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书名 家常润肺菜300例/全家人的健康菜典
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 邓律
出版社 湖南科学技术出版社
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简介
目录

第1部分 调节饮食,保护我们的肺

 是什么在影响肺部健康

 饮食调理,为肺部注入新的活力

 补肺

 润肺

 清肺

 四季护肺养肺

 春

 夏

 秋

 冬

 肺系疾病患者的饮食原则

 热能供给

 补充蛋白质

 补充维生素

 碳水化合物

 适量摄入脂肪

 增加铁的摄入

 禁烟酒及辛辣性调味品

第2部分 50种润肺食物与300道润肺菜

内容推荐

邓律主编的《家常润肺菜300例》对日常生活中最常用的50种具有润肺功效的食物进行了详细的解析,并详细介绍了每一种食物的营养成分、润肺功效、食疗作用、食用指导和选购技巧,以及以这些食物为主料烹制的300道家常菜肴。这些菜肴均介绍了详细的材料、制作方法、功效以及中医师对每一道菜的点评意见。《家常润肺菜300例》中还阐述了润肺的饮食调理方法,以及如何保持科学的饮食习惯来预防或控制现代文明病的发生,希望能帮助您走出饮食误区,让您在享受美味佳肴的同时,改善身体状况,全方位改善体质。

编辑推荐

肺是人体呼吸的主要器官,也是人体五脏最为娇嫩的脏器,人体功能的衰竭多先从肺开始,因而,延年益寿的关键之一,就是要保护好肺这个娇嫩的器官。邓律主编的《家常润肺菜300例》对日常生活中最常用的50种具有润肺功效的食物进行了详细的解析,并详细介绍了每一种食物的营养成分、润肺功效、食疗作用、食用指导和选购技巧,以及以这些食物为主料烹制的300道家常菜肴。

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更新时间:2025/4/8 23:25:51