对高中学生开展生涯教育是国家教育发展改革特别是新高考改革对高中教育提出的时代新要求。朱越主编的这本《有规划的人生更精彩》是上海市七宝中学在学校20多年心理健康教育课程实施的基础上，结合自2014年开展的“高中生生涯发展导航系统的设计与实践研究”的研究成果，在经过多轮修改完善的基础上编写而成。
本书作为学生生涯发展自助读本，内容涵盖了新高考改革背景下高中生生涯发展所面临的高中生涯适应、自我认知、学习指导、人生规划、选科及志愿填报、心理调适、健康生活等各方面的话题。每一章中的每一个小节中，又都包含有“本章导读、心灵微澜、专家视点、体验一刻、窗外新景、精彩留言”等六个板块。这些板块既有真实的案例情境描述，也有权威专家的观点解读，还有来自不同视角的精彩留言。本书对唤醒高中生的生涯规划与发展意识，提高学生自我认知与生涯规划能力以及综合素质有较好的指导与促进作用。

朱越，化学特级教师。先后担任上海市七宝中学化学教研组长、教务主任、校长助理、副校长以及闵行区教育局副局长；2016年4月起任七宝中学校长兼党委书记。
曾获评全国优秀教师、上海市青年教师评教一等奖、闵行区首批教学能手金奖、区先进生产工作者、闵行区领军人物、闵行区拔尖人才、上海市三八红旗手、巾帼英雄标兵，2008年、2010年、2012年获闵行区政府嘉奖。主持并参与的“闵行区中小学学业质量综合评价的实践研究”和“十五年‘新基础教育’研究中的教学改革与机制创新”分别获2013上海市教学成果奖一等奖和特等奖；主持和参与的“普通高中‘研究型’育人模式的探索与实践”、“高中生生涯发展导航系统的设计与实践研究”分别获2017上海市教学成果奖特等奖和二等奖。

第一章 融入适应——开启新的里程
第一节 环境适应——校园生活攻略
第二节 人际适应——沟通解意PAC
第三节 学业适应——课程特点与学习方法
第四节 心理适应——自我定位与努力目标
第二章 自我认知——做最好的自己
第一节 了解自我——气质类型
第二节 人生剧本——成长曲线
第三节 提升空间——性格特征
第四节 个性特长——潜能开发
第三章 学业指导——提高学习效率
第一节 记忆高手——自信力量的展现
第二节 合理归因——学习风格的定位
第三节 谁动了我的时间——拖延症与时间管理
第四节 学习策略——思维导图的应用
第四章 心理调试——优化心理品质
第一节 欣赏与赞美——学会理解
第二节 尊重与宽容——学会豁达
第三节 挫折与意志——学会坚持
第四节 责任与勇气——学会担当
第五章 导航规划——未来不是梦
第一节 生涯探秘——生涯知多少
第二节 职业世界——社会职业认知
第三节 大学资讯——大学专业认知
第四节 彩绘生命蓝图——我的生涯发展蓝图
第六章 选课与选学——智慧选择决策
第一节 认识3+3——高考政策认知
第二节 我的个性课程——我的课表我做主
第三节 选课攻略——选出别样的精彩
第四节 学会选择——小决定成就大未来
第七章 方向路径——成就精彩未来
第一节 高考志愿填报——高考志愿选择
第二节 求学新通道——出国留学之路
第三节 亮出自我风采——自主招生面试准备
第四节 高考前后情绪调节 ——发挥实力水平
第八章 健康生活——提升生命质量
第一节 绿色网络一一辨识虚拟空间
第二节 合理消费——拥有理财意识
第三节 高雅情趣——提升生活品味
第四节 平安生活——学会安全防范