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书名 愈放下愈快乐(修订版)
分类 人文社科-哲学宗教-伦理学
作者 胡建文
出版社 西南交通大学出版社
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简介
试读章节

窗外,越来越大的雨。

我的一位朋友来湘西旅游,本想今天去陪游,尽尽地主之谊。她们今天要去的地方是大峡谷。昨晚收到朋友的短信后便约了一下“小姨子”,可她说今天要进行身体素质测试,去不了。后来我也因故没能去成。刚刚下楼吃早饭,雨中收到“小姨子”发来的短信,一副幸灾乐祸的样子:“你去大峡谷了没?没把你淋成落汤鸡吧?”我笑了,回了一个:“很遗憾,没有成为落汤鸡,变成落汤鸭了,嘿嘿。”哼,以为我被雨淋就惨啦?变成落汤鸭才好玩呢,忘了鸭子哥哥会游泳吗?畅游中这点雨算什么?哈哈,据我乐观估计,智商不高的她一定边看手机边笑得像个傻瓜了。

我是个在生活上比较严肃认真的男人,在陌生人面前,常常不苟言笑,一副“道貌岸然”的样子。可了解我的人都知道,这叫做“假正经”。其实,老胡我的头脑里并不缺乏幽默细胞,经常把学生和朋友们逗得东倒西歪。

有一次,跟朋友在网上聊天,朋友所理解的单身生活只有痛苦没有乐趣,便一个劲儿地劝我,年纪一大把了,赶快找个人结婚算了吧。我说老婆可不是想找就能找的啊。“什么都可以通过努力得到,唯有妻子是上帝的恩赐。我啊,也许是上辈子不小心得罪上帝他老人家了,看来,现在得赶紧跟他搞好关系才行!”她发过来一张大大的笑脸:“哈哈,那你赶快贿赂贿赂一下他老人家吧!”我说:“不晓得他老人家喜欢什么样的礼物,现在流行什么‘送礼要送脑白金’,要不,咱就送他一盒脑白金!”打完这几行字,对方的反应很是剧烈,大门牙也都快笑掉了。

老胡我在学生面前装得一本正经,可在好朋友面前,却是十足的一个“好色之徒”。那次我在搜房网工作时的一位美眉同事,靓照作为“魅力女孩”登上了《三湘都市报》,正好被我看到了。不日,他们在网上相遇。相互招呼之后,同事说:“胡主编,好久不见,在忙什么呢?”我答:“哪里哪里,我前几天还见到你呢。”对方莫名其妙地问:“在哪里,我怎么没印象啊?”老胡我“色胆包天”地说:“呵呵,在报上呢,很漂亮哦,我还偷偷亲了你一下呢,没意见吧。”同事被逗得乐开了花,即使真的亲一下都没意见了,何况是亲“报纸”呢!

某日,老胡我与一新认识的朋友视频聊天。朋友每次视频都把她的小外甥带在旁边。由于前一次视频的效果不是很好,觉得那小孩很小的,可这一次却突然“长大”不少。我遂打趣道:“几日不见,你外甥怎么长大了那么多,是春风春雨滋润的吧!”视频里的朋友笑歪了嘴,接下来的谈话是特别的轻松愉快。

老胡我目前在大学教体育,不想当撞钟的和尚,总想把自己的课上得有趣些。所以,我非常注重第一堂课上的自我介绍。请看,我是这么介绍自己名字的:“我叫胡建文,古月胡,建设的建,文化的文。我的名字可以正解,也可歪解。正解的意思是,建设精神文明,建设物质文明,两个文明一起建设,与党中央保持高度一致。如何歪解?胡通江湖的湖,建通宝剑的剑,文乃文章的文。所以,歪解的意思就是,左手持剑而舞,右手握笔为文,必能傲立江湖!”话音刚落,学生掌声四起。

至今为止,老胡我最幽默的莫过于个人网站上那篇搞笑的自我介绍,不知已经令多少人笑破肚皮,兹摘录于此,也博您茶余饭后一笑。

胡建文,小木屋主人,中国制造,湖南新化出品。自幼读书习武,以笔为剑,化剑为笔,走南闯北,人称“胡大侠”,亦称“剑客书生”。

正宗“三无”人员:无房,无车,亦无妻;另类“四有”新人:有童心,有爱心,有激情,有境界;奉行“五不”主义:不抽烟,不酗酒,不打牌,不泡妞,不偷懒。胡子不长,经历倒有一大把。青春年少时在新化老家当过木匠,风华正茂时在湖南师大修行四载,大学毕业后在首都北京见过文化和商业大世面。做过报纸、杂志、大型门户网站主编及专业房地产谈话节目主持人,现在高校执教,湖南省作家协会会员。

