如果说“人生就是苦行”，生活的全部意义就是在这样日复一日的苦行僧式的生活中学会承受一连串的“想而不能”，那么，又怎么解释那些生活得潇洒自在的“富闲族”的存在呢？陶志强编著的《穷忙族》将以最靠谱的视角，帮你分析出“穷忙族”的毒怒哀乐与前因后果。

陶志强编著的《穷忙族》内容简介：这是一个穷忙的时代，在经济发展的主题歌中，中国的各行各渡都像是脱了缰的野马在飞驰着，而跑在马车后面的我们不得不使出浑身解数跟上队伍。你会惊奇地发现，身边的所有人几乎都成了灰头土脸的“穷忙族”，汗流浃背、呼哧带喘、面容憔悴……

《穷忙族》中从4S店的销售员到事业单位的研究员，几乎没有谁敢说自己不是“穷忙族”。在一个七日连着又一个七日的生活中，除了工作，我们什么都缺：缺觉、缺朋友、缺自由、缺运动；从朝九晚五的职场回来，除了钱，我们什么都不缺：不缺任务、不缺指标、不缺期限，不缺需要反复琢磨的“领导意图”、不缺处处刁难的客户。为什么我们的日子就变成了这样？

前言 歇歇脚，看看书

第一章 穷忙时代的众生相

 满满当当的“幸福生活”

 白领上的汗渍

 掉血掉肉不掉队

 荒腔走板的“成功学”

 你不是一个人在穷忙

第二章 优化你的作息表

 谁在挥霍你的时间

 自由没有那么可怕

 忙碌一“茫碌”一“盲碌”

 不要一步一步地原地踏步

 不愿多想，才会穷忙

第三章 重写你的收支簿

 兜比脸干净的“体面人”

 从不磨刀的砍柴人

 既然无财，何必理财?

 跳出越攒钱越穷的怪圈

 人无外财不富

 从“挣钱”到“赚钱”

第四章 改掉你的口头禅

 “这就是现实，我没有选择”

 “现在不是考虑×××的时候”

 “我没有那么好的运气，我必须靠拼命”

 “总得先苦后甜吧”

 “我最不怕吃苦”

 “我没有时间可以浪费”

第五章 剥掉心中的那层茧

 状态上的归零

 学会做减法

 兴趣爱好不可或缺

 身心合一再出发

 不能取悦自己，无法取悦别人

 培养你的灵性

第六章 越来越闲，越来越富

 慢下来的生活

 适应改变，谋划新生

 转机中的压力

 原来日子可以这样

后记 换上新装，重新出发

白领上的汗渍

“白领”这一名词最早出现于20世纪20年代初。它的范围包括一切受雇于人而领取薪水的非体力劳动者，因而有“白领职工”之称。他们的工作条件一般比较整洁，穿着整齐，衣领洁白，包括技术人员、管理人员、办事员、推销员、打字员、速记员、文书、会计、店员、教师、医生、律师、普通职员等。白领阶层福利好、收入高、职位稳定，是令人羡慕的阶层。

随着近几年职场题材日益引人关注，在电视剧、电影的创作中，白领一般都被刻画成衣着光鲜、出入高级会所、志得意满、事业有成、前途无量。脚蹬名牌皮鞋，手提LV包包，身上全是最潮、最炫的时尚新品，开着豪华轿车，住着高级公寓，健身房里挥汗如雨，周末郊外恣意青春，在工作场上精明锐利，生活里爱情甜蜜。杜拉拉式的工作和生活也是很多白领生活的常态。

这样的职场形象不禁让人神往。在中国，人们已经习惯以“领”的颜色来区分一个人是否拥有体面的工作和较高的社会地位。曾几何时，白领还是众人眼中艳羡及至拼命想挤入的阶层，而随着时代的进展，大量的事实已经证明， “白领”与“蓝领”的界限也变得模糊起来。比如，白领工人从主要特征上，目前已逐渐接近于体力劳动工人的范畴。车间和办公室共同向更加机械化、计算机化和信息化的方向发展，逐渐把生产工人和白领工人都转变成半技术机器操作者的角色。正是由于这种情况以及其他方面的发展， “非管理行业白领工人和装配线上的工人的差别已成为表面上的，而不是实质上的。”

