如果你时常陷入孤立无援的境地，如果你做事不是缺乏耐心就是不能坚持，如果你总是不知怎么就把自己弄得身心俱疲……如果人生对于你来说就是一场苦旅，那么请跟随文成蹊编著的《做个心智成熟的人(人生可以不走弯路)》修炼自己的心智，在人生苦旅中找寻那本该有的乐趣。

一个人有怎样的心智就会怎样待人处世，就会有怎样的人生。让自己的心智成熟起来，我们便能迎来不一样的人生。心智成熟的人，不仅拥有出色的自控力、承受力、应变力，而且懂得社会的生存规则，能够正确地看人看己看事，能够理性地趋利避害，待人有原则，做事有方法，总是能更快地实现自己的目标、过上自己想要的生活。因此，我们一定要做心智成熟的人。

《做个心智成熟的人(人生可以不走弯路)》将抽象的心智具体化，从生活案例出发，启发读者从自我认知、世界观、待人方式、处世方法、潜能激发等心理智慧的各个方面改善自我的心智模式，从而提升自己、开创不一样的人生。《做个心智成熟的人(人生可以不走弯路)》由文成蹊编著。

第一章 做心智成熟的人，把人生的路走直

 什么是心智成熟

 快乐和幸福是成熟的人给自己的心灵舒适区

 心智成熟的人总是更容易、更快获得成功

 因为善于解决问题，所以人生不用走弯路

第二章 心智成熟的人，不会走进人生的误区

 错误的自我认知是失败的根本原因

 不可以过度紧张和疲劳

 自我设限：害怕失败，所以不去冒险

 都是“因为”惹的祸：别让借口毁了人生

 挚惕眼高手低，踏实地走好人生路

 告别“拖延”，行动才是真理

第三章 心智成熟的人，用对的方式“爱”自己

 注重发挥优点，人生才能得意

 接受不完美的自己

 磨练自己而不是纵容自己

 休息是为了更好地前进

 给自己的心灵找一份美好的寄托

 让自己活在当下

 不勉强自己，勇敢说“不”

 拥有自己的梦想

第四章 心智成熟的人，用好性格让人生出彩

 将热忱投注于现实

 让独立成就人生真实的高度

 专注是对梦想的沉淀

 奇迹来自心智的坚韧

 责任心是心智成熟的重要标志

 用果敢书写人生的精彩

 用自信护舷人生

第五章 心智成熟的人，聪明地看人、看事、看自己

 用自省告别“不自知”的苦

 换个角度，就会有不一样的风景

 用沟通、询问代替以己度人

 不能只看表面，要善于观察本质

 目光长远，才能成功

 把挫折看成财富

 识人之明决定你的人生高度

第六章 心智成熟的人。做事有方

 多思考才能做得巧

 合作——心智成熟的选择

 坚持到底就是胜利

 理智行动，冷静做事

 放下架子，认真地做小事

 积极主动地做事

 做具体的事，构筑起通往梦想的桥梁

 先做重要的事是高效率的关键

第七章 心智成熟的人。待人有道

 平易近人，不高傲

 用“同理心”待人

 宽容他人才能收获人心

 忍让是心智成熟的选择

 不争辩胜似争辩

 平等地待人，满足他人被尊重的需求

 距离会让人际花园更美

 强者示弱是智慧

 把别人的批评当成赞美

第八章 心智成熟的人，善于激活并发挥心灵的内在力量

 幸福的体验能激发成功潜能

 给自己积极的心理暗示

 无论何时都满怀希望

 给自己一片“崖”

 肯定自我，欣赏自我

 培养良好的个人习惯

第九章 心智成熟的人，拥有平和的内心

 心境平和，内心才会充满喜悦

 淡泊名利。从容处世

 豁达是智者的心胸

 接受该接受的，放弃该放弃的

 以阳光心态享受生活

 学会知足，懂得珍惜

 感恩是不可缺少的心灵智慧

 承认自己的失落与痛苦

 放宽尺度，放过自己

第十章 心智成熟的人，懂得管理负面情绪

 调整自己的消极情绪

 摆脱焦虑的困扰

 摆脱扰人的哀愁

 走出无止境的担心

 丢弃自卑的情绪

 学会控制愤怒情绪

 摆脱心浮气躁的羁绊

 学会释放压力

快乐和幸福是成熟的人给自己的心灵舒适区

心智影响着人们看世界、处理事情的角度和方式，影响着人的感受和处世的方式，在很大程度上决定了人的快乐、幸福与否。心智成熟的人，即使在逆境和困苦中，也能积极地看待外界，从而快乐、幸福地生活。换言之，与心智不成熟的人相比，心智成熟的人更谙快乐、幸福生活之道，从某种程度上说，所谓快乐和幸福本就是心智成熟之人给自己的心灵舒适区。而那些心智不成熟的人难免让自己陷入痛苦、疲惫的泥潭。

建明是典型的“凤凰男”，出生于西南偏远山村的一个农家。他不甘于过“面朝黄土背朝天”的日子，付出了比别人多百倍的努力，终于考上了上海的一所名牌大学。

到上海后，置身于繁华的城市，在觉察到与其他同学存在差距的同时，更加努力学习。一有时间，他就到各大公司做兼职，积累经验。很快四年过去了，毕业后，由于成绩和能力都很优秀，建明进了一家大型外贸公司。在这里，他认识了一个可爱漂亮的姑娘，并幸运地和她组建了家庭。此外，他的事业也发展得很顺利，短短三年就已经晋升为部门主管。

