林然编著的《宽恕的活法》内容介绍：人活一世，从容达观一些，就会轻松自在一些。这种心境是充实自己的良好状态。充实自己很重要，只有有准备的人，才能在机遇到来之时不留下失之交臂的遗憾。冲动来自于激情，平静来自于修炼。别让外界浮躁了自己……

林然编著的《宽恕的活法》内容介绍：宽恕是一种高贵的品质，崇高的境界；是精神的成熟，心灵的丰盈。也正如雨果所说：“世界上最宽广的是海洋，比海洋宽广的是天空，而比天空更宽广的，是人的胸怀。”如果你以一种宽恕的眼光去看待世界，你会觉得绿水青山，白云蓝天，无一不是令人赏心悦目的彩图。一起来翻阅《宽恕的活法》吧！

第一章 另一种活法：宽容别人，也宽容自己

 一次宽容，打开一道爱的大门

 用宽容包容苛刻，用热情融化冷酷

 “大”人大量，宽容是修养的底蕴

 宽广博大的胸怀，包容一切的气概

 寻本溯源，宽容是一种人性的回归

 切莫做损人不利己的蠢事

 给人一条路，自己也宽松

 原谅比指责更有效

 弓过盈则弯，刀过刚则断

 宽人人宽，三尺道路六尺宽

 志当高远，鸿鹄安与小雀争

 怨恨会让你失去快乐

第二章 大人物总有大器量

 小人物总是缺失雅量

 器量是一种修养

 学会容忍一把

 宰相肚里能撑船的真正意义

 养量的学问

 豁达才会赢得拥戴

 让自己豁达起来

 宽容大度的人才能不断迎来契机

 宽容背后是一种平和

第三章 让自己的心境更加平和

 发怒的人总是小气量的人

 生活由心态决定

 用理性控制暴躁

 在关键时刻选择冷静

 消解自己的怒气

 转移你的情绪注意力

 要学会变通

 给自己一点心理补偿

 战胜自己的情绪

第四章 生气不如争气

 咽下怨气，才能争气

 不要用别人的错误惩罚自己

 为什么和自己过不去

 不如轻松一点

 让自己的心灵澄净一些

 停止再发牢骚

 越是面对刻薄的人，我就越懂得宽容

 培植忍耐之树

 活出自我才是最重要的

第五章 做事一定要处处留情

 做事总要留有余地

 任何时候都要保全对方的面子

 做事不能太绝对

 任何时候不能伤人痛处

 在责备对方之前检讨自己

 说话不妨拐点弯

 轻易别说“你不对”

 让别人体面地接受拒绝

 凡事给自己留条后路

第六章 不要总是盯着别人的错误

 阴暗总是悄悄藏在我们的心里

 随波逐流总是我们无法相信自己的主见所致

 自以为是总是弄巧成拙

 误会使我们后悔不迭

 巧于算计却总是得不偿失

 猜疑只能让自己更加狭隘

 猜疑似一条无形的绳索

 不要失去最珍贵的东西

 勿以小人之心，度君子之腹

第七章 宽容是最和谐的乐章

 能让一分是一分

 多为对方想一想

 做好人就得做好事

 协商永远比对抗有效得多

 让合作超越竞争

 无法做到的事情不要说“行”

 让每一个人都喜欢你

第八章 屈己尊人赢支持

 把别人放在心上

 责备别人不如责备自己

 给足他人面子

 多个朋友多条路

 善待他人，化敌为友

 他人错误不可直说

 屈己让贤受人敬

 掌握“顺着毛摸”的方法

 生意不成人情在

 路窄处留一步与人行

 适时地“贬低”自己

第九章 用沟通化解隔膜

 拳头不能解决问题

 这个世界上没有解不开的结

 切勿在盛怒之下开口

 遇到矛盾事先做调查

 责备是最愚蠢的行为

 理直不一定要气壮

 口舌之快不可逞

 说话有时不能太直接

 停止和他人的争吵

第十章 换个角度。问题就不再是问题

 换个角度得失就会不同

 失去焉知非福

 看到输赢后更大的价值

 摆脱心中绳结

 想法不同，态度就会不同

 另一种睿智

 用宽恕的心态感受生活

 自己是最有价值的

 大不了从头再来

第十一章 少一点欲望，多一点快乐

 无欲则刚是真理

 让自己的心更宽广些

 以退为进，可能会有更大的收获

 发生矛盾后先找自己的问题

 不要太好面子

 把握好自己的欲望

 清心与静心

 宁静与淡泊

 欣赏与忘却

第十二章 爱是人类最美好的语言

 有爱就能化解仇恨

 爱别人就能回报自己

 善意的力量是无穷的

 心在哪里，命运就在哪里

 认同别人，表达好感

 让自己的态度更加真诚

 学会理解，学会宽容

 尊重包容他人的习惯阿

 时刻保持微笑

古人说“有容德乃大”，又说“唯宽可以容人，唯厚可能载物”。从社会生活实践来看，宽容大度确实是人在实际生活中不可缺少的素质。做人要胸襟宽广，要有宽容平和之心，这不仅是一种魅力，更是社会成功的一种要素。

一个以敌视的眼光看世界的人，对周围人戒备森严，心胸窄小，处处提防，他不可能有真正的伙伴和朋友，只会使自己陷入孤独和无助中；而宽宏大量，与人为善，宽容待人，能主动为他人着想，肯关心和帮助别人的人，则讨人喜欢，易于被人接纳，受人尊重，具有魅力，因而能更多地体验成功的喜悦。

