熟悉的画面，熟悉的视频、音乐，
让我沉浸在过去的岁月中。当年的误打误撞让我进
入了挽回爱情这一行业，这么多年过去了，往事历
历在目，而身边早已物是人非。从最初的小工，到
自己开店；从经历危机，一无所有，到一切从头，
重新开始。我已经从一个帅气的单身小伙，变为拥
有爱我、支持我、尊重我的妻子以及一双可爱儿女
的丈夫、父亲。一路征程，一路漂泊，一路奋斗。
都说人有了故事，就会变得世故。简单的人经
历了复杂，就难以保持单纯。的确，我也变了，工
作越来越繁忙，陪伴家人的时间越来越少，人越来
越胖，甚至一度不知道自己最喜欢做些什么？但庆
幸的是我和妻子依然相爱，儿女健康成长，每天看
着他们，我内心无比地开心。
我没有忘记初心，依然保持最初的真诚。只要
面对客户，那么我依然敢于吐露真心，坚持黑白分
明，传递向上的正能量，帮助你挽回爱情。这么多
年过去了，社会在不断地向前发展，但是我这十几
年的经历告诉我，无论这个社会是怎么发展的，客
户们最希望得到的依然是彼此之间最真诚的、最有
效的帮助。
今天我打开电脑，好像找到了一种能与他人最
单纯、最默契、最共鸣的交流方式。用最原始的方
式向你们展示我的内心，向你们传达我心底的声音
，为你们指出在两性之中我们曾经都犯过的错误，
告诉大家该如何正确挽回自己的老公。我愿畅所欲
言，吐露真心，或许你们也可以在其中找到自己。
让我与你一起，飘荡在城市间的每一个角落，看似
没有任何连接，初心却交织在一起。
希望你们的家庭都能收获幸福美满，一夫二子
一世界，一生一世一双人。即便你现在独自一人，
但仍要相信幸福离你并不遥远，感知幸福比寻找快
乐更加重要。一起加油吧！我在这里陪着你。
因为工作上的原因，我经常接触一些女性精英
人群，比如一些女艺人、女企业家，甚至一些女政
治家，等等。很多时候，我们都会将这些成功女性
视为终身学习的榜样。说实话，在事业上面，很多
男人包括我本人，都无法超越她们。你即便再怎么
努力，我也没有办法让你去超越一个女明星、女企
业家，或者是女政治家。但是如果你能懂得处理两
性关系，懂得经营自己的情感，懂得经营自己的婚
姻，处理好婆媳关系，正确地跟自己的老公相处，
最终获得幸福婚姻的话，那么这就是我做情感咨询
以及写这本书，最初的初心和动力了。
经常有人这样问我：石一老师，为什么我懂得
的道理那么多，可我就是谈不好恋爱？为什么我没
有办法跟我最爱的男友结婚？结婚后为什么我跟老
公生活在一起不幸福？为什么老公在我生完小孩之
后就对我特别不好，甚至出轨？每每看到很多女性
提出这样的问题，我总会感到心痛。
爱情的圆满和家庭的幸福，是很多女人所渴望
拥有的。但是在通往幸福的这条路上，又有多少女
人走对了路呢？我见过很多女孩，遇到了她们喜欢
的男孩，但是在跟男孩相处的时候，要么就是没有
底线，毫无原则地对这个男生好。心里想着，总有
一天，会把这个男生感动；总有一天，他会知道你
的心意，但事实的结果却是，这个男人离你越来越
远。
另外一种就是等待，永无止境地在等着那个男
人，即便对方是一个浪子，是一个飘忽不定的人，
你的心里依然盼望他能够回头来找你；依然期盼他
有一天能够安定，那样他一回头就能看到你。凭借
着一个“傻”字来表达自己的爱意，不仅用错了方
法，还挑错了人，所以在现实生活中就有那样一句
话——好女孩总是在受伤。
当然，现实生活中还有另外一种女人，她们往
往崇尚自我奋斗，经常在追逐自己的梦想，追逐自
己事业成功的路上，把自己活活变成了一个女强人
、女汉子。她们把自己活到了男人的世界里，却没
有活出女人的风采，如今有太多的女人都是如此，
这完全违背了自然规律。
有的女人只想着男女平等、宣扬独立、追求事
