雨涵，白领丽人，女性专栏作家。谙熟心理学，研究诸多知名女性人物的人生和情感生活，对女性心理和人生有着独到而深刻的理解和体悟。她的文章清新、幽默，文笔犀利，时常发表于报刊杂志，很多小文被人争相传阅，深受女性读者喜爱。

序言 万人如海一身藏，且与优雅共一生
第一章 人生曼妙的风景是内心的淡定与从容
1.从容是岁月赠予女人高贵的礼物
淡定与从容，源于生命之初纯粹的爱与乐
莫忘初心，收录一份光阴的故事
与世无争，柔弱中自有刚强
生活需要人指点，但不需要别人的指指点点
2.坚强，没有谁能保证永远不受伤
谁不是一边受伤，一边坚强
不争：和谁都不争，和谁争都不屑
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方
3.别抱怨生活，不能流泪就微笑
乐观的人都有一颗幸福的心
人生无须完美，只需真实
有些温暖，只有朋友能给你
第二章 读书，让你遇见更好的自己
1.学识是女人修炼气质的甘泉
渊博的学识沉淀女人的气质
读书，装点生命之美
清风朗月，水滴穿石
2.那些有书相伴的日子
书知道答案
图书馆里的战争
在阅读中练就一份优雅、豁达
3.世事万千，当读懂生活之书
于安静中穿越世俗的烦扰
有一种境界，叫舍得
第三章 幸福就是做好的妻子、情人、朋友
1.美的时光，莫错过好的爱情
美的时光，遇见爱的人
愿得一心人，白首不相离
两情若是久长时，必须朝朝暮暮
是否是真爱，旅行一次便能知晓
2.夫妻应是一辈子的情人
发现细节里隐藏着的“小确幸
爱情，需要制造浪漫
面对爱的人，吃亏也是一种幸福
3.陪伴是长情的告白
好的爱情是势均力敌
心中盛满爱意，生活自有滋味
妻子、情人、朋友三位一体
第四章 坚强一些，即便只是假装的
1.假装坚强，未必就不是真的坚强
别在悲伤中徘徊太久
假装坚强久了，内心也就真的强大了
温柔是坚强的力量
2.人生珍贵的是选择
选对了方向，努力才会更有意义
有些选择，从来不是一个人的事
遵循内心，走好选择的路
3.潜心一志，完成自己能做的事
别在能吃苦的年纪选择安逸
再艰难，也要坚强面对
尽己所能，完成他愿
第五章 在薄情的世界里深情地活着
1.人生很长，要做个有趣的人
兴趣让生活变得更有趣
把你的日子过得兴致盎然
2.你简单了，世界才会简单
无需浮华，简单就是优雅
保持真实与简单，就能时刻感知幸福
归零：经得起折磨，亦接得住繁华
3.女人要始终充盈“向上之气
平静，造就生命力的悠远绵长
在青春年华里，尽情绽放自我
在人生低谷中保持生命的热度
即使身陷漩涡，也要尽情舞蹈
第六章 自律自爱，过好每一天
1.拒绝情感的诱惑，只为等到那个对的人
在爱情未至时，静候真命
真爱自有天意
2.用理智约束你的情绪
用理性对抗所有的磨难
即便处在黑暗中，也要过好每一天
与自己的心灵对话，理智面对一切
附 录 杨绛年谱