在18世纪，法国科学家普鲁斯特和贝索勒是一对论敌。他们围绕定比定律争论了有9年之久，他们都坚持自己的观点，互不相让。最后的结果是普鲁斯特获得了胜利，成了定比这一科学定律的发明者。但是，普鲁斯特并未因此而得意忘形，独占天功。他真诚地对与他激烈争论的对手贝索勒说：“要不是你一次次的责难，我是很难进一步将定比定律研究下去的。”同时，普鲁斯特特别向众人宣告，定比定律的发现，有一半功劳是属于贝索勒的。

在普鲁斯特看来，贝索勒的责难和激烈的批评，对他的研究是一种难得的激励，是贝索勒在帮助他完善自己。这与自然界中“只是因为有了狼，鹿才奔跑得更快”的道理是一样的。

普鲁斯特的宽容是博大而明智的，他允许别人的反对，不计较他人的态度，充分看到他人的长处，善于从他人身上吸取营养，肯定和承认他人对自己的帮助。正是由于他善于包容和吸纳他人的意见，才使自己走向成功。

这种宽容实在让人感动，想到时下学术界中屡见不鲜的相互诋毁、压制排挤、争名夺利等文人相轻的现象，让正直的人倍觉耻辱。

著名天文学家第谷和科普勒之间的友谊就是一曲优美的宽容之歌。

科普勒是16世纪的德国天文学家，在年轻尚未出名时，曾写过一本关于天体的小册子，深得当时著名的天文学家第谷的赏识。当时第谷正在布拉格进行天文学的研究，第谷诚挚地邀请素不相识的科普勒和他一起合作进行研究。

科普勒兴奋不已，连忙携妻带女赶往布拉格。不料在途中，贫寒的科普勒病倒了。第谷得知后，赶忙寄钱救急，使得科普勒渡过了难关。后来由于妻子的缘故，科普勒和第谷产生了误会，又由于没有马上得到国王的接见，科普勒无端猜测是第谷在使坏，写了一封信给第谷，把第谷谩骂了一番后，不辞而别。

第谷是个脾气极坏的人，但是受此侮辱，第谷却显得出奇的平静。他太喜欢这个年轻人了，认定他在天文学研究方面的发展将是前途无量的。他立即嘱咐秘书赶紧给科普勒写信说明原委，并且代表国王诚恳地邀请他再度回到布拉格。

科普勒被第谷的博大胸怀所感染，重新与第谷合作，他们俩合作不久，第谷便重病不起。临终前，第谷将自己所有的资料和底稿都交给了科普勒，这种充分的信任使得科普勒备受感动。科普勒后来根据这些资料整理出著名的《路德福天文表》，以告慰第谷的在天之灵。浩瀚如海洋般的宽容情怀，使第谷为科学史留下了一页光辉的人性佳话。这种宽容像雨后的万里晴空，清新辽阔，一尘不染。这种宽容像是舐犊情深，对下一辈给予温暖的关爱和呵护；像是辽阔的大地，让所有为大地增添靓丽生命的物质，都有自己的一片发展天地；亦像是一条乡间的小河，让水草悠悠地生长，让小鱼快乐地游来游去。佛家有一副名联：“大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑天下可笑之人”。谚语中还常说：“将军额上能跑马，辜相肚里可撑船”，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，这些话无非是强调为人处世要豁达大度，要奉行宽以待人的原则。也许是昨天，也许是在很早以前，某个人伤害了你的感情，而你又难以忘怀。你自认为不该得到这样的损伤，因而它深深地留在你的记忆中，在那里继续侵蚀你的心。P3-4

天空容留每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比；

高山容留每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观；

大海容留每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩瀚无际。

而对于我们来说，宽容是一种博大，它能包容人世间的喜怒哀乐；宽容是一种境界，它能使人跃上大方磊落的台阶。只有宽容，才能“愈合”不愉快的创伤；只有宽容，才能消除人为的紧张。

有一副古联这样写道：和为天下传家宝，忍为人间化气丹。意即只要人与人之间能和睦相处，就是普天下最宝贵的财富；遇事只要奉行一个忍字，再深的矛盾都可以化解。

记住别人的好，忘掉别人的坏，你就会在幸福而又宽容的天空下自由地翱翔！

上苍给了我们同样的生命，当走到人生的尽头时，能够留下的会是什么呢？我们留给别人的又会是什么呢？学会宽容别人，也是善待自己的一种方式。生活，是在宽容中越走越宽广的。时间会冲淡痛苦，但我们为什么要等时间来冲淡呢？学会及早的忘却，及早的原谅，及早的享受生活，生命里美丽的日子不是会多些吗？

岁月的美，就在于它流逝后再也不会回来。能在有限的日子里多些美好时光，就是在延长自己的生命！人生的冷暖取决于心录的温度。宽容，就是给别人一个理解自己喜欢自己的机会。生活中，不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的。宽恕不能改变过去，但它能拓展未来。要学会忍耐他人的错误，因为你也有许多要别人宽容的缺点。

俗语有“宰相肚里能撑船”之说。古人与人为善之美、修身立德的谆谆教诲却警示于世人，一个人若胆量大，性格豁达方能纵横驰骋，若纠缠于无谓鸡虫之争，非但有失儒雅，反则终日郁郁寡欢，神魂不定。唯有对世事时时心平气和、宽容大度，就能处处契机应缘、和谐圆满。唐朝谏议大夫魏征，常常犯颜苦谏，屡逆龙鳞，可唐太宗宽容为怀，把魏征看作是照见自己得失的“镜子”，终于开创了史称“贞观之治”的太平盛世。

人活一世，从容达观一些，就会轻松自在一些。这种心境是充实自己的良好状态。充实自己很重要，只有有准备的人，才能在机遇到来之时不留下失之交臂的遗憾。冲动来自于激情，平静来自于修炼。别让外界浮躁了自己……