本书针对身体的不适，诸如宿醉、晕车、反胃、全身疲劳、眼部疲劳、手部疲劳等，给出了贴心而简单的按摩方式，使您迅速消除不舒服的感觉。本书同时还给出了当你偶发小病时的按摩方法，诸如头痛、胃病、手臂病、牙痛、嗓子痛等情况发生时，如何通过按摩消除疾病带来的不适。对于慢性疾病，也是可以通过手足按摩来缓解的，诸如高血压、低血压、胃下垂等情况发生时，可通过按摩来增强身体抵抗力，恢复身体健康。本书还针对我们的心情不舒畅给出了贴心的按摩方法，诸如使你充满活力的按摩方式，使你更坚强的按摩方式，使你青春永恒的按摩方式等。为了让读者朋友掌握穴位按摩的要点，使您在家中就能轻松享受到完美的按摩体验，我们经过精心筛选、提炼，编写了这部《超简单手足按摩》。本书以中医经脉穴位学说为依据，深入浅出地介绍了人体各部位的穴位、穴位的功效及针对各穴位的按摩方法。愿此书能助您健体养生，远离病痛的困扰！

本书针对身体的诸多不适证及偶发小病，给出贴心而简单的按摩方式，使您迅速解除不适。书中介绍的按摩手法，还可以缓解高血压等慢性疾病，增强身体抵抗力，令人充满活力，放松心情。

第一章 超简单手足反射区按摩

第二章 超简单手足穴位按摩

第三章 身体不适的起简单手足按摩法

第四章 偶发小病的111简单手足按摩法

第五章 慢性疾病的超简单手足按摩法

第六章 超简单手足按摩使心情舒畅