在全球化和信息化的时代，形象，特别是领导者的形象变得越来越重要。今天，人们注意形象往往注意一些局部，而没有想到领导者的形象也是一个系统工程。周加李编写的这本《对外交流与个人形象塑造》对形象问题做了较全面的研究和探讨，值得一切关心自身形象的领导者和青年人一读。

《对外交流与个人形象塑造》立足对外交流的需要，选取若干案例，从色彩、形状、风格、环境、仪态、才能、伦理等方面着重分析个人外在形象和内在形象塑造的方法、技巧与手段，涉及政治学、美学、传播学、社会学、心理学等相关领域，是一本系统与全面论述个人形象的专著。

《对外交流与个人形象塑造》由周加李编写。

前言

第一部分 概论

 第一章 概论

第一节 研究对象

第二节 理论支持

第三节 学习形象塑造的原因

第四节 形象塑造达到的目的

第五节 形象塑造的相关概念

第六节 形象塑造的内容与标准

第七节 形象塑造的步骤与方法

第二部分 外在形象塑造

 第二章 色彩篇

第一节 为什么要学习色彩？

第二节 生活中的色彩有哪些？

第三节 色彩的分类与构成

第四节 色彩的三要素与特性

第五节 色彩的性格与矛盾性

第六节 色彩配色

第七节 色彩搭配技巧

第八节 如何寻找肌肤靓色？

 第三章 形状篇

第一节 为什么要学习形状？

第二节 形状的分类与构成

第三节 生理形状构成要素

第四节 感知形状构成要素

第五节 线条、形状使用的核心原则

第六节 不同脸型的最优装饰法

第七节 最佳发型选择

第八节 不同体型的最优搭配法

 第四章 风格篇

第一节 风格的概念与特点

第二节 最流行的两种风格理论

第三节 诊断风格步骤之一——外在的“形”

第四节 诊断风格步骤之二——内在的“韵”

第五节 诊断风格步骤之三——男女风格检测表

第六节 女性个人风格的装扮方法

第七节 男性个人风格的装扮方法

第八节 风格难点解惑

 第五章 环境篇(TSR原则)

第一节 时间

第二节 空间

第三节 角色

第四节 场合形象的分类

第五节 公务场合形象

第六节 社交场合形象

第七节 休闲场合形象

第八节 不同场合形象转换技巧

 第六章 仪态篇

第一节 仪态的概念

第二节 仪态的各种功能

第三节 仪态的组成

第四节 如何获得优雅的仪态——长期培养

第五节 如何获得优雅的仪态——短期雕琢

第三部分 内在形象塑造

 第七章 才能形象篇

第一节 “才能形象”的概念及特点

第二节 塑造“才能形象”的前提条件

第三节 “才能形象”的内容构成

第四节 “才能形象”在领导者形象中的地位

第五节 如何塑造“才能形象”

 第八章 伦理形象篇

第一节 “伦理形象”的概念及特点

第二节 “伦理形象”为什么重要？

第三节 马克斯·韦伯的三种统治类型与伦理形象

第四节 “伦理形象”的内容构成

第五节 如何塑造“伦理形象”

第四部分 形象塑造的运用

 第九章 政治领导者“形象塑造”案例

案例一：形象定乾坤——肯尼迪和尼克松总统竞选

案例二：从衣着落伍的大学生到第一夫人——希拉里

案例三：以美貌成名的乌克兰美女政治家季莫申科

案例四：中国最有魅力的男政治家——周恩来

案例五：三位中国领导人的帽子形象

参考资料

 一、主要书目

 二、主要网站

三、仪态反映一种身份、地位

仪态还能展示人的不同身份地位，通过坐姿、站姿、行姿、蹲姿和行礼等等均能有所表现，也能窥探人的不同身份，这是因为人的身份、地位不同，仪态、体态的表现也是不一样的。

案例分析：从坐姿看李登辉对蒋经国的献媚

就坐姿势能反映出就坐人的身份和地位。身份、地位高的人就坐时一般采用比较放松的姿态，臀部接近椅子的100％；身份略低或低很多的人比较谨慎、低调，一般坐椅子的2／4—3／4，最谦逊者甚至坐1／4。《李敖有话说》节目里曾经谈到：《蒋经国传》写了一个很有意思的场景，早期蒋介石和宋美玲从没正眼瞧过李登辉，因为其父在日本占领中国台湾地区期间是台湾的宪兵，所以从来对他都是有防备的。但是由于蒋介石之子蒋经国晚年身体多病，李登辉三天两头通过各种途径接近他，且每次见蒋经国时都非常谦逊、低调，坐凳子时屁股只坐一半，就是摆出那种毕恭毕敬的态度，最后蒋经国认定了由他来接班。

