青春不虚度，献给所有好奇探索、热爱生活的男孩们！

生活不只是吃饱穿暖，更要探索和求知。

培养优质的生活品质是一项很重要的尝试和探索的能力。

学着对自己的生活负责，选择合理的生活方式，同时也影响家人和朋友，共同形成良好的生活习惯。

这不仅是为我们的未来，也是为了地球的未来，天空、河流、动物、雨林都是我们生活中的朋友。

学会关照地球，也是关照自己，关照我们的亲人朋友。

杰奎·怀恩斯的《男孩生活能力课外训练》书中的各种生活能力训练正是为了实践“让生活更美好，与地球共生存”的理念。

给小读者的话

救救地球

第一章 你的好习惯为地球节约了资源

评估自己家的浪费状况

关掉待机的电器

不要成为排风扇迷

选择合适的灯才能省电

洗衣日规则节约日常用水

正确使用洗碗机的时机

检查温度调节器，减少温室气体排放

晾衣服比衣服烘干机好多了

上发条的电器最省电

多穿几层节约燃气

加热和冷却房子调节室内温度

空气清新剂不能解决发臭问题

不要浪费水

不要毒害地球

制作清洁剂，少用化学制剂

第二章 齐动手保护美丽的户外环境

给植物浇水的节水妙招

栽一棵树缓解空气污染

杀虫剂是一把“双刃剑”

吃自己种的粮食有趣又环保

植物也不能随便种

挖池塘保护两栖动物

垃圾应该焚烧还是填埋

你们家的割草机环保吗？

种植灌木篱笆保护土壤

保护当地的鸟儿

把剩饭留给鸟儿

制作堆肥箱

养蠕虫帮你把垃圾变成肥料

第三章 别让购物成了浪费资源

购物清单帮你精简可用物品

对促销说“不”，购买真正需要的东西

远方的商品浪费了资源

对瓶装水说“不”

留意可回收的商品标签

购物时想想环保

吃水果比喝果汁更环保

大规模采购可以减少包装袋的使用

快餐的包装实在浪费资源

衣服时尚，材料不一定环保

禁止干洗

让那个商品的设计者成为环保人士 

不要伤害硬木树种

不要痴迷小玩意儿

使用节能电器

有效使用电器

过一个绿色圣诞节

赠送绿色礼物

制造自己用的产品   

第四章 循环使用就是在保护环境

制作垃圾车日志做好垃圾分类

制作腐烂日志

回收利用玻璃瓶、玻璃罐

废弃罐子重新利用

摘掉六罐装托架保护鸟类

设计一个回收系统

以物易物商店

重复利用、回收纸张

尽量使用电子邮件

放弃贺卡

制作自己的圣诞饰物

重复使用信封

回收鞋子

塑料购物袋重复使用

能用一辈子的袋子

购物车是不错的选择

少用包装材料

回收手机

用可以充电的电池

回收油墨盒和电脑

创造性地利用垃圾

第五章 必须立刻停止污染环境的行为

拯救我们的海岸

拯救我们的溪流

维护我们的学校环境

减少甲烷的排放

减少酸雨

不开车就不开

同乘一辆车出行

家庭成员互相监督

开慢点更省油

自动化洗车更浪费水电

骑自行车出行

步行最好

多选择坐火车

尽量少乘飞机

用脏脚印衡量碳排放

了解碳补偿

补偿你排放的碳

第六章 这样做让更多的生物活下来

不要成为旅游“麻烦制造者”

资助雨林保护

不要采摘野生植物

当心旅游纪念品

不要买毛皮制品

收养一只动物

去动物园学习怎么保护动物

告诉渔夫保护水鸟

留意金枪鱼罐头上的海豚标签

不要与海豚一起游

给鱼儿扔一条救命索

拯救一头鲸

第七章 让环保理念传遍全球 

集结环保斗士

让那个拯救环境的力量越来越大

让地球人都成为地球的朋友

在对地球的承诺书上签名

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