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第1部分 调节饮食,保护我们的肺
是什么在影响肺部健康
饮食调理,为肺部注入新的活力
补肺
润肺
清肺
四季护肺养肺
春
夏
秋
冬
肺系疾病患者的饮食原则
热能供给
补充蛋白质
补充维生素
碳水化合物
适量摄入脂肪
增加铁的摄入
禁烟酒及辛辣性调味品
第2部分 50种润肺食物与300道润肺菜
邓律主编的《家常润肺菜300例》对日常生活中最常用的50种具有润肺功效的食物进行了详细的解析,并详细介绍了每一种食物的营养成分、润肺功效、食疗作用、食用指导和选购技巧,以及以这些食物为主料烹制的300道家常菜肴。这些菜肴均介绍了详细的材料、制作方法、功效以及中医师对每一道菜的点评意见。《家常润肺菜300例》中还阐述了润肺的饮食调理方法,以及如何保持科学的饮食习惯来预防或控制现代文明病的发生,希望能帮助您走出饮食误区,让您在享受美味佳肴的同时,改善身体状况,全方位改善体质。
肺是人体呼吸的主要器官,也是人体五脏最为娇嫩的脏器,人体功能的衰竭多先从肺开始,因而,延年益寿的关键之一,就是要保护好肺这个娇嫩的器官。邓律主编的《家常润肺菜300例》对日常生活中最常用的50种具有润肺功效的食物进行了详细的解析,并详细介绍了每一种食物的营养成分、润肺功效、食疗作用、食用指导和选购技巧,以及以这些食物为主料烹制的300道家常菜肴。
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