伴随着新中国的发展，中国女排拼搏向上的精神激励着无数国民，从袁伟民、郎平、孙晋芳、陈招娣、陈忠和……到今天的惠若琪、朱婷……她们在青春年华挥洒汗水，赛场上留下了她们靓丽的身影，辉煌的战绩使她们成为新中国的传奇。宋元明著的《阳光总在风雨后（中国女排的故事）》记录了中国女排从诞生到今天近百年的发展历程，尤其是新中国成立以来几代女排奋发拼搏，起起落落的传奇故事。感人肺腑的往事、扣人心弦的赛事、图文并茂的表达，带你重温中国女排励志传奇。

走下领奖台，一切从零开始
第一章 梦想的开始
从“华利波”到“排球”
女子排球的兴起
渡海而来的东瀛“魔鬼”
“为国家经受一切痛苦磨炼”
第二章 荣耀十二年
漳州的竹棚
来自苏州的“魔鬼2.0”
“同仇敌忾”对抗“魔鬼”
风雨同舟的大家庭
扬威东瀛
“学习女排，振兴中华”
不朽的功勋
第三章 风雨回归路
折戟汉城
巴塞罗那的飞来横祸
“铁榔头”的回归
女排队伍中的“隐形人”
“二十七条军规”
苦涩的功夫茶
哭成一团的雅典赛场
第四章 决胜新时代
再度出山
老女排的一场诀别
“郎妈妈”和她的女儿们
重回世界之巅
出发，里约热内卢
雷人的奥运村
对战各路“大魔王”
我们是冠军
女排姑娘话女排精神

走下领奖台，一切从零开始
“大家好好练，加油啊！”郎平不时向场上的
女排姑娘们喊道。
在北京市东城区著名的天坛公园东侧，有一片
占地面积近20万平方米的建筑区域，大大小小的十
余栋训练馆坐落其间。这里就是国家体育总局训练
局。许多我们耳熟能详的中国体育明星都曾在这里
挥汗如雨，刻苦练习。中国国家女子排球队的训练
馆也在这里，和羽毛球馆分别位于同一栋建筑的两
侧。
中国女排的一天就是在这里开始的。
清晨8点钟，女排队员们早已集合完毕，准备开
始一天的训练。主教练郎平坐在场外长椅上，目不
转睛地注视着跟随助理教练们做热身运动的队员们
，她身边的座位上则横七竖八地堆放着女排姑娘们
的各式用品：水、护具、背包，以及各种外行人叫
不出名字的东西。不远的墙上悬挂着一面鲜艳的国
旗，国旗两侧是“顽强拼搏”和“为国争光”两条
红底黄字的横幅，格外醒目。
“走下领奖台，一切从零开始”十一个大字，
和国旗遥遥相望，姑娘们训练之余偶尔一瞥就能看
到。只要进入这个训练馆，过去的鲜花、掌声与荣
耀皆成为历史，所有人都只是最普通的女排队员。
曾经的辉煌、骄傲、胜利，在踏入这间场馆的瞬间
全部归零。
郎平起身走向场地中央。经年的伤病让她的膝
盖隐隐作痛，但这些年来她早已习惯。见到郎指导
要有新的指示，队员们也纷纷停下了手中的训练，
围拢在她四周。
踢球跑、垫球跑、夹球跑……这些对普通人而
言和杂技差不多的项目是女排队员们必须熟练掌握
的基本技能。接下来的任务是小比赛。郎平将队员
们分为几组，每一组由一名教练监督，最快完成任
务的小组会得到一面小红旗。这个萌萌的小奖励让
人想到儿时的体育课。当然，女排队员们此时上的
可能是全国乃至全世界最高端的“体育课”，无论
老师还是同学都是最强的。
郎平负责监督的那一组队员不由偷着乐：在外
人看来，郎平是杀伐决断、威风凛凛的“铁榔头”
，但她们心里都清楚，真实的郎平幽默、诙谐，最
重要的是——心软。
“嘿，我可看见你了，你根本没摸到线哈！”
郎平的声音在空旷的场地里，有些回响。看来
不是每次“耍赖”的队员都能成功逃脱。这些无伤
大雅的“小赖皮”，郎平几乎每天都能遇到。虽然
外人将女排姑娘们视为“巾帼英雄”“中国骄傲”
，但和她们朝夕相处的郎平却深知她们也只是一群
孩子。她们远离父母家乡，一路过关斩将、披荆斩
棘才得以进入这个集体；与同龄人相比，她们已经
承受了太多的辛苦和压力。若是对自己偶尔耍一耍
这样的“小赖皮”能让她们感到轻松一些，郎平还
是会选择包容。
看着这些年轻的姑娘们在自己的眼前来来去去
，郎平的思绪常飘回到30多年前。那时风华正茂的
她是中国女排的主攻手，她和队友们也曾在这间训
练馆里夜以继日地并肩备战。30多年来，这问训练
馆从内到外都发生了脱胎换骨的变化：原本粗糙的
地面变成了光滑的地板，训练用的仪器越来越先进
，中国女排的团队中甚至还出现了几张陌生的外国
面孔……但时光荏苒，不变的是这支队伍对排球的
热爱和“顽强拼搏，为国争光”的初心。
而在更早的历史中，这支队伍就曾带着这样的
梦想，漂洋过海，奔赴赛场。