“起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多”，新时代的白领不得不面对这样无奈的现实。在白领的职业领域里，大多数岗位的竞争是非常激烈的。今天的高薪职位，明天可能会因为一项新的人事变动，或者行业的变化而变得一文不值。

在金融危机肆虐的欧洲，一些白领“每天结束单位的清扫工作后，就给其他家庭做几个小时的钟点工，如果还有时间就去餐厅刷盘子。一天工作十多个小时，每天忙得一团糟，却只能月收入几百欧元……”这样的事例在欧洲被称为典型的穷忙，忙到毫无私人时间却依然难以养家糊口。

越穷越忙、越忙越穷的“穷忙族”不禁自问：“忙忙碌碌一辈子，你知道你到底在干什么？”

1．辛苦上班路

关掉嘶叫的闹钟，胡乱洗把脸，裹上衣服，抓块面包直扑车站，挤上公共汽车。上班族的一天是从“打拼”的早晨开始的。市中心是一个部落聚集地。公共汽车有如沙丁鱼罐头，挤满了面无表隋的人。每天上下班，就如同一场肉搏，尤其是在夏天。挤上车也是一场体力活，必须付出一番努力。一些白领会发出这样无奈的感慨：“难受！一想到我一天的开始，就消耗在汽车尾气中，我的生命和青春就这么流失了。”

根据研究新型城市化战略的年度报告《2010中国新型城市化报告》表明，中国有17个城市上班的花费平均时间大于30分钟。北京市上班平均花费的时间最长为50分钟，其次为广州48分钟、上海47分钟。

让我们来看一看王森的上下班之路吧。清晨5点整，外面还是黑漆漆的一片，闹钟早已开始催促睡眠不足的王森赶紧起床，否则就有被堵在路上的危险，迟到扣钱还是小事，影响了自己在老板心目中的形象才是大事。虽说赖床的心理强烈，但为了这份来之不易的工作，王森还是别别扭扭地完成了上班前的一切准备。5点30分准时出门。步行15分钟到达地铁站，魔鬼式的旅程开始了。从八通线转入l号线，然后转入2号线，再转入13号线，就算脚不沾地，也要花掉2个小时10分钟，然后又是15分钟的步行路程。终于，8点10分到达公司，吃完早餐后，8点30分准时打开电脑，开始进行一天的工作。P10-12

歇歇脚，看看书

恐怕没有多少人知道“穷忙族”这个词究竟是从什么时候开始流行的，然而，绝大多数人在第一次听到这个词的时候，都感觉仿佛中了会心一击——又忙又穷、越忙越穷，这不就是我吗？

没错，这是一个穷忙的时代，在经济发展震耳欲聋的主题歌中，中国的各行各业都像是脱了缰的野马，在以一种近乎疯狂的速度飞驰着，而跑在马车后面的我们——这些普通的打工者，不得不使出全身解数跟上队伍。在马蹄扬起的漫天黄沙中举目四望，你会惊奇地发现，你身边的很多人几乎都成了灰头土脸的“穷忙族”。汗流浃背、气喘吁吁，衣衫褴褛、面容憔悴，可仍然扛着顶风的大旗或快或慢地奔跑着，来不及说一个字的怨言。

随便问问身边的人，从月薪过万的业务主管到没过试用期的实习生，从4s店的销售员到事业单位的研究员，几乎没有谁敢说自己不是“穷忙族”。在日复一日的生活中，除了工作，我们什么都缺：缺睡眠、缺朋友、缺自由、缺运动、缺娱乐。朝九晚五的上班回来，除了钱，我们什么都不缺：不缺任务、不缺指标、不缺期限、不缺需要反复琢磨的“领导意图”、不缺处处刁难的客户。天呐，从什么时候开始，日子就变成了这样？

