《小心理大道理(积极心理学的力量微心理漫画版)/心理学普及丛书》编著者莫雅平。
本书汇集了积极心理学的研究成果,从积极心理学的角度出发,探讨了幸福的真相,以及如何更好地处事,如何更有效地获得成功等问题。简单地说,成功和幸福并非是靠幸运,而是可以通过设计和调节获得的。
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书名 | 小心理大道理(积极心理学的力量微心理漫画版)/心理学普及丛书 |
分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
作者 | 莫雅 |
出版社 | 电子工业出版社 |
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简介 | 编辑推荐 《小心理大道理(积极心理学的力量微心理漫画版)/心理学普及丛书》编著者莫雅平。 本书汇集了积极心理学的研究成果,从积极心理学的角度出发,探讨了幸福的真相,以及如何更好地处事,如何更有效地获得成功等问题。简单地说,成功和幸福并非是靠幸运,而是可以通过设计和调节获得的。 内容推荐 《小心理大道理(积极心理学的力量微心理漫画版)/心理学普及丛书》编著者莫雅平。 积极心理学是研究幸福和生命力量的科学。大量研究证实,真正的幸福可以让人充满力量,这个力量足以让人去实现梦想,实现自我价值。《小心理大道理(积极心理学的力量微心理漫画版)/心理学普及丛书》通过对积极心理学和心理学的其他研究的整合,紧紧围绕着幸福的来源、幸福的价值、自我价值实现的途径,以及如何应对生活中的应激事件展开讲述,通过结构和内容上一系列精心的安排和设计,使读者在阅读过程中直观地体会到与自己相关的内容,更深入地了解自己,最终找到属于自己的幸福方案,实现自己的价值。 目录 Chapter 01 幸福的真相/01 幸福有真相, 它不在别处,在我们心里。 Chapter 02 想要健康吗?那就去体验积极/15 积极不仅仅是愉悦,而是生命。 你是否体验过? Chapter 03 情绪也有真相/21 你是怎么定义情绪的? 你是否想过情绪对生存的意义? Chapter 04 不要让情绪控制了你/31 有了情绪怎么办? 被情绪拽着走是不好的。那就学习一下表达技巧吧。 Chapter 05 外面的世界在我们眼中是什么样子/43 表象不可靠,“微笑”有真伪, 为何将未得到的铭记在心? Chapter 06 你可知年幼时期的经历会影响你的人际关系/53 过去怎么影响未来? 看看幼年期的发展就会得到答案。 Chapter 07 交往的秘密/61 只要你想,就可以和任何一个人建立关系 ; 只要你愿意,就可以和任何一个人保持关系。 Chapter 08 我们的爱是什么模样/75 专一的,没有比较的爱才算爱? 先爱自己还是先爱别人? Chapter 09 悦耳愉心的沟通更有效/91 “挠挠”对方的耳朵,让他舒服 ; 把话说到心里,让他幸福。 Chapter 10 专于当下,是卓越/105 “二鸟在林,不如一鸟在手”, 看得见的远方也是远方,专于当下才是王道。 Chapter 11 关键时刻怎么抉择/119 无法抉择是个圈,犹豫不决出不来, 给些勇气,做个抉择。 Chapter 12 在事实面前,尊重事实是最好的选择/137 既是事实,何必躲呢? 应对才是硬道理。 Chapter 13 成功需要等待/151 成功不是“曹操”,说到就到, 它还需要你的等待和沉淀。 Chapter 14 困难是阻碍,也是价值/161 困难的价值在于,轻易得到的东西我们不会珍惜 ; 困难是阻碍,因为它延长了成功的时间。 所以我们并离不开困难。 Chapter 15 你没出发,又谈什么到达/173 出发早一点,速度再快一点,你必定会比别人先到达。 为何不早点,为何不快点? Chapter 16 心态有着怎样的力量/181 拿破仑说 :“要么你驾驭生命,要么是生命驾驭你。你的心态决定谁 是坐骑,谁是骑师。” Chapter 17 放低姿态/195 站得高让你看得远, 但是放低姿态,看看脚下,才能让你走得远。 Chapter 18 我们怎么看自己/201 看见别人眼中的自己,可以进步,但时间长了就丢了自己 ; 适时把心收回来,看看自己。 Chapter 19 你心中有什么就会得到什么/211 你心中有梦想,就会得到梦想 ; 你相信美好,就会得到美好。 Chapter 20 成熟的兴趣让你更加成功/227 兴趣也有成熟与不成熟之分, 成熟的兴趣给你带来热爱和专注,助你成功。 Chapter 21 你要看见自己的价值/237 你的价值在哪里?在你心里。 所以你一定要看见自己的价值。 Chapter 22 与众不同在于你和别人不一样/249 与众不同不是喧哗,来自你的内心, 只需要一点点,将它发挥出来,足以让你脱颖而出。 Chapter 23 是什么吸引我们在一起/259 你为什么和他们在一起,而不是和其他人在一起? Chapter 24 奖励就像打靶,瞄准了才有效/273 给你第一颗糖你会笑,给第二颗糖,你还会像刚才那样笑吗? 奖励也是一门艺术,有它的技巧。
Chapter 25 竞争的内涵 :和别人一起才能跑得更远/277 你是否害怕竞争? 事实上,我们需要竞争。 Chapter 26 释放压力 :弦绷紧了会断,一张一弛才更有张力/283 弹簧要保持良好的弹性,就要伸与缩交替。 同样,要想获得更好的状态,就要张弛有序。 |
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