中国自古以来就是礼仪之邦，我们从各种行礼中就能看出身份地位的高低来。地位高的人给地位低的人献哈达直接将哈达放到对方的脖子上；地位低的人给地位高的人献哈达时，则需要双手举哈达送到对方胸前。行合十礼时，晚辈遇见长辈行礼，要双手高举至前额，两掌相合后举至脸部，两拇指靠近鼻尖；长辈还礼时，只需双手合十放在胸前即可。

此外，国家领导人展示强健的体魄除了可以宣示个人健康外，还可以反映出这个国家的国力。2007年8月13日，俄罗斯总统普京陪同摩纳哥国王阿尔贝前往西伯利亚的叶尼塞河钓鱼。人们通过媒体看到了普京总统前所未有的“酷”形象：露出魁梧的上半身，头戴军用野营帽，戴着一副太阳镜，手里拿着一根钓鱼杆，一身健美的肌肉让许多俄罗斯人“对国家更有信心了”。女孩子们甚至把普京奉为偶像，称“嫁人就要嫁普京这样的人”。

四、仪态反映一种修养

仪态还能展现一个人的修养、品味和层次。良好的仪态包含着文明的标准，即有修养、讲礼貌、在他人面前不应有粗野行为。最受人尊敬的人往往不是最美丽和英俊的人，而是仪态最佳的人。举手投足显示着一个人的文化背景、受教育程度、经济基础及个人品味，不是短时间可以强化而成的，欧洲就有“三代培养一个贵族”的说法。真正意义上的贵族举手投足、站坐立行的规范是深入骨髓的一种自然表现，而不是痕迹极重的表演的结果。真正的英国绅士遇到大雨，绝不会在雨中失态地狂奔，而是加快脚步用稳健的步伐寻找避雨之处。真正的淑女即使两天没有进食，遇到丰富的菜肴也会克制、检点，而不会失态地狂吃狂喝。

案例分析：她为什么是最高礼仪的典范？

伊丽莎白二世被认为是世界上最讲究礼仪的人。她1952年接替父王正式即位，成为英国女王。即位六十年来她的形象相当稳定，如保守的着装、固定的发型、单色的外套、各种不同的帽子、珍珠或宝石首饰。

与女王接触也有诸多不成文的礼仪规定。如：当面见女王时，男士须深深鞠躬，女士则需行屈膝礼；除非女王首先伸出手，否则客人不应该主动上前与她握手；一旦女王用餐完毕，其他宾客必须停止用餐。另外，亲密的触碰是不被允许的。前澳大利亚总理基廷曾在一次女王访问澳大利亚时用胳膊搂了女王的腰，尽管他个人辩称是一种对长者的尊重，不想却在英国国内引起舆论哗然。英国新闻传媒义愤填膺，《每日镜报》甚至发表题为“把手拿开”的文章，指责基廷“非礼”。一些贵族和保守党议员更是慷慨激昂地声讨基廷。面对英国方面的攻击，基廷在澳大利亚议会发表演说，也针锋相对地翻历史旧账，指责英国在第二次世界大战期间和加入欧共体时两次抛弃澳大利亚。谁会想到，外交场合的一个小小动作竟然导致两国的外交事件。

与女王接触要恪守这么多繁琐严苛的规定，由此看来女王自身的形象更是国之大事，出不得任何差错。的确如此，英女王受过严格的王室礼仪训练，无论什么时候，她都是情绪稳定、面带慈容、仪态优雅的，不管是站、坐、行、走还是挥手都雍容华贵、气度非凡。女王如今已经86岁，在普通人眼中86岁已经是高龄老人，进入风烛残年，一般都给人病病怏怏的形象。女王仿佛与这种形象毫不相干，在公众面前依然着装讲究、面着淡妆、身形挺拔。人们从来也抓不到女王失态的小辫子，也从来看不到她有不合适的举止。

难怪她被称为最高礼仪的典范！仔细想想女王这个角色也不是好扮演的，因为与高的权力相符的必定是高的义务。

P266-268

个人形象属于非语言交流的范畴，在人际交流当中扮演了非常重要的角色，在全球化、信息化的时代，大家深感形象越来越不能小觑。那么，形象究竟是什么？21世纪的个人、政治领导者应该塑造什么样的形象呢？

