你是不是认为“降压药是要吃一辈子的”？你是不是认为“一旦患上高血压就无法根治”？

韩国名医宣在光博士传授你只有韩国医生知道的高血压疗法，让你远离降压药和药物的不良反应，走出降压困局！

现在《走出降压困局》告诉你，高血压完全可以根治！你只要能跟着本书来正确理解高血压的患病的过程，你就会知道，你对高血压的认识有多么大的错误。降压药不能真正根治高血压，更不能一辈子靠他过，高血压是能够根治的！

你患有高血压么？你还在吃降压药么？韩国名医宣在光博士传授你只有韩国医生知道的高血压疗法，让你远离降压药和药物的不良反应，走出降压困局，看这本《走出降压困局》就够了！

《走出降压困局》作者通过研究列举了服用降压药后产生的多种不良反应，提出停用降压药才能根治高血压的治疗理念，读者可以通过改正生活习惯，辅以针灸、拔罐、食疗等自然疗法提高人体自愈能力，使经络循环通畅以达到根治高血压的目的，同时还有预防肥胖、糖尿病、动脉硬化、脑卒中等疾病等作用。

第一章 你真的是高血压患者吗

 01 你吃降压药的真正原因

 02 只顾利益的制药商

 03 “医疗势力”的影响力超乎想象

 04 为了合理就医而必备的高血压相关常识

 05 为了治愈高血压要从根本转变想法

第二章 停了降血压药，高血压才能好

 01 与生病相比，药物的不良反应更可怕

 02 西医降压药降血压的原理

 03 服用高血压药导致的不良反应

 04 长期服用降压药，会陷入并发症的苦痛之中

 05 降压药削弱我们的自愈力和免疫力

 06 高血压治疗的两种观点

 07 对治疗高血压的明确回答

第三章 无需药物调节血压的生活习惯

 01 高血压是“生活习惯病”

 02 马上扔掉降压手册

 03 适量喝酒，慢慢饮

 04 每日熟睡7 小时

 05 释放压力要及时

 06 白天在空气清新的地方散步

 07 每天一次半身浴消除心理紧张

 08 马上戒烟

第四章 无需降压药的饮食疗法和营养调节法

 01 人类的所有疾病都与生活习惯有关

 02 吃生的蔬菜与水果

 03 复合食物与单纯食物同食

 04 由毒素积累引起的疾病，不要吃早饭

 05 在外用餐时，要有选择性地进食

 06 低盐饮食

 07 多补充植物蛋白

 08 通过素食来维持正常体重

 09 要多吃糙米饭

 10 酶是健康的源泉

 11 多喝水以净化血液

 12 适量摄入钙、钾、镁等元素

 13 补充无机物和维生素等其他营养素

 14 有规律地摄入蒜和山楂树提取物

第五章 了解原因就能找出治疗方法

 1型高血压

 2型高血压

 3型高血压

 4型高血压

第六章 高血压基本疗法汇总

 01 为完全恢复健康而必备的疗法

 02 以患者为中心

 03 改善失调的身体，恢复正常血压

 04 只有经络运行旺盛才能健康长寿

 05 服降压丸药根治高血压

 06 气运针法利于经络的气血循环

 07 体温升高，血压下降

 08 艾灸去寒气，气血更通畅

 09 通过“瘀血疗法”消除瘀血，疏通气血

 10 通过“刮痧”打开堵住的经脉

 11 通过“高血压贴”消除体内毒素

 12 通过“踩竹器”促进血液循环

 13 通过“血压导引运动法”提升自然治愈力

《奇迹健康法》的作者瓦塔纳贝曾经指出：“现在对治疗疾病的思考方式需要从根本上进行转换，人体本身就拥有治愈病痛的力量，应把这种力量进行适当地运用。为此，我们应该从营养、运动、精神作用等方面来健康的生活。病痛不用药来治愈而是通过人体生命力来治愈的，这种自身治愈能力被称之为自然治愈力。现在西方医学的缺点就在于无视自然治愈力。”

正如瓦塔纳贝所说，西方医学无法从根本上治疗疾病的原因在=于看待疾病的观点不同。

每个人的免疫力、自然治愈力不同，疾病发生的方式以及出现的症状也不同。西方医学认为细菌或是遗传基因是引发疾病的原因但是中医则认为，人体本身就是疾病的主体和客体，强调通过自然治愈力和免疫力而从根本上治疗疾病。

其实从人体的机制上考虑，在预防及治疗疾病方面最重要的是尽最大能力利用人体的自然治愈力。比如生活习惯不健康或是长期食用不健康的食物，在血管壁上附着了脂肪、废物等，人体的自然治愈力会自发地将这些废物排出血管外，从而形成血栓。血栓是人体血液净化需要而产生的现象。所以人体出现的各种症状一般都是因自身需要而产生的。

