张伟刚入学的时候，因为学习不好，非常痛苦，他入学时的成绩在班级前8名，期中考试的时候，竟然是20多名，有一门课程的分数考得非常低，100的总分，竟然只得了27分，真让人不理解。这种打击让他非常地害怕。期末考试的时候，他的成绩又下降了10名。他跟老师说他不想上学了。
但老师的一句话让他意识到了自己的问题：学生在初一阶段成绩起伏是一件非常正常的事情，关键是要去分析原因，这个原因也绝对不是你变笨了，有可能你是那种适应起来比较慢，但是一旦适应，就非常稳定的类型。后来，他开始调整自己的状态，终于让自己的成绩稳定在了班级前10名。在这个案例中，张伟面对读书的压力该如何调节呢，想必同学们也碰到过这样的问题，那随后又是什么让他克服困难，舒缓压力的呢，老师究竟说了什么？陈平芳主编的《如何解决中学生的N个心理问题》将告诉你。
防护秘籍＋安全习惯＋防护意识：安全铁布衫针对目前生活中令老师家长倍为担忧的中小学生安全问题编写的这套《校园心理》系列丛书，常见案例加上详细应对方法，为我们的平安生活提供超全防护秘籍，不得不读！陈平芳主编的《如何解决中学生的N个心理问题》便是此丛书中的一本。
《如何解决中学生的N个心理问题》有典型的案例，有专家的指导，能让小朋友们根据情况了解自身心理，看清问题，从而更好的成长。
生活中有很多家长希望孩子不要输在起跑线上，给孩子报了很多学习班、在学习成绩上给予很多的关注，每当孩子的表现不太好的时候，就会很失落．孩子也有很大的压力。这种造成双方挫折感的原因是什么呢？我们一起来了解一下。“望子成龙”下的压力——期望压力
青春的故事
小雨在小学的时候成绩很好，为了让小雨安心学习，妈妈辞了工作，她经常跟小雨说：“我都是为了你，你一定要努力啊！”
可是，小雨的成绩不但没有更好，反而慢慢下滑。妈妈又气又急，不知道怎么办才好。于是，妈妈找到老师请求帮助，老师了解情况后告诉小雨的妈妈，可能是她给小雨的压力太大了，小雨的心理负担越来越重，心里着急，学习效率越来越低，成绩下滑后，害怕妈妈责怪她，逐渐对学习和考试产生了恐惧，上课注意力无法集中，晚上胡思乱想，这样恶性循环，成绩越来越差。
麦芒说：
妈妈“爱的奉献”让你难以承受吗？我们如果不适应了一定得跟妈妈提出来，同时，还要学会自我心理调节，放松心情哦！
专家的观点
小雨的妈妈给了孩子过多的期望，这种期望，带给了孩子无法释怀的压力。建议妈妈改变自己的态度，不要什么都管着孩子，鼓励孩子学习之余做自己感兴趣的事。也不再只是关注孩子的学习成绩，要在精神上和生活上给孩子更多的爱护和关心。在平时的言语表达上，妈妈也要很注意，不能再说让小雨产生压力的话。此外，建议妈妈找份工作，不要给孩子太多关注。孩子会学会自己的事情自己做，自己安排自己的学习。当孩子的压力变小。状态会越来越好，成绩就会越来越高了。
父母读一读
避免孩子压力过大，父母应该怎么做呢？
1．以积极、鼓励的态度对待学习分数不高的孩子。
2．时常和孩子谈心，了解他们的心理需求。
3．注意自己的言行，不要对孩子过度施压。
4．帮助孩子学会自我调节，找到更适合孩子的学习方法。
5．鼓励孩子培养兴趣爱好，劳逸结合，多陪孩子参加课外活动。 老师读一读
对于压力过大的孩子，老师应该做些什么呢？
1．正确引导，关注学生情绪变化。帮助学生找到情绪变化的原因，不要过分强调成绩的好坏，给学生制造不必要的压力。
2．老师在教学过程中要时刻关注学生的情绪，教会学生如何进行自我调节。
3．当孩子的压力来自于家庭或者父母的时候，老师可以采取家访或与孩子谈心的方式，疏导家庭环境给学生带来的压力。
麦芒
我们有时候会感受到生活的压力、学习的压力、甚至父母期望过高带来的压力，也许我们还没有能力承受过多的压力。但是要试着学习释放和转移自己的压力，让生活尽可能地轻松一些。
……
P42－44