个子实在不高,比武术大师李连杰还矮两厘米,但丝毫不妨碍顶天立地做血性男人;抱负真的不小,赶得上挥斥方遒的老乡毛泽东,但丝毫不影响老老实实当平头百姓。一生的追求是,财富自由,心灵自由。虽不能至,心向往之。如是而已。

人活着不容易,痛苦总是如此残酷而真实,我们不妨幽生活一默,把苦涩而艰辛的日子过得轻松些。用一句时髦话来讲就是:“再苦也要乐一乐!”

忘情水并不是谁想给就能给的,只有自己才能给自己忘情水。这忘情水,就是潜藏在大脑中某个角落的重新投入生活的毅力与热情啊!

P10-13

后记

《愈放下愈快乐》一书初版面世已经八年了。八年间,“胡建文人生信箱”陆陆续续收到几百封读者来信。

“翻阅到最后一页,很舍不得,就这样看完了,不过我开心地笑了一下……”

“我是你的读者!你写的这本《愈放下愈快乐》我好喜欢!”

“说实话,可以说是这本书重新让我走进人生,重新面对生活,在我最绝望最低落,甚至是生命无望的时候,又给了我一次生活的信心和信念及希望……”

“我是东南大学的一名大二学生,今天有幸读了您的这本书,一时感触颇深,也深受启发。我一直认为自己是个积极向上的人,很喜欢笑,也算快乐吧,在聆听您的真心话之前,可能并没有意识到自己有很多东西没放下,但是看完后却有一种豁然开朗的感觉,可以说是真正的快乐,放下了种种的快乐……”

“我是一个研一的学生……经历了各种痛苦,进行了各种自救。现在算是颤巍巍地走出了那段不堪回首的低谷。前几天在图书馆邂逅了您的书,觉得受益良多,每段文字都能深深地敲击我的心灵。”

“我用一个晚上和第二天一个上午的时间把这本书看完了,在看到前面几章时发现老师朴实的文字里总透着坚强和自信,看到中间部分时,原本就很感性的我被老师的文章感动得哭了,每字每句您都写得那样真实而亲切,我便迫不及待地跑到网吧给您写我的感受!”

“一次偶然的机会,在书店看到了您的书《愈放下愈快乐》。当我第一时间看到这本书时,我就知道这是我一直都在寻找的书。买回来我一口气就读完了,虽然没有完全读懂,但我会读第二遍,第三遍……这是一本百读不厌的书。书里的有些话,是那么贴近我的生活、我的心境,给了我很大的启示和鼓舞。谢谢您!”

书,是作者心血的结晶。作为一位作者,读着这些饱含真诚的文字,我感到莫大的欣慰,为我的书得到了读者朋友的广泛认可,更为它如我所愿地让众多在痛苦中挣扎的心灵获得了快乐!

本书初版版权到期后,我一直想找一家出版社,将它修订再版。感谢西南交通大学出版社,让我了却了这桩心愿。希望我的这本书,能够给更多的人拨开心中的阴霾,送去快乐的阳光。

亲爱的朋友,如果你有缘成为本书的读者,欢迎你通过“胡建文人生信箱”(hujianwen626@163.com)与我交流,也可通过QQ(QQ号:368804478)或微信(微信号:jksshujianwen)跟我联系。

人生就是一场旅行。让我们放下一切烦恼,一切苦痛,一切不该有的负担,轻松地踏上快乐的人生旅程吧!  胡建文

2015年3月5日(元宵节)