现在，不妨稍微歇一歇，好好来想一想我们的生活到底是怎么了。我们不傻，我们不懒，我们倾其所有、毫无怨言，可为什么我们所盼望的“幸福生活”总是可望不可及呢？如果说“人生就是苦行”，生活的全部意义就是在这样日复一日的苦行式的生活中学会承受一连串的“想而不能”。那么，又怎么解释那些生活得潇洒自在的“富闲族”的存在呢？

正如黑格尔所言：存在的就是合理的，合理的必然存在。你的穷忙绝对不会单单由于运气差，别人的富闲也肯定不是因为走在马路上捡到了“大偶尔”。要了解这其中的原因，显然不能怨天尤人，也不能靠求神拜佛来找答案。而你现在正在看的这本书，正是为了以最靠谱的视角，帮你分析出“穷忙族”的喜怒哀乐与前因后果。

在你坐着地铁或公交车往返于家与公司之间时、在你坐在小饭馆里等着厨子做饭的时候，你都可以把这本书拿出来，通过三十几个只有三千多字的短文，了解一些能帮助你重新认识自我、观察生活、摆脱穷忙的观点和看法。

关于“穷忙族”的名言警句中，有这样一句：你可以穷，也可以忙，但绝不能穷忙！不得不说，这是一句铿锵有力的句子，但是与我们的观点还略有不同。那就是：你可以穷，也可以忙，甚至可以穷忙一时，但绝不能任劳任怨地穷忙一生！

所以，请歇歇脚，看看书。因为，谁也不是命中注定的“穷忙族”，生活本该是另一番景象——只要你有信心。

换上新装，重新出发

当“穷忙族”一词横空出世时，犹如霹雳一声震天响，迎来亲人喜洋洋，我终于找到组织了。“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明”，穷忙作为一种生存状态，就像黑夜，无边无际，被动得让人不禁绝望。而“穷忙族”一词就像那双黑色的眼睛，散发出反思与追问的精神力量，引导我们正视现实，并明确改变方向。

反思是一种智慧，一种容易在日常生活中被消磨的能力。翻开本书中的“穷忙时代的众生相”，你是否心有戚戚焉；当熬夜加班成为常态，而工资依旧没有起色的时候，你是否该“优化你的作息表”了；当拿着自己辛苦挣来的工资卡去商场购物才发现钱不值钱时，你是不是该“重写你的收支簿”了；当自己总是为此而牢骚满腹，整天喋喋不休却无人倾听甚至逐渐离你远去时，你是不是该考虑“改掉你的口头禅”了；当身心在工作生活的重压下郁郁寡欢、强颜欢笑时，当发现自己除了工作就没有任何人生乐趣可言时，你也许到了该“剥掉心中的那层茧”的时候了；所有的人都希望自己能够随着年龄的增加， “越来越闲，越来越富”，那么从现在开始，你是否已经做好了一切准备？当这些问题从心间闪现时，你是否欣喜的感觉反而大过悲哀？

穷忙不仅仅是一种生存状态，它更会演变成一种消极的心理。因此，在忙碌、“茫碌”，甚至“盲碌”中，能够花点儿时间想想这些看起来“形而上”的问题，反而有一种越发敞亮的感觉，这其实就是一种心灵上的满足。

在拥挤的地铁上，在面无表情的人群中，一个女孩子正向男朋友抱怨1号线越来越恐怖了，谁料小伙子突然低声唱起歌来。他的女朋友嗔怪道：“这么烦躁的情况，你还唱歌？”男孩子笑着反驳：“唱歌都不让了，这生活还有什么乐趣？”古人说“大隐隐于市”，真正的洒脱不就是如此吗？

我们无法改变会有越来越多的人涌入地铁，但我们可以在外部的拥挤中坚守内心的平静和快乐，即便我们的物质世界依旧贫困，但我们可以骄傲地宣称，我们的精神世界是愉悦的、幸福的。

这不是一本有着多么伟大抱负的书，幻想能够改变世界、造福社会。我们只愿读过本书的朋友们能够触碰到那颗被物质的微尘遮蔽得太久的心灵，给心灵洗一个热水澡，换上新装，重新出发。