业上的成功，这本身并没有错。但是如果做得太过
极端，仿佛同你身边根本就不需要一个男人，并且
还一再地跟男人一较高下的话，那么你就很容易陷
入情感误区，从而错过自己的幸福。
所以，在这个世界上特别优秀的女强人们，并
不是说她们有多么不成功，也不是说她们懂得的道
理少，而是没有认清作为女人的一个优势，也不懂
怎样发挥自己的性别优势。一方面想要得到男人的
竞争力，另一方面又要享受女人的优势。违反自然
规律的结果，只能是在感情的路上受苦。
那是不是说，女人就不能爱情事业双丰收，就
不能去拼搏了吗？
当然是可以的。我特别钦佩那些立志奋斗拼搏
、追求梦想、实现自我价值的女人，因为她们从一
开始就注定选择了一条难于常人的道路，那是一条
需要付出更多努力的路，更加要懂得跟自己的性别
优势相结合。
而在我们的现实生活中，总会出现这样的两种
情况：
第一种就是在你结婚前，男人把你宠上了天，
任你胡作非为，你的所有胡闹他都包容。但是你们
结婚之后，尤其是在产后，男人却突然翻脸，对你
恶语相向，不理不睬，甚至夜不归宿。任你带着孩
子，无计可施。在很多女人看来，这种变化是毫无
征兆的事，是不能理解的。为什么男人在结婚之前
和结婚之后，会有这么大的差别？
而另一种版本是男人在结婚之前，对待女人就
很不错，结婚之后，对这个女人更加宠爱以及呵护
，令周围的女人羡慕不已。
那为什么在结婚之前和结婚之后会有如此大的
差别呢。
也许你会说可能是男人和女人的思维是不一样
的。而我要说的是出现这样的结果，我们不得不说
很多事情其实都是种瓜得瓜，种豆得豆的。
有些女孩在恋爱的时候，在结婚之前，认为自
己有资本任性，有资本胡作非为，而且还要让男生
一再忍让。因为这个时候的女生属于处于优势地位
，长得好看，身材又好，自己的价值处于顶点，而
男人在这个时候没有车，没有房，没有钱，处于劣
势的状态。很多女孩在青春期开始，就一直享受着
被追求的待遇，习惯了对男人发脾气，提各种要求
，甚至用分手来威胁对方。而男人们通常都会哄着
女人，让着女人，此时女人仗着自己的优势，享受
这份优待。
但是女人往往会忽略这样的一个问题，就是男
女双方的价值会随着时间关系和处境的不同而发生
变化。女人的优势地位不会是永恒的，相反，甚至
是非常短暂的，而男人的性别优势则逐渐显现。这
是在结婚以后，而且是长期的，尤其是在女性生育
完之后，进一步体现出来。
所以如果作为女人的你在结婚之前，在生育之
前，一直骑在男人头上。那么在结婚之后，或者说
在生育之后，男人就很容易反过来，对你不好，甚
至出轨。很多女人在感觉到自己的老公没有之前那
样爱自己了，甚至出轨了之后，就会用错误的方式
去对待自己的老公，自以为用谩骂就能骂醒他。这
和所有婚姻里的女人一样，都使尽了力气，试图改
变自己已经变心的老公，并希望通过那些所谓充满
爱意的批评，或者是埋怨，能让对方醒悟，但结果
却往往适得其反。因为这些出于爱的批评埋怨，对
于男人来说，是一种难以忍受的蔑视，这就更加速
了男人想要离开你的念头。因为你没有尊重他，从
前没有尊重他，到了现在依然还是没有尊重他。女
人视爱如命，男人视尊重如命。就如同女人认为没
有了爱整个世界就崩塌了一样，男人则认为你不尊
重他，就是在践踏他的心中的最后一道门槛。为了
心中最后的一点尊严，他会离你越来越远。

石一著的《恋一生（让你幸福相爱的秘诀）》是一本教你掌握爱情与婚姻的书籍，内容包括如何成功恋爱、如何经营婚姻以及如何微信家庭关系，从心理角度分析了当代社会中常见的男女情感问题。本书具备大量实例，针对不同方面，兼顾理论和实际，为当代家庭关系的和谐提供了实用的建议。