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本书是科学育儿丛书中的一册,书中详细地讲述了如何避免孩子在运动中受伤以及伤后如何处理。
本书内容丰富,图文并茂,通俗易懂。具有较强的科学性、理论性及可操作性,它能培养孩子良好的运动习惯,是父母的得力助手。
前言 训练过度会导致运动伤害
一 儿童进行体育运动的利与弊
二 容易造成伤害的体育运动
三 不同的体育运动导致身体不同部位受伤
1 体育运动导致受伤的实际情况
2 发育期的身体使伤病复杂化
3 运动受伤的应急措施
4 预防受伤的运动处方
5 增强体力的营养处方
6 运动受伤的诊察室
附录 受伤后接受诊察的较好方法
此外,在日常生活中,有些事情不需挪动身体就能做到。以前,帮忙做家务就可以消耗能量,可是现在帮忙做家务的孩子越来越少,就连看电视都可以不用移动身体就可换频道。
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