小学时，杨绛曾就读于北京京都女高师附小，而她的三姑母杨荫榆刚好就在隔壁的女高师任教。她非常喜欢小杨绛，一有空，就会跑来附小看望自己的侄女。
一天，杨绛和小伙伴们正在食堂吃饭，刚好三姑母杨荫榆带着几个外国朋友来参观。这群孩子们一见大人来了，顿时没了声响，只默默地吃着饭。这群孩子虽然还只是没有踏入社会的小学生，但也知道，在“大人物”面前，不能像往常一样吵闹。当时，杨绛刚吃完饭，但碗里还留有些米粒儿没有吃完，杨荫榆看见了，就低头在她耳边悄悄地说：“粒粒皆辛苦。”懂事的小杨绛听了姑母的话，迅速将碗里的米粒儿吃完了，其他同学看见后，也都乖乖地将面前碗里的米粒儿吃个精光。
没有游戏的童年是不完整的，也只有在游戏中才能体会到童年那份最为纯真的快乐。幼时的杨绛虽然性格柔和内向，也并不喜欢像男孩们一样奔跑嬉戏，但她到底也还是个小女生，也有自己喜欢的游戏，比如荡秋千。
在女校任教的杨荫榆深受师生爱戴，沾了这份光，乖巧伶俐的杨绛还多了一群“大玩伴”，那就是女高师的大学生们。那时，经常会有大学生带她去女高的操场上荡秋千。每当秋千飘荡在半空中时，杨绛的双手就会紧紧抓着粗壮的绳子，虽然有些害怕，但心里却是欢喜的，当然，幼小的她还不知道，这种欢喜正是对自由的一种向往。
除荡秋千外，表演是小杨绛很喜欢的一种游戏。有一次，女高师召开恳亲会(旧时学校邀集学生家长，以相互沟通情况，展示学生作业，并辅以游艺助兴的一种活动形式)，要演三天的戏，杨绛也被邀请参演，在戏里扮演小花神。出场时，杨绛穿着一身精致的戏服，一头乌黑亮丽的长发高高盘起，头发上插满了美丽的花朵，看上去真就如同超凡脱俗的花仙子下凡，让观众大饱眼福。没过多久，女高师举行运动会，因为扮演“小花神”的成功，杨绛又被邀请扮演“小卫星”，主要任务就是围着一个跳绳的女大学生绕圈圈，一边绕，自己也一边跳绳，而且口中还要念台词。面对着现场众多观众，杨绛在宽广的操场上羞涩地跳起了绳，表演得中规中矩。只是她在说台词的时候，太过紧张，惹得在场的一位老师哈哈大笑。
那时的杨绛，生活中有很多这种不张扬的快乐，而这份快乐离不开三姑母杨荫榆。多年之后，杨绛回忆说：“那时让我做‘花神’，让我和大学生一起表演等，肯定是看三姑母的面子。我相信小学生里配做‘花神’的不只我一个人，会跳绳的也不只我一个人。”
那时的杨绛，天真烂漫，纯真可爱，在美好的童年时光里，她有很多快乐想去珍惜。但是事与愿违，在刚刚对周围的人和事有了·点点认知时，她便因父亲工作的缘故而随全家回到了老家无锡。
因为回家路途的颠簸，父亲不幸感染上了伤寒，连医生都对救治有些悲观。看着母亲日夜不停地守护在父亲旁边，悉心照顾，竭尽全力，年少的杨绛，心里或许就种下了“凡事不轻言放弃”的种子。在母亲的细心照顾下，父亲的身体逐渐好转。这件事过后，杨绛懂得了感恩，因为险些失去父亲，杨绛由此更加懂得了亲情的可贵。
八岁时，杨绛被送到上海读书。当时，母亲给了她一枚银圆，大姐也送给她一块漂亮的手绢。
P7-8

雨涵著的《杨绛的女人哲学》以杨绛丰富的人生经历为蓝本，从她的性格、气质、修养、品位、爱情、婚姻、人生观、价值观等方面入手，还原了一个世间奇女子的精彩生活，将她多姿多彩的一生展示于读者的面前。杨绛的女人哲学，教你如她聪慧独立，如她率真坦诚，如她执着坚韧，如她一样为自己谱写一个如夏花般绚烂的人生。