如今，市场上形象类的图书汗牛充栋，大部分都指形象为外形外貌。形象仅仅只是如此吗？现实当然不是这样的：一个人的能力、品德这些看不见、摸不着且为中国传统文化所重视的东西恰恰是一个人形象的关键内核。而忽视外在形象这些看似肤浅的东西在21世纪的今天又的确行不通。

很难说在21世纪的今天，形象的哪一点更重要，实际上外在与内在对人之形象都发挥着重要的作用，如果权衡观察，可能会出现四种状况：美中之丑、丑中之美、丑中之丑、美中之美。第一种意为外貌是美的，但内在是丑的；第二种意为外貌是丑的，但内在是美的；第三种状态最差，外在、内在都是丑的；最后一种最佳，是人人都应该追求的目标，即外在、内在都是美的。可见，仅仅重视外在而忽视品性是缺憾，相反只重视内在修养而不重视外形外貌在形象制胜的今天同样是不正确的。

希望把形象作为一个系统与整体研究是笔者的目标，如何研究也一直是困扰笔者的一个问题。2005年复旦大学新闻与传播学院博士后秦德君先生出版了《领导者公共形象管理：传媒政治时代的形塑、建构与传播》一书，提出了“伦理形象”、“物理形象”、“视觉说服”、“心理说服”等观点。这种研究具有里程碑式的意义，他山之石可以攻玉，笔者受益匪浅，并尝试分析如何实现“视觉说服”和“心理说服”，即如何塑造外在形象和内在形象。此外，中国历来用“德”、“才”、“貌”评价与衡量一个人，本书亦把它们作为个人形象的标准用以衡量与检验个人形象。本书还对外在形象中的色彩、风格、场合着装等进行了相对系统与全面的梳理，尝试对国内外一些最主要的形象塑造著作与流派进行综述与分析。

本书以个人(侧重政治领导者)为研究对象，通过诸多案例分析形象塑造的方法、技巧与手段，同时涉及政治学、美学、传播学、社会学、心理学等相关领域，尝试呈现一部既有理论又有实践、既有外在又有内在、既有综述又有分析的作品。

这本书是外交学院“交流中的个人形象塑造”这一课程的教学研究成果。外交学院是外交部直属的专门培养外交外事复合型人才的院校，历来非常重视学生综合能力和素质的培养。2005年底，以时任院长吴建民为主的院领导们深感21世纪沟通与交流能力对从事外交外事工作人员的重要性，推动学院成立了“交流学教研室”，并相应地组织老师们开设了多门培养学生交流能力的课程。“交流中的个人形象塑造”便是其中一门课。经过两年多的准备，2008年春季正式开始讲授。课程开设的初衷是为了研究对外交流中个人形象的重要性，如今个人形象正因频繁的交流而显得愈发重要，与全球化、信息化的时代背景紧密相关。由于对外交流的书籍很多，且比较成熟，故本书的侧重点就放在了形象塑造上，以提高对外交流的效果。

最后，这是一种探索性的尝试，备课的过程是艰难的，没有现成的教科书，也没有现成的体系可供借鉴。庆幸的是，笔者从上百本参考书中得到各种各样的启示，从学院领导和诸多同事朋友那里得到帮助与鼓励，从学生们那里得到灵感。本书的出版亦得到外交学院“北京对外交流与外事管理研究基地”的资助，在此一一表示感谢。希望这本书对有提升个人形象要求或者从事职业形象塑造工作的形象顾问们有所帮助。笔者才疏学浅、个人能力水平有限，期望大家不吝赐教，多多批评指正，大家共同努力把个人形象塑造推向一个新的高度。

周加李

2012年9月

在全球化和信息化的时代，形象，特别是领导者的形象变得越来越重要。今天，人们注意形象往往注意一些局部，而没有想到领导者的形象也是一个系统工程。本书对形象问题做了较全面的研究和探讨，值得一切关心自身形象的领导者和青年人一读。

——中国前驻法大使、外交学院前院长 吴建民

我清醒地认识到我犯了根本性错误，我过于注重问题的本质而对自己的外表重视不够，我其实早该牢记“一个镜头能抵千言万语”。

——美国总统 尼克松

固然我们不能以貌取人，偏偏大部分的人都是以貌取人。

——英国首相 撒切尔夫人

无论你是大人物还是小人物，外在形象都会和人的命运、事业密切相关。形象是一生的战略问题。

——著名形象咨询专家 于西蔓