然而，建明却不快乐和幸福，他说：“因为出身，我很怕被人看不起，所以一直以来都非常努力，别人付出一分努力，我就要付出十二分的努力。虽然也获得了一些成就，但丝毫不敢放松，就怕人家说‘果然是山村来的，就是上不得台面’。每次听到别人说‘凤凰男……凤凰男……’我就特别难受，尽管我知道那不是在说我。”

就这样，本该轻松、快乐的建明，一直处于压力之下，不幸福，不快乐，不轻松。

建明一直努力着，也取得了一定的成就，按理说应该生活得很幸福才是，但是心智的不成熟让他太过在意别人的看法，让他无法正确地看待自己、肯定自己，以致活得如此辛苦。

生活中，每个人都会有这样或者那样的不如意，如果我们不能用成熟的心智来面对，便会陷入痛苦、疲惫之中。要知道，所谓幸福、快乐，并不是完全如意的生活，而是心智成熟的人给自己的心灵舒适区。

肖迈在一家很小的公司里工作。虽然收入微薄，但他却过着非常快乐的生活。

肖迈对车有种难以言语的热爱，他非常渴望拥有一部属于自己的车，但是就自己目前的收入而言，很难实现。因此，每当有车从他身旁呼啸而过的时候，他就会无限向往地说：“要是有一辆车该多好啊！”

省吃俭用了两年，肖迈终于拥有了一辆属于自己的QQ车。尽管是低档车，但他仍然很喜欢，一有时间，就开车兜风，或是把车子擦得一尘不染。

然而，让人遗憾的是，有一次肖迈把车泊在楼下，半小时后下楼，发现车被盗了。

起初，肖迈气愤极了，他恨透了那个偷车贼。随后，他又倍感遗憾，埋怨自己太大意。他彻夜未眠，思考了很久。第二天早晨，他出门的时候心情又变得很愉快。

几个朋友得到消息，都觉得肖迈一定承受不住这样的打击，在他们看来，爱车如命的人丢了车那可太严重了！

朋友们安慰他说：“肖迈，车丢了你千万不要难过啊！”

肖迈笑了笑，幽默地说道：“我是笨蛋吗？那贼已经偷走了我的车，难道我还要让他偷走我的好心情？幸好我的车不是贷款买的，不然就要帮贼还贷款了！”

听了他的话，朋友们都笑了起来。  心爱的车丢了，大多数人都会像被割了心头肉一样难受，甚至可能接连数月都打不起精神。然而，心智成熟的肖迈却没有任由自己在坏情绪中发展，而是调节自我情绪，试着让自己从另一个角度来看问题以保持好心态，从而将丢车事件的恶劣影响降到最低。如此一来，生活不就变得幸福许多了吗？

幸福、快乐是我们渴望的。成熟的心智能够帮助我们拥有它们，即使在逆境、困境中。如果我们能够像肖迈一样，而非如建明一般，便能多一些幸福和快乐，少一些痛苦和疲惫。

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心智在外在世界对人的内心的影响下形成，同时也反作用于外在世界。一方面，外在世界投射于人的内心，形成各种心理图像、印象，让人产生各种认知，这些来自于外在世界的知识沉淀下来便形成了人固有的认知模式、行为模式以及为人处世的方式。另一方面，一个人有怎样的心智模式就会对外在世界的刺激作出怎样的反应，由此获得不一样的结果，并根据结果调整自我的心智模式。

比如，一个在偏远山区长大的人，受生活环境的影响，或许没有“不能随地吐痰”的认知。于是，第一次来到大城市，他习惯性地在地上吐了一口痰。而他这种行为模式产生的结果是，周围人都一脸鄙夷或加以指责。通过这个结果，他获得了“不能随地吐痰”的认知，并开始纠正自己的行为模式。行为模式得到调整后，他变得更加文明，他的心智模式变得更加成熟。

简单地说，一个人的“心智”指的是其各项思维能力的总和，具体表现为感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想象、假设、推理，并以此为根据指导自我行为的能力。心理学家们将之概括为三个方面的能力——获得知识、应用知识、抽象推理，并作出了“一个人的心智在很大程度上决定了其人生成功、幸福与否”的论断。

的确，一个人的心智越成熟就越能正确地认识外界、他人，进而更恰当、妥善地对人对事；一个人的心智越成熟就越能快速地学习，更新、提升自我的心智，与时俱进，不至于被时代的洪流、激烈的竞争所淘汰；一个人的心智越成熟就越明白什么事该做，什么事不能做，少些挫败、障碍，多些顺利……总之，心智成熟的程度与人的幸福、成功程度成正比，能够让人少走弯路，甚至不走弯路。

那么，渴望成功和幸福的我们是否具有成熟的心智呢？如何才能具有成熟的心智呢？

本书为读者指明了方向。本书从心理学的角度出发，通过大量的生活案例告诉读者心智成熟在生活中的具体表现，告诉读者在生活中具体应该怎样做才能让心智成熟起来；并且内容系统而全面，囊括了自我认知、世界观、待人方式、处世方法、潜能激发等方面，能够帮助读者全面提升心智，进而拥有不一样的人生。

文成蹊

2012年6月