本书第一章从现在中职生的就业形势和职场环境入手，勉励学生直面困难，增强信心，成为大有作为的中职生；第二、三章为总括的职业生涯规划的介绍性章节，介绍生涯、职业生涯规划及中职生与职业生涯规划的关系等重要概念；第四章至第八章以及第十章讲授的是职业的发展与管理的五个环环相扣的步骤，即知己、知彼、决策、行动和反馈；第九章是介绍拓展职业情商的章节，探讨如何通过提高职业情商来提升自己的职场竞争力。每一个章节都根据实际需要使用一些固定的编写体例。

本书紧扣当前中等职业学校学生最关心的职业生涯探索与选择等现实问题，根据系统职业生涯规划的五个步骤（即知己、知彼、决策、行动和反馈）展开阐述。各章内容都按照问题呈现、问题分析与问题解决的思路进行编写。全书在内容上贴近社会、贴近职业并贴近学生的生活实际；形式上案例丰富，深入浅出，穿插实践活动；表达上图文并茂，符合学生阅读习惯。本书旨在帮助中职生自觉、主动地学会依据社会发展、职业需求和个人特点进行职业生涯规划，加强自我管理，提高职业素质，增强就业创业能力。

本书既可作为中等职业学校的教材，又可供高中、高职教学和社会有关人士学习之用。

前言

绪论

优秀是自我管理出来的

 一、自我管理的含义

 二、自我管理的重要性

 三、职业生涯规划与自我管理

第一章 中职生大有可为

 第一节 争当时代急需的高技能人才

 第二节 树立正确就业观念，拓展生存发展模式

 第三节 扬起理想风帆，做大有作为的中职生

第二章 走进职业生涯规划

 第一节 职业生涯规划的内涵及其重要意义

 第二节 职业生涯规划的前提和原则

 第三节 职业生涯规划的方法和步骤

第三章 中职生与职业生涯规划

 第一节 中职生发展与职业生涯规划

 第二节 中职生职业生涯规划中的常见问题及对策

第四章 认识职业

 第一节 感受职业（理论篇）

 第二节 感受职业（方法篇）

 第三节 职业从专业学习开始

第五章 认识企业

 第一节 认识企业制度

 第二节 认识企业文化

 第三节 企业对人才的要求

第六章 探索自我

 第一节 培养职业兴趣

 第二节 调适职业性格

 第三节 探索职业价值观

 第四节 提升职业能力

第七章 明确职业生涯选择

 第一节 职业生涯选择的影响因素

 第二节 职业方向的选择

 第三节 职业发展目标的选择

 第四节 职业生涯发展路径的选择

第八章 职业发展目标与行动计划的制订

 第一节 职业发展目标的细化设计

 第二节 行动计划的制订与实施

 第三节 学校行动计划的制订与实施

第九章 成功必经之路

 第一节 提高自我情绪管理能力

 第二节 培养吃苦耐劳的精神

 第三节 培养团队合作能力

 第四节 塑造个人品牌

第十章 职业适应与发展

 第一节 适应职业规律，掌握挫折应对技巧

 第二节 职业生涯的管理和成功要素

后记

参考文献