第一章 作好准备迎接大学生涯
第一节 调整心态
第二节 全面认识自己的智能
第三节 自我盘点
第二章 适应你的大学生活
第一节 适应大学的课堂教学
第二节 养成自主学习的习惯
第三节 保证良好的学习效果
第四节 管理好自己的生活
第三章 职业生涯轨迹探索
第一节 职业生涯的相关概念与基本理论
第二节 具有代表性的职业选择理论
第四章 大学时期的任务
第一节 明确目标
第二节 了解大学生的心理特点
第三节 大学生职业生涯规划与管理的意义
第四节 大学生职业生涯的自我探索
第五章 认识自我
第一节 气质
第二节 性格
第三节 价值观
第四节 能力
第六章 职业分析
第一节 职业兴趣和能力
第二节 环境分析与职业群聚焦
第七章 职业目标决策及方案设计
第一节 职业生涯目标
第二节 职业目标决策方法
第三节 职业生涯规划方案设计
第八章 动手策划你的大学生涯
第一节 大学生活的规划
第二节 大学生职业生涯自我规划与管理
附录