生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。紫茄祛风通脉络,韭菜补肾暖膝腰。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。十月萝卜小人参,克食化痰提精神。辣椒俗称维C王,煎水擦皮防冰疮。芹菜性凉味道香,镇静调经降血压。冬瓜味美性情寒,止疼驱虫解消炎。百样蔬菜治百病,健康长寿乐悠悠。
传统养生与家庭饮食的结合,营养师推荐旺多道健康美味菜肴,高血压、糖尿病特效饮食调理,缓解抑郁、排郁、母养颜饮食秘诀大公开。
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