目录

第一章 放下烦恼——快乐其实很简单

 01 练习微笑

 02 快乐其实很简单

 03 乐观,来自对苦难的超越

 04 享受寂寞与孤独

 05 幽生活一默

 06 给自己一杯忘情水

 07 为心灵开扇窗

 08 造一轮太阳给自己

 09 相信爱情

 10 用心灵画出生命的美好

 11 墙不知道答案

 12 爱与不爱都没有理由

 13 曾经,是永远的过去

 14 爱的感悟

 15 把童心留住

 16 享受生活

 17 喊一声寂寞

 18 躲开那美丽的圈套

 19 制造快乐

第二章 放下压力——累与不累,取决于自己的心态

 01 快乐的理由

 02 正视压力

 03 量力而行

 04 收拾心情

 05 珍藏感动

 06 在乎自己

 07 纵身一跃

 08 走弯路

 09 换一个方向走

 10 学会为自己做主

 11 摔跤

 12 平凡与卓越

 13 迷茫是成功的前兆

 14 遇到困难时,更要挺起胸膛

 15 笑对人生

 16 累与不累,取决于自己的心态

 17 转个弯,生活依然美好

 18 执着,不是固执的代名词

 19 放弃硬拼

 20 总有一扇门为你敞开

 21 另辟蹊径

 22 听从内心的声音

第三章 放下自卑——做一个内心强大的人

 01 相信自己

 02 不是不可能

 03 谦卑与狂妄

 04 做自己的伯乐

 05 每个人都是一道风景

 06 用心灵去舞蹈

 07 做自己的太阳

 08 做一个内心强大的人

第四章 放下懒惰——拼搏岁月苦当歌

 01 提醒自己

 02 努力要趁早

 03 走过坎坷

 04 绝招与绝活

 05 奔跑人生

 06 挑战极限

 07 让过程精彩

 08 人生是一本书

 09 拼搏岁月苦当歌

第五章 放下消极——绝望向左,希望向右

 01 乘着梦想去飞翔

 02 不要轻言放弃

 03 进攻是最好的防守

 04 绝望向左,希望向右

 05 选择执着

 06 寻找那扇打开的窗

 07 在坚忍中等待春天

 08 打败另一个自己

 09 把目光投向山顶

 10 寻找生命的榜样

 11 快乐只是一种心境

第六章 放下抱怨——与其抱怨,不如努力

 01 生活,是公平的

 02 珍惜人生

 03 上帝自有上帝的理由

 04 与其抱怨,不如努力

 05 洒脱的豁达

 06 在苦难中学习坚强

 07 放下抱怨,绘制人生的蓝图

 08 让每一天都因努力而精彩

第七章 放下犹豫——立即行动,成功无限

 01 犹豫,留下永远的遗憾

 02 该放手时就放手

 03 立即行动,成功无限

 04 都是犹豫惹的祸

 05 当机立断

 06 敢想敢做,出奇制胜

第八章 放下狭隘——心宽,天地就宽

 01 学会宽容

 02 心宽,天地就宽

 03 惜缘

 04 爱情留白

 05 原谅别人,就是善待自己

 06 弯腰的姿势

 07 “预习”死亡

 08 没有爱就没有世界

 09 圣诞树上的愿望

 10 感动心灵的一课

 11 替别人着想

 12 做人,从做一个好儿子开始

 13 大关怀,大境界

 14 让出来的机会

 15 心灵的高度

 16 嫉妒是把双刃剑

 17 学会欣赏别人

 18 分享快乐

初版后记 祝你快乐——写在最后的话

修订版后记

序言

现代社会实在令人困惑不解——

生活富裕了,但压力越来越大;收入增加了,但快乐却越来越少。

其实,累与不累只是一种感觉。压力的大小,主要取决于自己的心态。快乐与不快乐,就看你是否学会了放下。

放下,是一种生活的智慧。

放下,是一门心灵的学问。

放下压力,活得轻松;放下烦恼,活得幸福;放下自卑,活得自信;放下懒惰,活得充实;放下消极,活得成功;放下抱怨,活得舒坦;放下犹豫,活得潇洒;放下狭隘,活得自在。

人生在世,有些事情是不必在乎的,有些东西是必须清空的。

只有该放下时放下,你才能够腾出手来,抓住真正属于你的快乐和幸福。

树木,把枯黄的落叶放下,长出一个美丽的春天。

苍穹,把灰色的云翳放下,才有一个灿烂的晴空。

心灵,把沉重的郁结放下,就有一个快乐的人生!

胡建文

2015年3月

内容推荐

胡建文编著的《愈放下愈快乐(修订版)》是一本心灵读物。主要告诉人们在面对各种世事时,应该摆正心态,学会放下。放下,是一种生活的智慧。放下,是一门心灵的学问。放下压力,活得轻松;放下烦恼,活得幸福;放下自卑,活得自信;放下懒惰,活得充实;放下消极,活得成功;放下抱怨,活得舒坦;放下犹豫,活得潇洒;放下狭隘,活得自在……本书语言通俗易懂,说理深入浅出。

编辑推荐

胡建文编写这本《愈放下愈快乐(修订版)》,旨在与读者朋友共同分享他超越痛苦的人生经验,帮助大家活得更加快乐与成功。作者认为:人生在世,有些事情是不必在乎的,有些东西是必须清空的;只有该放下时放下,你才能够腾出手来,抓住真正属于你的快乐和幸福。

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更新时间:2025/4/1 16:12:12