所以，从根本上治疗疾病，应该从认识病因开始，而将所有疾病都归咎于病原体治病就会偏离疾病的根本病因。

适合自己的治疗方法才是最好的

西方医学在诊断及治疗高血压方面，主要依据是血压测量数值，但这应该仅是参考项目而已。滥用药物只会造成备种不良反应以及各种并发症。我们不该过分相信各种医学数据，要从中脱离出来，通过自身的努力去治愈自身的疾病。

世界级免疫学者也对过分依赖科学数据而进行疾病治疗表示担心：“近代医学界选择EBM，也就是以科学数据为基础的治疗方式。这种思考方式固然重要，但是如果过分执著，患者就不会被治愈。治疗应对患者个人的体质、生活方式以及生活环境等有了充分的掌握后再进行，治疗的NBM(根据个人特性进行的治疗方式)才是最重要的。”

只有根据个人的特性进行治疗，高血压之类疾病才能得到根本性的解决。中医治疗方法就比较符合这个观点，它是对人体进行综合性考查，找到原因后再进行治疗的方法。为了我们的身体健康，这种治疗方才才是应该被推崇的。

如果一个孩子得了呼吸系统疾病，医生们会如何治疗呢？西医会拿出能够杀死引发呼吸器官感染病菌的药物来，而中医则会从孩子是否吃母乳、与妈妈亲近与否、孩子的体质如何等方面去全盘考虑，之后再为其开处方。

如此，我们可以看出西医与中医在看待疾病的视角及治疗方法上的不同。哪个才是是真正为了我们的身体健康而开的处方，这答案不言而喻。P34-36

我开始集中精力研究高血压疗法是从大学预科一年级开始的。

我父亲原本是特别健康的人，在一次定期体检中查出血压值为21.3／12.0千帕，因此被诊断为高血压病并需要服用降压药，父亲听从了医嘱开始服用降压药。两年后的一天，父亲去登山，回来之后因脑出血而死亡。

其实，自从服用了降压药，父亲就经常说头晕、头痛，但是我和家人都没有把父亲的这些症状当回事。父亲去世后，我一直为自己的冷漠而后悔不已。从此之后，治疗高血压就成了我一生中最重要的研究课题，甚至获得了“高血压博士”的称号。

我研究、治疗高血压的历史已经超过20年了。这期间，在中医院遇到了无数的高血压患者，也亲眼目睹了他们血压恢复正常，身体恢复健康的过程。也经常听他们说，在西医院进行高血压诊断之后，医生常说的一段话就是：“降压药要吃一辈子，新的降压药长期服用也不会有不良反应。”“停止服用降压药会出大事，所以吃降压药要像吃饭一样认真对待。”所以，高血压患者无论何时何地都会把降压药带在身边。

我认为降压药是这个世界上最不好的一种药。降压药是一种通过人为控制血管收缩或者血管扩张的方式进行降低血压的药物，它完全没有考虑形成高血压的根本原因。它甚至通过减少血流量来降低血压，其结果是造成了各种不良反应和并发症，这也是我不相信降压药的缘由。无论哪种降压药，都不会根据个人的体质和生活环境去对高血压进行根本性的治疗。

对于我的这种想法，一位熟人曾经问过我：“既然降压药那么不好，为什么医院还给开呢？”

其理由之一是医院或者医生均以“血压绝对数值”为基础进行高血压诊断。其实，血压会根据人自身的情况，随着年龄而变化，且每个人所能承受的血压范围也不相同，所以所谓的“血压绝对数值”这种理论是根本不能成立的。韩国现在已有1000万高血压患者了，这与高血压判定标准有莫大的关系。

医院如此治疗高血压患者的原因，还有患者们正在支出的大量的药费和诊疗费。其实，高血压患者中有95％以上属于“原发性高血压”，此类型的高血压其病因是不可知的，大量患者都是在不知患病原因的情况下服药，这极大地保障了制药公司及医生的收入。

我在2005年11月出版了《西医学无法阐明的高血压病因》及《从四种类型看待高血压治疗》，在这两本书中揭露了降压药的真相，本书则是把之前的两本书合成了一本之后再进行修订、补充的修订版。当时没能说明的内容本次也一并纳入。读过此书，你就会知道服用降压药的危险性，同时也会逐渐知道停止服用降压药，通过提高自愈力治疗高血压的方法。读过此书，你就不心担心要抱病生活，也不必担心会患上并发症了。

有几句话想叮嘱高血压患者，停止服用降压药后可能血压马上就会升高，此时要如此去思考：“血压是通过随时的升降来调节人体的生理性反应，同时也是维持人体抗生性的装置，一天之内会有几十次变化，甚至会根据早晚、季节温度不同而发生微妙的变化。血压就如同人体内的气压表。血压只是人体内的一种生理现象，而不是病，高血压只是因为某些原因而导致动脉内压力升高的一种状态而已。”

而且我们还要坚信：“人体本身有自愈的力量。名医不在医院，而在自身。把这种力量作用于生活是最重要的。”同时还要下定决心：“坚持通过调节压力、充分的休息、均衡的饮食、营养管理、规律的运动等生活习惯来恢复健康的身体。”

2011年1月

宣在光