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书名 小心理大道理(积极心理学的力量微心理漫画版)/心理学普及丛书
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 莫雅
出版社 电子工业出版社
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简介
编辑推荐

《小心理大道理(积极心理学的力量微心理漫画版)/心理学普及丛书》编著者莫雅平。

本书汇集了积极心理学的研究成果,从积极心理学的角度出发,探讨了幸福的真相,以及如何更好地处事,如何更有效地获得成功等问题。简单地说,成功和幸福并非是靠幸运,而是可以通过设计和调节获得的。

内容推荐

《小心理大道理(积极心理学的力量微心理漫画版)/心理学普及丛书》编著者莫雅平。

积极心理学是研究幸福和生命力量的科学。大量研究证实,真正的幸福可以让人充满力量,这个力量足以让人去实现梦想,实现自我价值。《小心理大道理(积极心理学的力量微心理漫画版)/心理学普及丛书》通过对积极心理学和心理学的其他研究的整合,紧紧围绕着幸福的来源、幸福的价值、自我价值实现的途径,以及如何应对生活中的应激事件展开讲述,通过结构和内容上一系列精心的安排和设计,使读者在阅读过程中直观地体会到与自己相关的内容,更深入地了解自己,最终找到属于自己的幸福方案,实现自己的价值。

目录

Chapter 01

幸福的真相/01

幸福有真相,

它不在别处,在我们心里。

Chapter 02

想要健康吗?那就去体验积极/15

积极不仅仅是愉悦,而是生命。

你是否体验过?

Chapter 03

情绪也有真相/21

你是怎么定义情绪的?

你是否想过情绪对生存的意义?

Chapter 04

不要让情绪控制了你/31

有了情绪怎么办?

被情绪拽着走是不好的。那就学习一下表达技巧吧。

Chapter 05

外面的世界在我们眼中是什么样子/43

表象不可靠,“微笑”有真伪,

为何将未得到的铭记在心?

Chapter 06

你可知年幼时期的经历会影响你的人际关系/53

过去怎么影响未来?

看看幼年期的发展就会得到答案。

Chapter 07

交往的秘密/61

只要你想,就可以和任何一个人建立关系 ;

只要你愿意,就可以和任何一个人保持关系。

Chapter 08

我们的爱是什么模样/75

专一的,没有比较的爱才算爱?

先爱自己还是先爱别人?

Chapter 09

悦耳愉心的沟通更有效/91

“挠挠”对方的耳朵,让他舒服 ;

把话说到心里,让他幸福。

Chapter 10

专于当下,是卓越/105

“二鸟在林,不如一鸟在手”,

看得见的远方也是远方,专于当下才是王道。

Chapter 11

关键时刻怎么抉择/119

无法抉择是个圈,犹豫不决出不来,

给些勇气,做个抉择。

Chapter 12

在事实面前,尊重事实是最好的选择/137

既是事实,何必躲呢?

应对才是硬道理。

Chapter 13

成功需要等待/151

成功不是“曹操”,说到就到,

它还需要你的等待和沉淀。

Chapter 14

困难是阻碍,也是价值/161

困难的价值在于,轻易得到的东西我们不会珍惜 ; 困难是阻碍,因为它延长了成功的时间。 所以我们并离不开困难。

Chapter 15

你没出发,又谈什么到达/173

出发早一点,速度再快一点,你必定会比别人先到达。

为何不早点,为何不快点?

Chapter 16

心态有着怎样的力量/181

拿破仑说 :“要么你驾驭生命,要么是生命驾驭你。你的心态决定谁 是坐骑,谁是骑师。”

Chapter 17

放低姿态/195

站得高让你看得远,

但是放低姿态,看看脚下,才能让你走得远。

Chapter 18

我们怎么看自己/201

看见别人眼中的自己,可以进步,但时间长了就丢了自己 ;

适时把心收回来,看看自己。

Chapter 19

你心中有什么就会得到什么/211

你心中有梦想,就会得到梦想 ;

你相信美好,就会得到美好。

Chapter 20

成熟的兴趣让你更加成功/227

兴趣也有成熟与不成熟之分,

成熟的兴趣给你带来热爱和专注,助你成功。

Chapter 21

你要看见自己的价值/237

你的价值在哪里?在你心里。

所以你一定要看见自己的价值。

Chapter 22

与众不同在于你和别人不一样/249

与众不同不是喧哗,来自你的内心,

只需要一点点,将它发挥出来,足以让你脱颖而出。

Chapter 23

是什么吸引我们在一起/259

你为什么和他们在一起,而不是和其他人在一起?

Chapter 24

奖励就像打靶,瞄准了才有效/273

给你第一颗糖你会笑,给第二颗糖,你还会像刚才那样笑吗?

奖励也是一门艺术,有它的技巧。

Chapter 25

竞争的内涵 :和别人一起才能跑得更远/277

你是否害怕竞争?

事实上,我们需要竞争。

Chapter 26

释放压力 :弦绷紧了会断,一张一弛才更有张力/283

弹簧要保持良好的弹性,就要伸与缩交替。

同样,要想获得更好的状态,就要张弛有序。

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更新时间:2025/4/7 20:06:31