从新中国的不败传奇跌下神坛，心中的信念却没有改变。终于，几代女排人历经卧薪尝胆，重又回到世界之巅，夺回昔日荣耀。正如她们在很多场合携手齐唱的：“阳光总在风雨后……”宋元明著的《阳光总在风雨后（中国女排的故事）》历历在目的往事、近百张精彩照片，带你去扣人心弦的赛场，看她们并肩奋战，逆风翻盘；带你去她们的训练场，看她们的倔强与坚强；带你走近她们，听她们娓娓道来心中的女排精神。

渡海而来的东瀛“魔鬼”
大松博文（1921—1978年）来自日本香川县，大学时代就是校排球队的成员。1941年，大学毕业后的大松博文进入了一家名为“日纺”的纺织公司就职。如无意外，大松博文将和千千万万的日本同龄人一样，按部就班地工作、生活。然而，战争打乱了他的前半生，大松博文被征召入伍，随日本侵略军辗转各国。日本战败后，大松博文回到了战后一片焦土的故国，再次成为了日纺的职工。
1953年，日纺的社长邀请大松博文担任日纺女排的教练，大松博文由此重新拾起了自己的排球梦想。
战后的日本百业萧条，人人自危，民众对国家的前途更是惶惑不安。面对着眼前这支年轻懵懂的队伍，大松博文暗下决心，决意要借这一枚小小的排球重塑日本人对国家的认同和信心。
日纺贝塚女排是企业下属球队，大松博文和队员们平日里都有自己的本职工作，只有在工作结束后才能进行训练。此外，日本一直以来沿袭的是九人制排球，而欧美诸国盛行的却是六人制排球。经过几番考察，大松博文决定采用后者。但六人制排球的日文资料少之又少，因此大松博文只好求助友人将相关资料翻译成日文，自己借着工休时间仔细研读。
为了排球，大松博文和队员们均告别了正常的家庭生活和人生轨迹。十年间，整支球队未曾休息过一天，每天睡眠时间仅有5个小时。队员们无论是感冒、发烧、生理期乃至骨折都不能中断训练，大松博文也因此收获了“魔鬼大松”“妇女之敌”等“光荣称号”。
正是凭借着这样严酷的训练，日纺贝塚女排得以在全日本企业队中脱颖而出，成为日本排名第一的女子排球队。成为日本第一后，大松博文以日纺贝琢女排为班底组建了日本女排国家队，开始向世界进军。1962年，在身体素质相对落后于对手的境况下，日本女排战胜了卫冕冠军苏联女排，刮起了席卷莫斯科的“东洋台风”。
1964年，排球正式成为奥运会比赛项目，同年的奥运会恰好在日本东京举行。在驹泽体育馆的室内球场上，日本女排再度战胜了老对手苏联女排，荣获冠军。比分落定的那一瞬间，全场3000多名日本观众同时起立向本国女排队员致敬，大松博文的妻女泪流满面，队员们则在国旗下抱头痛哭——由于特殊的政治环境，升旗仪式在战后的日本一度受到了诸多的限制，奥运会则是日本为数不多的可以光明正大地升旗的场合。这次胜利对于身为第二次世界大战战败国的日本而言无疑是一个巨大的激励。大松博文的事业由此达到了辉煌的顶点。
在日本女排哭成一团的同时，千里之外的北京，正在观看转播的周恩来也情不自禁地流下了眼泪。虽然彼此国籍不同，但作为一个苦难深重的国家的领导人，周恩来对日本女排此刻的心情感同身受。他又何尝不希望中国女排也能取得同样的成就，让在过去的一个多世纪里饱受屈辱和劫难的中国人也能看到本国的国旗飘扬在世界的赛场上？
周恩来向大松博文发出了援教中国女排的邀请。原本准备功成身退的大松博文感动于这名异国长者的真诚，同意前往上海为中国女排实施为期一个月的特别集训。
用“魔鬼训练”将日本队员训练成“魔女”的“魔鬼大松”即将渡海前往中国。在那里，他将遇到一群性格同日本队员迥异的中国姑娘并收获一段终生难忘的执教经历。P16－18