初夏时光，微风细雨，执一笔似水流年，看一
位从江南走来的女子，走过一个多世纪的岁月，依
旧从容淡定，用百年的沧桑、横跨两个世纪的起伏
，书写一段不可复制的传奇。
她是最贤的妻，她是最才的女，她是最好的朋
友，她是最慈的母亲……她不仅扮演好了生活给她
的所有角色，而且，还活出了自己的精彩，正如苏
东坡诗句云：“万人如海一身藏”。
她是当之无愧的“女神”，是最值得当代女性
学习的典范。因为她的存在，我们对“女神”的认
知才不至于那么的浅薄。
她就是杨绛，一位有着旷世才情的传奇女性。
1946年，钱钟书的短篇小说集《人·兽·鬼》
出版后，在自留的样书上，他为妻子杨绛写下这样
一段举世无匹的情话：“赠予杨季康，绝无仅有地
结合了各不相容的三者：妻子、情人、朋友。”才
女作家黎戈评论说：“杨绛让我看到了‘过去的品
质’，这是一种哑光却不暗哑，低调却不哽咽，醇
香却不刺鼻的品质，它像北极光：明亮、坚韧、耐
寒，在人格的高纬度闪闪发光。”
这位优雅淡定、安静从容的百岁老人，在绵长
的生命中，既得到中西文化的共同滋养，又经历了
百年历史的沉淀熏陶。但她既不食古不化，也不一
味迷信西方，东方文化的隐忍内敛与西方文化的自
由奔放在她身上完美结合。站在中西文化的交点上
，杨绛以其优雅、从容、坚韧的灵魂，为这个喧嚣
浮躁的时代带来了温柔的慰藉。
杨绛的一生，堪称女人的典范。
在爱情上，她与钱钟书伉俪情深，被视为“可
遇不可求的旷世奇缘”。他是名满清华的翩翩才子
，她是秀外慧中的南国佳人；他是享誉世界的国学
大师，她是蜚声中外的作家；他们8岁在无锡的钱家
老宅初次相遇，22岁在清华大学古月堂一见倾心，
25岁喜结连理，相濡以沫63载；他说：“咱们只有
死别，再无生离。”她说：“我一生是钱钟书生命
中的杨绛。”这样的爱情，怎能不羡煞旁人。
在事业上，杨绛著作等身，是我国著名的作家
、戏剧家、翻译家。小说《洗澡》出版后，施蛰存
美誉其为“半部《红楼梦》加上半部《儒林外史》
”。胡乔木很喜欢杨绛的《干校六记》，曾对它写
下了十六字评语：“怨而不怒，哀而不伤，缠绵悱
恻，句句真话。”1945年。夏衍在看了杨绛的剧作
后，十分欣赏，评论说：“你们都捧钱钟书，我却
要捧杨绛!”由杨绛翻译的《堂吉诃德》一经出版，
便大受欢迎，杨绛还获得了西班牙“智慧国王阿方
索十世勋章”。
作为一名女性，杨绛是一位伟大的母亲。1997
年，女儿钱瑗不幸去世，一年后，钱钟书也去世了
，杨绛开始写《我们仨》。在她温润细腻的笔下，
女儿活了，与妈妈相依相偎。写到动情处，杨绛的
泪水仿佛渗进文字里，让读者感同身受。2003年，
《我们仨》出版，扉页上一句“我一个人思念我们
仨”，让多少人为之凄然泪下。
作为“民国最后一位才女”，杨绛从不是一位
斗士，但却是一位具有绝大智慧的智者，她的智慧
之光不仅温暖自己，也泽及后人。她的一些话语足
以让当代女性读懂生活的真谛，重新认识当下的自
己，追求更加幸福的生活。
在日常生活方面，杨绛的自律也堪称女性的典
范。她在饮食上很节制，为自己量身定做了一套完
美的食物优化清单。她很少吃油腻的食物，喜欢买
了大棒骨敲碎煮汤，再用汤煮黑木耳，每天喝一小
碗。她还习惯每日早上散步、做大雁功，时常徘徊
于树下，呼吸新鲜空气。正是这种超级自律的生活
习惯，让她将琐碎的日常生活过出了艺术的优雅，
并造就了自身生命力的悠远绵长。
在《一百岁感言》中，杨绛这样写道：“一个
人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、
不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细
，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最
后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与
从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道
：世界是自己的，与他人毫无关系。”
林徽因、张爱玲这种绝世红颜，或许是一般女
性所学不会的，也是很多女性所不愿意效仿的。而
杨绛，却是大多数女人都可以学习的，也愿意学习
的。
杨绛的女人哲学，教你如她一般淡定从容、优
雅精致、坦诚率直、坚忍不拔……如她一般，认真
地年轻，亦如她一般，优雅地老去，活出夏花秋叶
般绚烂静美的人生。

雨涵著的《杨绛的女人哲学》讲述了：杨绛一生虽历经磨难，却始终淡定从容，用超凡的智慧将苦日子过得有滋有味。她的一生，绝无仅有地结合了各不相容的三者：妻子、情人、朋友。哪怕期颐之年，她依然是“这凡俗人间的一丝光亮”。她的才情令人折服，她的气质令人倾慕。她是大众向往的人格榜样和“精神偶像”，其一百余年人生阅历下独有的女人哲学，更会使每个女人受益无穷。